Redes sociales y temor a la sobreexposición en los medios .

1. fun&pleasure
intimidad
una vuelta a la
¿Cansada de que tu vida sea un escaparate al alcance
de cualquiera? Una nueva tendencia nos invita a vivir de
manera real, lejos del omnipresente mundo digital.
Texto: Elena Mandacen. Fotos: Olivia Frølich
ecuerdas cuándo fue la última vez que
miraste tu móvil? ¿O que colgaste una
foto de tu desayuno ecológico en Insta-
gram? Seguro que menos de lo que crees. Y es
que, sin darte cuenta, tu vida se ha convertido
en una especie de Show de Truman en el que la
palabra intimidad está la última de la lista. Sin
embargo,estatendencia,conocidacomoFOMO
(Fear of Missing Out o miedo a perderse algo)
está empezando a desinflarse y dando paso a lo
contrario,alFOGO(FearofGoingOutomiedo
a sobreexponerse), una invitación a vivir en la
realidad, a olvidarte de lo digital, del selfie y de
esa –¿enfermiza?– necesidad por mostrarle al
mundo tu vida desde la mañana a la noche.
¿Cansadadetantopostureo?“Iraunafiesta
llega a convertirse en una especie de trabajo. No
meapeteceestarochohorasseguidasenlaoficina
y que llegue la hora del ocio y estar preocupada
de hacerme una foto y salir perfecta. A eso se
unen los comentarios que luego te hacen tus
conocidos, los famosos likes, que pueden llegar
a amargarte la vida.” Testimonios como éste son
muy habituales en un mundo en el que parece
importarnosmásloqueotrospiensen
denosotrosenlugardepreocuparnos
por ser felices. “Conozco personas
que se han cansado de recibir cien
menciones diarias en Twitter, que
se ven obligadas a hacerse un selfie
cada vez que quedan con sus amigas
oapublicaruncomentariosobreuna
película o programa de televisión.
r Aunque no lo creamos, este tipo de conductas
nos provocan una ansiedad innecesaria”, explica
el sociólogo y experto en redes sociales Esteban
Núñez, que remarca lo importante que es saber
disfrutar de nuestros pequeños placeres sin ne-
cesidad de mostrárselo a los demás.
Recelososdesuprivacidad.Pero,¿porqué
seproduceestavueltahacialoíntimoypersonal?
¿Es acaso miedo a acabar siendo criticados por
gente que ni conocemos? Los motivos nos los
explica la psicóloga Rosa Collado, del Centro
Álava Reyes: “Cuando uno es más joven suele
utilizar las redes sociales como una manera de
mostrarlomaravillosaqueessuvida,obteniendo
unrefuerzoinmediatoporello.Amedidaquevas
creciendo, esta tendencia a compartir de forma
indiscriminada cualquier momento íntimo se
reduce,tevuelvesmásrecelosodetuvidaprivada”.
Curiosamente, detrás de esta tendencia hacia el
FOGO se encuentra un conocido bloggero y
CEO de una empresa de tecnología, Anil Dash,
que cuando nació su primer hijo estuvo un mes
totalmente desconectado para después darse
cuentadequerealmentenosehabíaperdidonada
importante. “Encontrarme en el
bolsillo de mi abrigo un chupete
en lugar de mi móvil hizo que se
me saltasen las lágrimas muchas
veces.” Porque no lo vamos a ne-
gar... está muy bien estar al día de
todo, informado y compartir con
tus amigos y conocidos las cosas
buenas que te pasan en la vida.
“Desligarte
de lo público
y encontrarte
contigo es
terapéutico”
Rosa Collado

2. La modelo
con camisa,
de Prada; y
braguita de
cachemir, de
Paprika Edition.

3. fun&pleasure
Pero parar en un momento concreto para filtrar
nuestrasemocionesynuestrasexperienciasvitales
es una opción que no debes descartar. Obligarse
a no encender el móvil frena la ansiedad.
s importante admitir que el mundo no
se acaba si no estamos continuamente
chequeandolostrendingtopic,enseñán-
doleatusamigostusplanesdelfindesemanaotu
últimoatrevimientoestilístico”,explicaelsociólogo
Esteban Núñez, que insiste en la necesidad de
evitar que la tecnología domine nuestro mundo
y “sea más importante potenciar otros aspectos
como la búsqueda interior y abandonar para
siempreesossentimientosdevergüenza,ansiedad
o estados de ánimo que nos ha provocado esa
excesiva sobreexposición en las redes sociales”.
Buscauntiempoyunespacioparades-
conectar. ¿Te imaginas un fin de semana en
una playa, rodeada de Naturaleza, disfrutando
de la gastronomía local y con el sonido de los
pájaroscomotelóndefondo?Imaginatambién
que no puedes compartirlo con tus amigos ni
subir fotos a las redes sociales, porque se trata
de un fin de semana de desintoxicación digital,
en el que está prohibido usar el smartphone y
cualquier otro dispositivo móvil. Un tipo de
actividades cada vez más habituales en nuestro
día a día y motivadas también por la corriente
delmindfulnessoatenciónplena.Comoexplica
la actriz Irene Visedo en su libro Sencillamente
mindfulness (editorial Aguilar): “¿Por qué nos
empeñamos en encajar en una sociedad que a
lo mejor no nos hace felices? ¿No sería mejor
encajarennosotrosmismos?”.Otroaspectoque
refuerzaestanuevabúsquedadelaintimidades
comprobarcómolasredessocialeshancambiado
nuestra forma de entender lo privado. Es lo que
sesiguedenominandoextimidad,algoasícomo
hacerexternolomásíntimo.¿Cuántaspersonas
de tu entorno cuelgan en sus cuentas sociales
fotosdesusparejasohijos?¿Quéconsecuencias
tiene?SegúnelperiodistaJonRonson,queacaba
deescribirellibroSoYou’veBeenPubliclyShame
(editorial Picador), muchas. “Existen personas
e
“Trasladamos
la inmediatez
a cualquier
actividad de
nuestra vida.
Y eso nos
pasa factura”
Rober Castel
Cardigan blanco, de
maisonmargiela.com.

