Este documento trata sobre lesiones deportivas. Explica factores que influyen en las lesiones como la edad, capacidad física, experiencia y nivel de entrenamiento. Describe diferentes tipos de lesiones como contusiones, lesiones musculares y tendinosas. Resalta la importancia de la prevención a través de exámenes físicos, equipo adecuado, calentamiento y educación técnica. El tratamiento incluye hielo, compresión e inmovilización.

1. Lesiones Deportivas

2. INTRODUCCIÓN
“Si pudiéramos dar a cada individuo la
cantidad justa de alimentos y ejercicios, ni
poco ni demasiado, habríamos encontrado
la forma más segura de la salud”.
Hipócrates, 460-377 a.C.

3. INTRODUCCIÓN
Factores relativos a las lesiones deportivas:
Edad (a > edad < fuerza y resistencia de los tejidos) .
Capacidad física (> entre los 20 y 40 años).
Características personales (temperamento y madurez).
La experiencia.
Nivel de entrenamiento (+ lesiones pretemporada y al
final de los partidos).
La técnica.
Período de calentamiento, insuficiente.
Programas de entrenamiento y competición intensiva.
Problemas de salud (enfermedades infecciosas).
Dieta equilibrada y nutritiva.
Medidas generales (sueño, alcohol, drogas, etc).

4. Equipos y Servicios Deportivos
Equipo : defectuso, mal diseñado, inadecuado.
Prendas de Protección: defectuosas.
Servicios deportivos.
Iluminación del terreno.
Condiciones climáticas.

5. !!La Clave : La PREVENCIÓN!!
La prevención de lesiones comienza con el
exámen físico pre- participativo:
Completa historia de lesiones y enfermedades
(con cuestionario especial buscando problemas
cardiacos).
Calendario de vacunas al día.
Ex. Físico general.
Ex. Físico ortopédico.
Ex. Físico oftalmológico.
Evaluación de la maduración individual.

6. PREVENCIÓN
Rol de la Educación:
Entrenamiento apropiado.
Instrucciones claras y correctas.
 Rugby (buena enseñanza del tackle).
 Evitar las acciones peligrosas.
 Enseñar la forma correcta de los ejercicios previene
lesiones (Rugby, Football, Ski).

7. PREVENCIÓN
Ropa adecuada: ( zapatillas,zapatos, botas).
Prendas de protección: (canilleras, hombreras).
Equipo y reglas.
Servicios deportivos (canchas, pistas, etc.)
Exámenes médicos rutinarios.

8. Primeros Auxilios
en
Lesiones Deportivas
P Protection Inmovilización
R Rest Reposo
I Ice Hielo local
C Compression Compresión
E Elevation Elevación extremidad.

9. P.A. para Lesiones Deportivas
I Ice Hielo local.
Maniobras:
Uso de hielo sobre zona lesionada.
Formas :
 Hielo en cubos o picado en bolsa nylon. (envolver).
 Ice packs (crio gel).
Tiempo:
 Períodos de 30 minutos.
 En lesiones agudas x 3 a 4 veces al día..
 Por las primeras 24 - 48 hrs.
Efectos :
 Analgesia..
 Vaso contricción.

10. LESIONES DE PARTES BLANDAS:
CONTUSION
HERIDAS
L. MUSCULARES
L. TENDINOSAS
L. LIGAMENTOSAS
L. NERVIOSAS
L.VASCULARES

11. CONTUSION
Lesión producida x mecanismo directo con
alteración a nivel del tejido celular
subcutáneo, aponeurósis y músculo, sin
solución de continuidad de la piel.

12. CONTUSION
TRATAMIENTO:
Inmovilización
REPOSO (relativo)
Hielo local ( 1as. 48 hrs.)
Elevación extremidad afecta.

13. LESIONES X SOBREUSO
LESIONES CAR (2001-2002) : 1320.
Lesiones tendinosas : 355 (26.9%)
Lesiones musculares : 291 (22.1%)
Fracturas por stress : 22 ( 1.6%)
Periostitis : 54 ( 4.1%)
Otras : 598 (45.3%)
54.7 %

14. LESIONES X SOBREUSO
Más frecuente en deportes de alta exigencia:
Carrera, ciclismo, remo, natación.
Deportes que requieren aplicación de
movimientos explosivos:
Volleyball, Raquetball, Basquetball, Golf, Tenis.

15. LESIONES x SOBREUSO
50 - 60% de todas las lesiones deportivas.
Se deben a una falla en la adaptación de las
células y la matriz extracelular al uso
repetitivo y cargas submáximas.
La capac. adaptativa y reparativa del T. se
puede sobrepasar cuando es estirado
repetidamennte > 4 - 8% de su longitud
original.

16. TENDON
Estructura anatómica de tejido
conectivo fibroso denso y
regular que ancla músculo a
hueso.
Funciones:
Transmite fza.musc. al esqueleto
con mínima pérdida de energía,
absorviendo golpes bruscos para
evitar el daño muscular.
Rol de propiocepción.

