El reto de pérdida de peso tiene una duración de 8 semanas, donde los participantes deben asistir a sesiones de control y seguir un programa de salud digestiva. Se ofrecen consejos para mejorar la digestión a través de una dieta rica en fibra y la hidratación adecuada, además de utilizar productos de Herbalife que apoyan la salud intestinal. El objetivo es aprender a perder peso de manera saludable y sostenible, con seguimiento constante y recomendaciones personalizadas.

1. Limpiar y restaurar la buena digestión – las ventajas de la fibra Bienvenidos

2. Grupo de Escuela de Alimentación Correcta ¡Bienvenido al Reto de Pérdida de Peso!!!!

3. En que consiste el Reto? Duración: 8 semanas conformado por 15 retadores Modalidad: Los ganadores serán aquellos dos participantes que hayan bajado más porcentaje de peso: Kilos Perdidos X 100 / peso inicial Reglas: Debemos llegar a todas las sesiones de control (2 faltas son viables) para el seguimiento y la charla Costo: El costo de inscripción es de Bs. 150. Premios: Primer Lugar: Bs.1,500, Segundo Lugar: Bs.500

4. Conozcámonos… Sobrepeso de 8K Caída del cabello Dolores de cabeza Manchas en la piel Problemas hormonales Antes

5. Los temas a tratar en estas 8 semanas Proteína como factor para perder de peso. Un desayuno sano – Importancia del agua . Porqué las dietas no funcionan?. Metabolismo y pérdida de peso. Calorías, azúcar y carbohidratos. Salud del corazón, Antioxidantes. Limpiar y restaurar la buena digestión. Formas de perder y mantener el peso .

6. Como se sintiéron ésta semana? Quién sintió más energía?. Quién descanso mejor?. Quien tuvo menos dolores de cabeza? Quién mejoro su digestión?. Quién bajo algo de peso?. Quién pudo dormir mejor? Quién sintió menos antojos por dulces y harinas?

7. ¿Quién ya añadió el batido a su desayuno? Felicidades!!!

8. Y el té de hierbas? Excelente!!!

9. Alguien añadió algún producto especifico?

10. Antes de empezar Recuerda nuestro objetivo principal: Aprender a perder peso en forma saludable. Aprender a controlar el peso mejorando la salud y no volver a recuperarlo.

11. La semana pasada tuvimos ganadores!!! Modalidad: Participantes que en 8 semanas bajaron más porcentaje de peso con respecto a su peso inicial. Formula : Porcentaje de Pérdida de Peso = Kilos Perdidos X 100 / Peso Inicial

12. Gabriel Sánchez Tercer Puesto Peso Inicial: 88.50Kg Peso Final: 81,35Kg Bajo 7,15Kg Porcentaje de Pérdida de Peso: 8,08% Antes 3

13. Lourdes Rojas Segundo Puesto Peso Inicial: 81,2Kg Peso Final: 74,3Kg Bajo: 6,9Kg Porcentaje de Pérdida de Peso: 8,50% Antes 2

14. Fabiola Landaeta Primer Puesto Antes Peso Inicial: 77,60Kg Peso Final: 70,10Kg Bajo: 7,50 Kg Porcentaje de Pérdida de Peso: 9.66% 1

15. Vamos a comenzar con el tema de hoy Limpiar y restaurar la buena digestión – las ventajas de la fibra

16. Para considerar Nosotros nos bañamos todos los días, pero raramente pensamos en limpiar nuestro sistema digestivo.

17. Nuestro sistema digestivo es como nuestro sistema de desagüe y drenaje Nuestro intestino delgado son las tuberías de desagüe y el intestino grueso y colon son el tanque séptico.

18. Nuestras cañerías se pueden taponar Cuando lo llenamos diariamente con comidas grasosas, demasíados productos lácteos, carne y otros productos que contienen elementos tóxicos, nuestro sistema de desague empieza a taparse. El tanque séptico debería ser limpiado cada cierto tiempo. Si dejas que los desperdicios se acumulen en tus intestinos, sufrirás de una auto-intoxicación.

19. La comida es absorbida gracias la vellocidades Las toxinas pueden ser repartidas a través de la sangre a todas las partes de nuestro cuerpo causando diversas enfermedades. Vellosidades enfermas Vellosidades sanas

20. Alergias e intolerancia a ciertos alimentos Mal aliento, gases y deposiciones fétidas Estreñimiento, diarrea, movimientos intestinales irregulares. Congestión frecuente, resfriados y virus. Gases y desórdenes intestinales. Poca energía y pérdida de vitalidad sin razón aparente. Menor resistencia a infecciones Problemas en la piel, barritos, espinillas, etc. El envenenamiento del cuerpo por desechos y toxinas puede causar :

21. Autolimpieza Para evitar numerosos problemas de salud, tu cuerpo necesita ayuda con su natural proceso de auto limpieza. Sería maravilloso poder sacar los intestinos, darles una buena lavada y luego regresarlos a su sitio. Desafortunadamente, no se puede.

22. 6 sugerencias del Dr. Luigi Gratton para una salud digestiva LUIGI GRATTON, M.D., M.P.H. Vicepresidente de asuntos Médicos y Educación de Herbalife “ Se ha demostrado que el 92% de personas que sufren de problemas estomacales está relacionados con inflamaciones de TODO el sistema digestivo”.

23. Consejo 1: Deja de comer frituras, comidas grasosas y dulces. Las frituras, comidas grasosas y los dulces reducen las funciones de los intestinos. Los excedentes, mezclados con la mucosidad natural de los intestinos se vuelven desperdicios y se acumula en todos los lugares posibles.

