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1. Ejercicio desde casa
Únase a losmillonesde personasque handescubiertocómo Ejercicio desde casaCadavezmás
estadounidensestienendificultadesparaencontrartiempoparahacerejercicioenel gimnasio.Muchas
personashandescubiertoque esmásfácil hacerejerciciodesdecasapor diversasrazones.
Ejercicio desde casa tresrazonesprincipalesparahacerejerciciodesde casa:
1. Ahorre tiempo:ademásde ahorrar tiempoconduciendoal gimnasio,tambiénahorrarátiempo
esperandoel equipoysocializandoinnecesariamente que sueleocurrir.Puede ahorrarse fácilmente
entre 1/2 y2 horas de tiempoencada unode susdías de entrenamientoal notenerque viajaral
gimnasio.
2. Ahorre dinero:aquí enel noreste,unamembresíapromediode gimnasioenGoldsGym, Powerhouse
Gym, Bally'sGymo el club deportivode NuevaYorkcuestaaproximadamente$60 por mes.Eso es$ 720
por año.Con esacantidadde dineropuedesequiparungimnasioencasamejorque el promedio.
3. Obtengaresultadosmásrápidos:estábien,estábien,sé loque estádiciendo:"¿cómodiablosvoyan
obtenerresultadosmásrápidoshaciendoejercicioencasa,enlugarde en el gimnasio?"Bueno,
olvidemossoloel ahorrode tiempo.
Ejercicio desde casatengaque viajarde iday vueltaal gimnasioylidiarcontask el estrésylasmolestias
que le produce,comenzaráa tenermásenergíay una cityhall leaderconcentraciónmental.Estasdos
cosas por sí solaste permitiránsacarmásprovechode tus entrenamientos.
Además,estarámotivadoparahacerejercicioconmás frecuenciaporque el equipode ejercicioestará
disponible parausted.
Ejercicio desde casaparaentrenar,sigue estosdosconsejosparaponerte enmarcha:
1. Hold unárea o espacioespecíficoparaque nadie que puedaconcentrarse ensuentrenamientolo
moleste.
2. Ponga músicaenérgicaomotivadorapara animarse.
3. Realice unseguimientode susentrenamientosycree ungráficoa mano o ensu computadoraque
muestre suprogreso.Dicenque unaimagenvale 1000 palabrasy esoes muchomás ciertoy mantener
el compromisoconsu programa de ejerciciosencasa.
Independientemente de si deseaobtenerel máximotamañosolid,tonificarse yponerse enformao
perderpesoyeliminarlagrasacorporal. El equipode ejerciciocorrectoyel programade nutriciónchild
esenciales.
Si deseauna descargagratuitasobre cómo desarrollarfuerza,velocidadypotenciahaciendoejercicio
desde casa,haga clic enel siguienteenlace

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