17. TENDON
BIOLOGÍA Y BIOMECANICA
Las propiedades MECÁNICAS estan
determinadas ppalmente. por el colágeno:
Resistencia tisular : (directamente proporcional):
 Contenido total de colágeno
 Densidad de uniones (cross-links) estables.
 Organización del colágeno.
 Diámetro fibrilar.
Fuerzas de Tensión : (inver./. prop.):
 Contenido de colágeno tipo III.
 Radio PG/colag.

18. TENDINOPATIAS
Causas : carga de entrenamiento excesivas.
En relación a:
 Biotipo atlético.
 Capacidad metabólica.
 Correcta ejecución de ejercicios.
 Apoyo correcto del pié.
 Zapatilla adecuada.
 Balance muscular (evaluac. isokinética).
 Superficie de entrenamiento.
 Clima.

19. LESION TENDINOSA
Degenerativa:
Tendinosis :
 T. De Aquiles porción libre.
 T. Patelar
Entesopatía : (más fte. T. Aquiles)
Haglund
Rotura (parcial o completa).
Inflamatoria : Peritendinitis o paratenonitis.
Bursitis : traumática, séptica, Enf. Sistémica

20. LESIONES TENDINOSAS
MECANISMOS:
1.- Stress aplicado al tendón dentro de su
capacidad de carga fisiológica, y que excede
la capacidad adaptativa basal de las
estructuras, o, es tan frecuente que no hay
tiempo suficiente para el tejido tener la
habilidad de lograr una reparación intrínseca.

21. LESIONES TENDINOSAS
MECANISMOS:
2.- Aplicación brusca de carga única pesada
que produce una lesión inicial, que debilita la
estructura del tendón y que subsecuentemente
cargas repetitivas fisiológicas no permiten la
maduración de la cicatrización del tejido.

22. HISTOPATOLOGIA
TENDINITIS
TENDINOSIS
PARATENDINITIS
RUPTURAS PARCIALES
TENDINOPATIA: término genérico,
para lesiones en o alrededor del tendón
por sobreuso.
Términos
histopatológicos

23. TENDINOSIS
Degeneración intrínseca tendinosa sin signos
clínicos o histológicos de INFLAMACIÓN
intratendinosa.
No siempre es sintomática (30% personas >
35 años).
Puede debutar con la ruptura del tendón.
¿Porque en algunos prod. dolor --> op.?
¿Porque en otros asintomático --> ruptura?
Puddu GC, et al.Am J Sp 1976.

24. TENDINOSIS
FACTORES ETIOLOGICOS
Hipoxia tisular :trauma repetitivo --> lesión
microvasculatura.
Radicales libres de O2 --> lesión tisular.
Ejercicio --> aumento de tº intratendón (43-
45ºC) es > que la que soportan los fibroblastos.
Edad.
Inmovilización
Hormonas (E2).
Drogas (corticoides, ATB fluoroquinolonas)
alteran la matriz.

25. TENDINOSIS
FACTORES EXTRINSECOS
Inestabilidad articular : (hombro - m. rot.).
Mal alineamiento:
pronación tobillo
genu valgo
aumento anteversión femoral.
Disminución de flexibilidad.
Debilidad musc. o desbalance musc.
Sobrepeso.
Tipo de carga (tensión, compres.,etc).
Patrón de carga (concéntrico, excéntrico)
Magnitud de la fuerza (única, repetida).

26. LESIONES TENDINOSAS
CLASIFICACION
1.-Según sitio anatómico:
Union M-T
Osteotendinoso (tenoperiostal)
(tendinopatías de inserción).
En el tej. tendinoso.
2.- Patrón histopatológico.
3.- Nivel funcional.

27. LESIONES TENDINOSAS
DIAGNOSTICO
Rx.
Ecotomografía
TAC
RNM
IMÁGENES DIRECTAS Y NO INVASIVAS

28. Tendinosis Rotuliana
Rodilla del saltador.
Típica lesión por sobrecarga.
Atletas que someten ap. extensor a mov.
intensos y repetidos : (carreras explosivas)
Volleyball, Basquetball, Salto alto y largo.
Más fte. en hombres entre 18 y 25 años.
Localización: (Ferretti A, 1986)
Inserción proximal T. rotuliano : 65%
Inserción distal cuádriceps : 25%
Inserción distal T. rotuliano : 10%

29. Tendinosis Rotuliana
TRATAMIENTO GENERAL
AINE / AIES
Fisio - KNT
Crioterapia post.ejercicio.
Ondas de choque
Brace de tendón rotuliano.
Rodillera con refuerzo infrapatelar.

30. TENDON ROTULIANO
TRATAMIENTO
INDICACIONES TTO. QUIRURGICO:
Dp. de 6 meses de tto. conservador.
Ecografía o RNM c / extenso daño.
Se puede realizar en todas las formas de
patología.
Muy importante abordarlos a tiempo.