24. Consejo 2: Consume alimentos ricos en fibra Consumir de cinco a siete porciones de frutas y verduras al día para obtener su ingesta diaria de fibra. La fibra dietética tiene la cualidad única de limpiar los intestinos.

25. Consejo 3: Bebe al menos 2 litros de agua al día El agua remueve los desperdicios del cuerpo y regula la digestión. La falta de agua obstaculiza el proceso natural de autolimpieza y causa autointoxicación de las células, tejidos y órganos de nuestro cuerpo. La acumulación creciente de deshechos sucede en las personas que no tomas suficiente agua. Toma 8-10 vasos de agua al día y deja las bebidas dulces.

26. Paso № 4: Tomar té de hierbas caliente El Té de hierbas mejora el metabolismo. Ayuda al cuerpo a limpiarse y remover los desechos. Convierte la grasa en energía y remueve desperdicios de nuestro cuerpo. Es 100% natural, contiene muchas hierbas y plantas saludables. Las bebidas calientes mejoran el metabolismo, es más efectivo.

27. Paso № 5: Tomar la Bebida de Aloe Concentrada Contiene más de 100 nutrientes, 72 responsables de mantener la salud de los intestinos. Remueve los desperdicios y limpia el intestino. Reduce la inflamación y promueve la cicatrización interna. Es como una ducha interna para el cuerpo, mejora el sistema digestivo. Ayuda a resolver problemas de estreñimiento y ardor de estómago muy común hoy en día .

28. Paso № 6: Si va a comer grasas tome antes Thermo-bond Absorba menos grasa y aumente su consumo de fibra. Contiene gran cantidad de fibra. Crea una sensación de satisfacción, así no tiene hambre ni desea alimentos innecesarios.

29. Herbalife Los productos Herbalife de Salud Digestiva apoyan la digestión y eliminación saludables, ayudando a asegurar que su sistema interno funcione suavemente cada día.

30. Paso 1 - Limpieza Digestiva Bebida refrescante, concentrado de Aloe Vera, más un agregado de vitamina C. Promueve la limpieza interna. Ayuda a un correcto funcionamiento del intestino. Limpia, Desinflama, Cicatriza y Purifica. Refresca y restituye el sistema digestivo. Libre de Aloína para que pueda ser bebido.

31. Paso 2 – Energía Física y Antioxidantes Mejora el metabolismo Convierte la grasa en energía. Es 100% natural, rico en antioxidantes. Al quemar grasas, ayuda a perder peso. Sólo 5 calorías por porción. Elemento importante del programa de control de peso.

32. Paso 3 – Aporte de todos los Nutrientes Vitales y Pocas Calorías Aporta proteína y nutrientes que ayudan a satisfacer el apetito. Aporta 9 gr de proteína vegetal de soya Posee fibra, nutrientes esenciales, aminoácidos y minerales, vitaminas y hierbas. Los carbohidratos provienen de la fructosa (azúcar de las frutas) que mantiene controlada la insulina. Sólo 90 calorías.

33. Polvo de proteína aislada Contiene proteína de suero y soya de alta calidad. mantiene la masa muscular magra. Su sabor neutral permite que sea añadido a los batidos, sopas y salsas. Reduce la dependencia a los carbohidratos simples, ayuda a disminuir el apetito y mantiene un nivel de energía suficiente entre comidas.

34. ¿En qué ayuda el programa de Herbalife? No se pasa hambre. Se tiene energía. Metabolismo intenso. Fortalecimiento muscular a través de proteínas y quema de grasas. Se puede lograr mantener el resultado a largo plazo. Buena salud en general. Asesoramiento constante.

35. Programas Herbalife Programa Avanzado Básico + Té Concentrado Programa Total Avanzado + Aloe Programa Básico Batido + Multivitamínico

36. ¡2 Batidos, Una Comida, Y Ya! Desayuno Almuerzo Cena +

37. Preparación Batido Preparación Batido para Sustitución de Comida: 250 Kcal - 30 gr de Proteína de Soja Cucharadas soperas de Fórmula 1 250 ml Leche de soja, descremada o agua 2 Cucharadas pequeñas de Proteina Mezcle Bien 1 pieza de fruta mediana Un delicioso Batido = + + +( )+

38. Recuerda... Démosle la bienvenida a nuestro cuerpo limpio y revitalizado. RECUERDA QUE TU CUERPO TARDA TRES MESES EN LIMPIARSE A SI MISMO ASI QUE EMPECEMOS AHORA!

39. Promoción del Día: NRG Guaraná fuente de energía Ayuda a mantener los niveles de energía. Apoya el estado de concentración y alerta. Excelente refrigerio. Puede tomarse frío o caliente.

40. Promoción del Día: Aloe Vera Herbal Aloe en Liquido Apoya una digestión saludable calmando y refrescando su sistema digestivo. Promueve la limpieza interna. Ayuda a un correcto funcionamiento del intestino. Limpia, Desinflama, Cicatriza y Purifica.

41. Viene el próximo reto!!!! Invita a todos tus amigos y familiares.

42. Antes de retirarte Pide a tus entrenadores ayuda para elegir un programa de desayuno saludable, ellos te darán recomendaciones sobre qué comer durante el día. Mantén contacto regular con tus entrenadores y analiza tus progresos 2-3 veces por semana.

43. Próxima reunión Formas de mantener el peso - cómo leer las etiquetas. No olvides tu material! ¡Lee tu material! ¡Nos vemos la próxima semana!