4. FOTOS:GETTYIMAGES,CORDONPRESS,GTRESONLINE.ESTILISMO:NATALIEHARTLE.AYUDANTE:CHARLOTTELEWIS.PELUQUERÍA:MIRKAHAJDOVA(CONPRODUCTOS
BUMBLE&BUMBLE).MAQUILLAJE:MARKEDIOATSEEMANAGEMENTCONPRODUCTOSTHREECOSMETICS.MODELO;YULIATERENTIPARAPREMIERMODELMANAGEMENT.
HOLLYWOOD
SE ESCONDE
En la meca del cine, sigue existiendo
una cierta reticencia a contar su vida
a través de las redes sociales. De
hecho, muchos famosos no tienen
ni Twitter ni Instagram, como es el
caso de George Clooney, que con
su particular sentido del humor dijo
que era para evitar escribir cosas
borracho. Kristen Stewart es otra de
las famosas que no quiere oír hablar
de ello y a Penélope Cruz y Javier
Bardem ni se les pasa por la cabeza.
¿Será por temor a los haters o, sim-
plemente, por mantener la intimidad?
GEORGE
CLOONEY
KRISTEN
STEWART
que se dedican a humillarte
públicamente,acuestionarcada
palabraquedicesocadafotoque
cuelgas en las redes sociales.”
Ronsonentrevistóaunaexitosa
publicistaneoyorquinaquepuso
untuitestúpidoyfueradelugar,
loqueprovocóquedelanochea
lamañanasuvidaseconvirtiese
en un infierno. ¿La solución?
Darlelaespaldaalmundodigital
ynovolveracompartirconnadie
que no conozcas impresiones
personales. “Las consecuen-
cias para una persona agredi-
da son muchas, genera estados
emocionalesdeinjusticiaysen-
timientos de impotencia, ver-
güenzaodepresión,asícomouna
pérdida de autoestima”, explica
la psicóloga Rosa Collado.
ihayungrupoespecialmentevul-
nerablealexcesivousodelasredes
sociales y a mostrar su intimidad
sin tapujos, ése es el de las celebrities.
Siempre en el objetivo público, hay al-
gunas a las que realmente les gusta. ¿De
verdadesnecesarioqueKimKardashian
publique un libro con sus 1.200 selfies?
¿O que Hilary Duff nos informe cada
vez que se tiñe el pelo? A la cantante
Rihanna, por ejemplo, le cancelaron
su cuenta de Instagram por subir una
imagen en top less, aunque después se
dijo que había sido un error. O Russian
Red, que dejó Twitter tras un polémico
comentarioquealgunosrelacionaroncon
apología de la anorexia. ¿Será que tanta
sobreexposición les está pasando factura? La
última en criticarlo de forma abierta ha sido la
actrizCatherineDeneuve,queduranteelpasado
Festival de Cannes (en el que, por cierto,
estaban prohibidos los selfies) dijo: “Una
estrellaesalguienquesemuestrapocoyque
mantiene cierta reserva. Con la llegada de
lodigitalsehaproducidounaintrusiónde
todo, por todas partes, en todo momento.
Hoy vemos a mucha gente famosa que
tienemillonesdefollowers,cuandonohan
hechoabsolutamentenada”.Otraquenose
cortóalahoradecriticarelexcesivousode
las redes sociales fue la actriz Cameron
Diaz, que dijo que la gente las utiliza
para “obtener el reconocimiento de
desconocidos y eso es peligroso”.
Buscar el reconocimiento. Parece
que existe una especie de cordón um-
bilical que nos une con lo inmediato,
necesitamos demostrarle al mundo que
estamos en modo on, cuando realmente
lo que nos vendría bien es estar off. Y
es que, como explicó en su día el filó-
sofo francés Robert Castel en su libro
Lainseguridadsocial,“nosreunimoscon
nuestrosamigosparatomarunacerveza,
nos hacemos una foto y se la enviamos
a otros más. Esto es algo que hace diez
años era un hábito social inexistente.
Tendemos a trasladar la inmediatez de
cualquier actividad al entorno de las
personas que conocemos. Esto tiene su
utilidad en algunos momentos, pero en otros es
uncomportamientofrívoloeintrascendenteque
nos priva de algo de mayor calado”.
PENÉLOPE
CRUZ
s