habitos de influencia

1. Introducción
Los habitos Son cualquier comportamiento repetido regularmente, que requiere de
un pequeño o ningún raciocinio y es aprendido. En otras palabras es cuando una
persona hace algo de la misma manera, una y otra vez hasta que lo realiza
automáticamente sin esfuerzo o planeación.
Los hábitos incluyen tanto actitudes como acciones. Una actitud es una inclinación
permanente a reaccionar de cierta manera cada vez que respondemos a una
situación determinada.
Habitos de influencia
Nadie nace con ellos, se adquieren, no suceden sin ser ocasionados. Cada persona
suele moldear continuamente su forma de ser y de actuar, de acuerdo a las
influencias que recibe del medio que la rodea; en la casa, en la escuela, en el
trabajo, con los amigos, con todo esto vamos construyendo nuestra identidad,
estilo de vida, y construimos así nuestro sistema de creencias y valores, el cual
define la actitud que tendremos ante la vida y el rol que ocuparemos en la
sociedad, mismo que estará presente en toda situación o actividad y puede ser
modificado por las exigencias del medio.
Los valores, ideas, sentimientos y experiencias significativas definen los hábitos de
cada persona. Por tanto los hábitos se crean, no se obtienen por herencia, se
pueden volver necesidades y nos llevan a realizar acciones automatizadas.
Algunos hábitos se convierten en necesidades, los practicamos con tanta frecuencia
que se convierten en rituales, hay acciones que realizamos a diario positivas,
negativas, productivas, no productivas, tan cotidianas que pasa desapercibido
cómo vamos forjando cadenas de hábitos muy fuertes y dificiles de vencer.
Los hábitos sirven para:
Reforzar aprendizajes
Desarrollar actitudes
Asumir responsabilidades
Desarrollar formas de organización
Los habitos de influencia son varios los cuales son, habitos de estudio, habitos de
alimentacion, habitos de lectura, etc.
Las buenas costumbres se convierten en buenos habitos los cuales son
importantes, porque después se convierten en virtudes y valores humanos.
Las malas costurmbres se convierten en buenos habitos, para convertirse en vicios,
adicciones o en violencia y agresividad.

2. Dentro de la influencia se agregan la escuela, los padres, los líderes y las personas
mayores.
Se comienza con una costumbre la cual es repetitiva y pasa de generación en
generación desde los abuelos, hasta los nietos.
Desde chicos los niños no son responsables de la mala educación malos habitos
que reciben de sus padres, es responsabilidad de esllos aportar conocimientos y
para esto influir en el individuo de manera no tan monótona, ni pesada. Ya que la
irresponsabilidad de los padres es la mala influencia que dan a sus hijos.
Los estudiantes prosperan si tienen buenas rutinas, costumbres y habitos de
estudio, lo cual les ayudarea a conseguir el éxito.
El hecho de que los padres influyan en los hijos no quiere decir que deben tomar
las decisiones por los hijos.
Los maestros también son responsables mensajeros y ellos se encargan de
motivar, influir y seguir las costumbres para que se conviertan en un habito.
Las 12 principales rutinas, costumbres y hábitos que deben fomentarse en:
1. El acatamiento de las leyes de la naturaleza, la cual está a disposición de los
hombres. Tenemos el derecho al uso, pero no al abuso.
2. El ahorro financiero y no en el despilfarro.
3. El cuidado de la salud propia y de la familia.
4. El respeto a las personas mayores en edad, dignidad y gobierno.
5. La comunicación, de la mejor manera posible, con sus familiares y amigos.
6. La enseñanza y realización, de las prácticas religiosas.
7. La forma de alimentarse, vestirse y comportarse.
8. La forma de consumir lo que se necesita, no lo que se quiere.
9. La organización de los trabajos, en la casa o fuera de ella.
10. Las normas de educación familiar y social.
11. Las relaciones con los otros familiares: Abuelos, padres, hermanos, primos,
tíos, etc.
12. Los sistemas, horarios y formas para estudiar.
23 Sentencias sobre la formación de buenas o malas rutinas, costumbres y
hábitos:
1. Afianzar las buenas costumbres, ayuda mucho para la práctica de las virtudes,
de la disciplina, de la voluntad y del respeto.
2. Al final somos el resultado de las decisiones, tomadas en beneficio o perjuicio
personal.
3. Algunos piensa, que las costumbres de los demás son ridículas, no las suyas.
4. Con la costumbre, casi se forma otra naturaleza personal.

3. 5. El cuerpo, la mente y el espíritu, tienen que ser continuamente, bien cuidados
y alimentados.
6. El hábito, si no se le afronta, al poco tiempo se vuelve una necesidad.
7. El saber, el esfuerzo, la excelencia, el mérito y la autoridad y ejemplo de los
padres, son valores muy difíciles de sustituir.
8. En las negaciones importantes, para saber decir “no”, primero hay que
convertirlo en costumbre, después en hábito y posteriormente en virtud.
9. Es necesaria una buena motivación y firmeza, para conseguir los objetivos
propuestos, y que estos sean muy concretos y bien pensados.
10. Hay que convertir lo extraordinario en ordinario, para que sea una virtud.
11. Hay que educar a los hijos, para que no les castiguen cuando sean adultos.
12. Hay que formar los hábitos de pensar, cómo aprender a pensar y cómo
aprender, a desaprender.
13. Hay una cierta adicción a huir hacia adelante, sin mirar hacia dónde se va, ni
las consecuencias que conlleva.
14. La ambición, junto al Ego, no deja ver claramente de dónde se viene y dónde
se va.
15. La costumbre es la mejor de los sirvientes o la peor de las maestras.
16. La educación integral, con sus buenas costumbres y hábitos, ya es una virtud
por si sola, para el presente y el futuro de los hijos.
17. La igualdad en la ignorancia, roza la perfección en algunos.
18. Las acciones concretas, que se realizan repetidamente como rutina, se
convierten en costumbres, luego en hábitos y posteriormente en virtudes y valores
humanos.
19. Las costumbres y los hábitos, influyen positiva o negativamente, en la forma
de comportarse en la sociedad y en el éxito o fracaso de la vida.
20. Las diminutas cadenas de los buenos o malos hábitos, son generalmente
demasiado pequeñas, para sentirlas, hasta que llegan a ser demasiado fuertes, para
romperlas.
21. Las palabras convencen, pero el ejemplo arrastra.
22. Los padres deben enseñar a que los hijos practiquen lo que crean, que es lo
mejor para ellos, soportándolo en sus buenas costumbres y hábitos.
23. Mantener las buenas costumbres no es fácil. Solamente las adquiridas a través
de la rutina, tienen muchas probabilidades de mantenerse.

4. Referencias
Mi cumbre(2014)recuperado de http://blog.micumbre.com/2012/08/04/rutinas-costumbres-
y-habitos-su-influencia-en-la-familia/
apsicat(2014)recuperado de http://www.apsicat.com/sitio/articulos/44-salud-emocional/
74-ique-son-los-habitos.html
heatlcoaching (2014) recuperado de http://habitoshealthcoaching.wordpress.com/