Este documento describe un taller virtual sobre el cuidado personal y el autocuidado dirigido a jóvenes. El taller consiste en una presentación sobre el significado del cuidado y la importancia del autocuidado, seguido de una actividad donde los jóvenes identifican hábitos que deben dejar o prevenir para cuidar su vida y la de los demás. El objetivo es fomentar el bienestar integral de los jóvenes y prevenir problemas mediante el autocuidado.

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2. Con base a la temática Prevención – guiados por el proyecto de practica social Habilidades.
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3. Descripción del Taller / Actividad.
• Saludo de bienvenida, (Duración 5 Minutos)
• Presentación de los maestros en formación o practicantes (Duración 2 minutos)
• Oración (Duración 5 minutos)
• Reflexión “El cuidado de uno mismo” (Duración 10 minutos)
• Desarrollo de preparación y planificación de actividad virtual (Duración 45 minutos)
• Asistencia; La cual se tomará por medio del chat de meet, llamando a lista.
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4. Grupo de trabajo:
• Interlocutor: Luis Alexander Jiménez Mena
• Coordinador: Daniel Gómez Julio.
• Daniela Murillo Heredia.
• Yeidis Mabel Espitia Hernández.
• Cristian Camilo Jaramillo Díaz.
• Julio Cesar Ballestero Gonzales.
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6. “Yo me quiero yo me cuido”
Primer sesión.
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7. Objetivo de la actividad.
Identificar entorno a la circunstancia el cuidado e auto cuidado de los jóvenes o adolescentes,
para prevenir la dificultad y priorizar o fortalecer su bienestar integral.
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8. Desarrollo del taller / actividad.
Por medio de la herramienta de meet se realizara una tutoría a los jóvenes participantes de la junta de acción
comunal del obrero. Dicha actividad consiste en dos partes:
• La primera es analizar ¿qué es el cuidado y por qué cuidar? Esta presentación se dará a fin por medio de
diapositivas con el objetivo de visualizar, interpretar y profundizar el tema con los jóvenes o adolescentes.
• La segunda parte se hará por los jóvenes participantes estos darán a conocer con toda sinceridad en una
hoja (renglones máximo 5 mínimo 3) la representación de sí mismo que responda la siguiente pregunta
¿qué hábitos considerarías tú, necesario dejar o prevenir para cuidar tu vida y la de los demás? por quien lo
harías y ¿porque?
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9. ¿Que es el cuidado?
Cuidado es la acción de cuidar (preservar, guardar, conservar, asistir). El cuidado implica ayudarse a uno
mismo o a otro ser vivo, tratar de incrementar su bienestar y evitar que sufra algún perjuicio.
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10. “El Cuidado según Autores”
• El término “cuidado” fue debatido por el filósofo Aristóteles, que hizo de la cura un concepto próximo a lo que
entendemos por delicadeza, receptividad, respeto por lo que nos rodea y atención a lo que somos en nuestra limitada
humanidad.
• Según (López, 2010; Gracia, 2000). Existe una idea de cuidarse que va más allá de cualquier trivialidad que imaginemos:
Es el caso de quien cuida de su peso o de causar buena impresión y, va más allá porque engloba la vida de los individuos
en su totalidad.
• Según (Honneth, 1998). Con la frase “sentido de la vida”, metafísicamente se quiere decir que deseamos comprendernos,
valorarnos y orientar nuestro existir y, es que no hay cuidado más importante que el que tiene que ver con el sentido que
le demos a nuestras acciones o, lo que es lo mismo, a si merece o no la pena vivir.
• Dar sentido, por nuestra propia supervivencia, por ejemplo dentro del conjunto de actividades que componen nuestra
vida; Unas la hacen más feliz y otras nos generan sufrimiento. Algunas quedan fuera de nuestras capacidades, pero de
otras somos, en principio, responsables.
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11. ¿Porque cuidar?
• Cuidar a los demás es cuidar de uno.
• cuidar nos hace útiles, constructores y valiosos frente a nosotros mismos y frente a los demás.
• acudiré al refranero popular. “No hagas al otro lo que no quieres que te hagan a ti”. Podría
usar una frase positiva que indique “hazle al otro lo mismo que a ti te gustaría”.
• Cuando vas a cuidar a alguien debes pensar en la manera que a ti te gustaría que te
cuidasen. Si estuvieses enfermo, ¿qué debería tener en cuenta tu cuidador? Si fueses un niño
¿de qué manera te protegería tu madre o padre? Cuando llegues a anciano, ¿cómo te gustaría
que se encargaran de ti tus seres queridos?
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12. ¿Qué hábitos considerarías tú, necesario dejar o prevenir para cuidar tu vida y la de los demás? por quien lo
harías y ¿porque?
Por mi familia(puede especificar: abuela, madre, padre, hermana o hermano, novia, o alguien en
especial dejaría estas cosas) debido a que soy consiente que es no es el mejor cuidado que le
aporto al contrario siento y se que les he causado mucho daño sentimental bien sea físico,
psicológicamente o con palabras verbales.
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• El Robo
• Las Drogas
• El conflicto
• El Alcohol
• Pandilla

13. Cierre.
Se realizará un cuestionario para evaluar la clase: (Duración 10 minutos)
• ¿Cómo protegerse y proteger a los demás?
• ¿Cómo me valoro y aprendo a cuidarme?
• ¿Como cuidarse a si mismo?
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