bueno eh aqui un proyecto para la semana cultural de cobach 19 hecha por su servidos con apoyo de sus companeros de cobach con el fin de mejorar plenamente la vida de aquellos que padecen de esta causa

1. Circulacion sanguinea y problemas a
acausa del colesterol

2. Circulacion sanguinea

3. Partes funcionales
• Venas
• Actúan como conductos de transporte de la
sangre de los tejidos/corazón.
• Sirven como reservorio fundamental de la
sangre
• La presión de la sangre en el sistema venos es
muy baja
• Paredes venosas delgadas pero con el músculo
suficiente para contraer o dilatarse.

4. Volumenes sanguineos
• 84 % en circulación sistémica.
• 64 % en venas
• 13 % arterias
• 7 % arteriolas
• 16 % en el corazón y pulmones
• 7 % corazón
• 9 % vasos pulmonares

5. Area y flujo sanguineo
• La velocidad del flujo sanguíneo es
inversamente proporcional a su área
transversa.

6. Preciones
• Presión en la aorta 100 mm Hg
• Debido a que el bombeo cardiaco es pulsátil
las presiones resultan:
• Sistólica : 120 mm Hg
• Diastólica: 80 mm Hg

7. Flujo sanguineo
• Cantidad de sangre que pasa por un punto
determinado en la circulación.
• Expresado en:
• Mililitros por minuto
• Litros por minuto
• Flujo sanguíneo del adulto en reposo:5000
mL/minuto gasto cardiaco; pues la cantidad
de sangre bombeada por el corazón a cada
minuto .

8. Flujo laminar
• Movimiento suave y perfectamente ordenado
que ejerce un fluido al moverse sin
Intermezclarse
• Perfil de velocidad parabólico
• La velocidad de flujo en el centro es mucho
mayor que en las partes externas.
• Dificultad de adherencia.

10. Pequenos cambios grandes diferencias
• Cambios ligeros en el diámetro de un vaso
producen cambios enormes en su capacidad
de conducir al sangre cuando el flujo
sanguíneo es laminar.
• CONDUCTANCIA=DIAMETRO

11. COLESTEROL

14. Como reducir el colesterol?
• El consumo de fibras vegetales es fundamental, en particular la fibra
soluble ya que se une a las grasas y las elimina directamente a través
de las heces. Este tipo de fibra se encuentra en las legumbres, avena,
cebada y frutas como la manzana. El salvado de avena y el arroz
integral son los más recomendados para reducir el colesterol.
• Las frutas, vegetales y cereales integrales en general deben
consumirse a diario cuando de reducir el colesterol se trata.
• Los zumos frescos a la hora de media mañana y merienda como
tentempié, ayudan también a reducir la grasa de la bilis lo cual baja el
colesterol.
• Se deben utilizar aceites vegetales prensados en frío y sin refinar,
como el aceite de oliva, de soja, de onagra, borraja y de grosellero
negro. Estos tres últimos, ricos en aceites esenciales, reducen los
niveles de LDL y licuan la sangre.
• El consumo de pescados azules como el salmón, las sardinas y el atún
reducen el colesterol en sangre

15. • Los frutos secos consumidos con moderación y crudos
también deben tenerse en cuenta.
• No tomar alcohol, bebidas azucaradas y gaseosas colas.
• Moderar el consumo de café, ya que aumenta el riesgo de
padecer enfermedades cardíacas si se consume
exageradamente.
• Evitar el consumo de dulces, golosinas y chocolates.
• No fumar.
• Evitar las situaciones de estrés.
• Realizar ejercicios de manera diaria y regular.
• Ciertos medicamentos alteran la proporción entre las LDL
y HDL.
• Nunca calentar el aceite de oliva a más de 190ºC.
Consumirlo siempre en crudo.
• No consumir fast-food o comida rápida.

16. Para evitar el consumo de grasas saturadas
y colesterol, la dieta NO debe incluir:
• carnes grasas, embutidos, cerdo, vísceras: son grasas de origen animal:
• aceite de coco y de palma :son grasas saturadas
• margarina, grasa de cerdo y mantequilla: son grasas hidrogenadas que obstruyen las
arterias.
• alimentos fritos, rebozados y empanados. Calentar aceites o grasas, oxida a las mismas
produciendo radicales libres, muy nocivos para la salud. Además el calentamiento de las
grasas forma ácidos “trans”, tóxicos, que también bloquean y taponan las arterias
aumentando los niveles de colesterol en sangre.
• lácteos enteros: especialmente los quesos son muy ricos en grasas saturadas. Las grasas
saturadas están íntimamente relacionadas con la obesidad, el sobrepeso, enfermedades
cardiovasculares, etc.
• sustitutos de cremas no lácteas (por ejemplo para el café): son ricas en aceites de coco o
palma, altamente saturados.
• salsas con nata, mantequilla y mayonesas.
• bollería industrial, amasados de pastelería y alimentos elaborados con grasas desconocidas.
• congelados y alimentos procesados y precocinados.

17. Gracias por su atencion