31. TENDON ROTULIANO
TRATAMIENTO QUIRURGICO
PASOS:Videoartroscopía asociada
Resección paratendón.
Liberación tendón e incisiones de descarga
(tenotomias longitudinales) y escarificación
(resección áreas degenerativas).
Resección peritenon y adherencias.
Resección sinovial alterada.
Perforaciones rótula o tibia,resección ósea

32. CODO
Lesiones x sobreuso:
Epicondilitis (codo de tenis)
Epitroclitis (codo de golf).
Atrapamientos nerviosos.
Bursitis olecraneana.

33. Pubalgia
Sindrome caracterizado por:
Entesopatía de aductores
Osteitis pubis
Entesopatía rectos
abdominales
Dolor lumbar facetario

34. Pubalgia
Tratamiento inicial:
Interrumpir actividad deportiva.
Ejercicios de elongación.
FST.
Apoyo psicológico.
Equilibrio muscular.
Lo mas importante : su prevención
Elongación y equilibrio muscular.

35. TRATAMIENTO QUIRURGICO
Fase crónica
Existen basicamente dos alternativas
quirúrgicas:
Tenotomía de aductores.
Abdominoplastía
Mixta

36. Lesiones Musculares
 La lesión de la unidad
músculo-tendinosa es
la más frecuente en
medicina deportiva.
 En fútbol compromete a los
aductores, cuadriceps e isquitibiales
 Frecuentemente son
menospreciadas,
poco conocidas y tratadas
en forma inadecuada.

37. LESIONES MUSCULARES
CLASIFICACION
MECANISMO DE PRODUCCION
Traumatismo directo (contusional)
Por tensión (distracción)
Por laceración
Por isquemia (Sd. compartimental
agudo o crónico).
OTROS : Miositis osificante,, Rabdomiolísis, etc.

38. LESIONES MUSCULARES
CLASIFICACION:
CONTRACTURA
EDEMA
HEMATOMA DIFUSO
HEMATOMA LOCALIZADO
RUPTURA PARCIAL (DESGARRO)
RUPTURA TOTAL
CICATRIZ
CALCIFICACION

39. Diagnóstico de Lesiones Musculares
CLÍNICA
Dolor brusco e intenso
Sensacion de “pop” y
“tirantez”
 EX. FISICO:
Dolor a la palpación
Aumento de volumen localizado
Solución de continuidad
Equímosis subcutánea (varía en
tiempo).
Equímosis migratoria.

40. Diagnóstico de Lesiones
Musculares
Métodos Diagnósticos
 Rx. de partes blandas.
Ecotomografía
 Resonancia magnética.

41. LESIONES MUSCULARES
CAUSAS
DESGARRO
Metabólicas Biotipo
Biomecánicas Nutricionales
Entrenamiento
Invisible

42. LESIONES MUSCULARES
Prevención
 Capacidad aeróbica / anaeróbica
 Evaluación isokinética ( F(x)/balance)
 Medición de pliegues
 Pauta entrenamiento (pretemporada/
mantención/refuerzo)
 Entrenamiento diferenciado
 Calentamiento precompetitivo
 Trabajo regenerativo
 Biomecánica (falta elongación/dismetria)
 Enf. metabólicas
 Alimentación, Hidratación
 Uso drogas, alcohol, reposo adecuado
 Medicamentos

43. LESIONES MUSCULARES
Proceso de reparación
 La actividad fisiológica favorece un
callo más rico en tejido muscular
que en tejido conectivo.
 La inmovilización favorece la
formación de tejido fibrótico
retráctil.
 Las tensiones pasivas mejoran la
construcción del armazón
conjuntivo.
 Las tensiones activas favorecen la
restauración funcional de la fibra
muscular.

44. TRATAMIENTO
Fase Aguda (0 a 72 hrs.):vasculo exudativa.
 Reposo absoluto del segmento.
 Hielo.
 Compresión suave.
 Elevación.
 Evitar carga de la extremidad.
 Disminuir dolor y edema.
 AINE, Relajante muscular.
 Evacuación hematoma por
Eco(según tamaño).

45. TRATAMIENTO
Fase Avanzada :final de cicatrización.
 Se inicia en la 2ª a 3ª semana.
 UT - US.
 Masoterapia.
 Estiramiento progresivo.
 Fortalecimiento estático y
dinámico desde un 30% de
Fmáx.

46. Lesiones por sobreuso
Shint splint
Periostitis

47. ESGUINCE TOBILLO

48. Inestabilidad Aguda de Tobillo
• Excelentes resultados
• Precoz reintegro actividades diarias
• Menor costo
• Sin complicaciones quirúrgicas
• Resultados de cirugía post- tratamiento
funcional son iguales o mejores que
los de reparaciones agudas
Tratamiento Funcional
MEDS

49. ESGUINCE DE TOBILLO
TRATAMIENTO INICIAL:
Inmovilizar (férula)
Frio local (gel-pack).
Elevar extremidad.
Analgésicos o AINE
Uso de bastones
Control c/ Traumatólogo.

50. Prevención
Inestabilidad Aguda de Tobillo
MEDS
 FORTALECIMIENTO DE MUSCULATURA
EVERSORA
 PROPIOCEPCION
 Corrección de factores predisponentes
 Taping
 Brace
 Rígidos
 Semirígidos