El documento describe 10 señales de alerta del cáncer de mama, incluyendo factores como la edad, el estrógeno, el historial familiar, el grupo étnico, tener hijos tarde, el uso de anticonceptivos y terapia hormonal, el sobrepeso, fumar, y la dieta. También menciona 5 medidas de prevención como cambios en el estilo de vida, la lactancia, hacer ejercicio, comer nueces, y beber café.

1. 10 señales de alerta del
CÁNCER DE
MAMA

2. Octubre, mes del cáncer de seno.
Según el Instituto Nacional del Cáncer, en el año 2013 en
los Estados Unidos habrá: 232,340 mujeres y 2,240
hombres con cáncer de seno. Y se estima que las muertes
serán: 39, 620 mujeres y 410 hombres. Conoce 10 factores
que pueden elevar el riesgo de padecerlo.

3. La edad.
La ACS explica que el riesgo de tener cáncer de seno
aumenta con la edad. Un estudio del New England Journal of
Medicine encontró que se debe, en parte, a que "con la
edad aumenta la cantidad de receptores de estrógeno en el
tejido mamario, lo cual está directamente relacionado con el
riesgo de padecer cáncer".

4. El papel del
estrógeno.
La Dra. Mia Gaudet, directora de epidemiología genética en la
ACS, explicó a HolaDoctor que el estrógeno interviene en el
desarrollo del cáncer de seno porque, cuando se presenta en
niveles altos por mucho tiempo, puede producir daños en el
ADN, lo que afecta el tejido de los senos. Además, esta
hormona también propiciaría el crecimiento del tumor.

5. Historial familiar.
Una mujer tiene al menos el doble de riesgo de desarrollar cáncer
de seno si algún familiar directo (madre, hija o hermana) lo
desarrollan también antes de los 50. Y el riesgo aumenta mientras
más parientes cercanos desarrollen la enfermedad, detalla un
estudio publicado en el British Medical Journal.

6. La genética no
lo es todo.
Sin embargo, "sólo el 13% de las mujeres con cáncer de seno tiene un
historial familiar. La mayoría de los casos están relacionados con
factores no genéticos, de hecho cerca del 85% de las mujeres con cáncer
no tiene familiares con esta enfermedad. No por tener un familiar con
cáncer, significa que una va a desarrollarlo", puntualizó la Dra. Gaudet.

7. Grupo étnico.
Según la ACS, las estadísticas indican que, en el país, las mujeres
blancas suelen ser más propensas al cáncer de seno, mientras que las
latinas, asiáticas y negras tienen menos riesgo de padecerlo. Pero la
Dra. Gaudet asegura que las latinas tienen hasta 20% más riesgo de
morir a causa de este cáncer, a causa de diagnósticos tardíos.

8. La cultura también
influye.
"Aunque no se conocen las razones genéticas que protegen a las
latinas, algunas de sus prácticas culturales reducirían el riesgo de
cáncer de seno, por ejemplo, tener hijos a edad temprana, tener
más hijos, menor uso de terapia hormonal y menor consumo de
alcohol", explica la Dra. Lisa Hines, de la Universidad de Colorado.

9. Tener hijos después de los treinta.
Tener el primer embarazo después de los 30 implicaría un 20% más de
riesgo de cáncer de seno. Aún no se sabe exactamente por qué, pero se
cree que no tener un embarazo en la juventud provocaría que el tejido
mamario fuera más sensible al estrógeno, volviéndolo más propenso al
cáncer, revela un estudio del American Journal of Epidemiology.

10. Tener hijos joven, ¿Es más sano?
Se ha observado que tener hijos alrededor de los 20
reduciría el riesgo de cáncer hasta casi en un 50%.
Para la Organización Mundial
de la Salud, esto se debe a que
"los procesos que conlleva el
embarazo hacen que el tejido
mamario sea más resistente a
diversos agentes
cancerígenos, y por lo tanto
menos propenso a la
incidencia de cáncer".

11. Anticonceptivos.
Tomar anticonceptivos hormonales por largo tiempo, o empezar a
tomarlos a edad temprana, eleva entre 20% y 60% el riesgo de
padecer cáncer. Esto se debería a que los anticonceptivos alteran
los niveles hormonales, lo que lesionaría el tejido mamario,
encontró un estudio del Journal of the National Cancer Institute.

12. Terapia hormonal.
Los tratamientos hormonales para
la menopausia elevarían el riesgo
de cáncer hasta un 24%. El
Instituto Nacional del Cáncer
detalla que el riesgo sería mayor
para quienes hayan utilizado
tratamiento hormonal por más de
5 años, y para quienes hayan
empezado con él antes o al
comienzo mismo de la
menopausia.

13. El alcohol.
Tomar más de 5 tragos al día
elevaría el riesgo de cáncer de
seno, sobre todo de sus
formas agresivas, hasta en un
37%.
"El alcohol genera sustancias que dañan el ADN, esto elevaría el
riesgo de incidencia de varios tipos de cáncer, incluyendo el de seno",
asegura el Dr. Philip J. Brooks, del Instituto Nacional de Alcohol y
Alcoholismo.

14. ¿Y con moderación?
Aunque el alcohol con moderación tiene beneficios para la salud,
Jasmine Q. Lew, de la Escuela de Medicina de la Universidad de
Chicago asegura que "aun tomar un vaso de vino al día podría
elevar el riesgo de cáncer de seno. Lo mejor es no tomar, pero si
se bebe, hay que hacerlo con control".

15. Sobrepeso y
obesidad.
El sobrepeso y la obesidad elevarían el riesgo de cáncer de seno
hasta 20%. La obesidad se relaciona con niveles elevados de
estrógenos, y esta hormona puede sensibilizar el tejido mamario
haciéndolo más propenso al cáncer, explica un estudio publicado
en el Journal of the National Cancer Institute.

16. Dieta rita en grasas.
Un estudio de la Universidad Estatal de Michigan encontró que una
dieta rica en grasas, especialmente durante la adolescencia, elevaría el
riesgo de cáncer de seno debido a que las grasas estimulan la
producción de sustancias inflamatorias en el tejido mamario, y la
inflamación sería un factor clave del riesgo cáncer de seno.

17. Fumar.
Las mujeres que fuman
tendrían entre 16% y
32% más riesgo de
cáncer, sobre todo si han
fumado por mucho
tiempo o empezaron a
hacerlo a una edad
temprana. "El humo de
tabaco daña el ADN, y de
hecho hasta el humo de
segunda mano podría ser
peligroso”, explica la
Dra. Karen Margolis, investigadora de HealthPartners Research
Foundation de Minneapolis.

18. No sólo es cosa de mujer.
Aunque no es nada común, el cáncer
de seno puede afectar también a los
hombres. La ACS informa que el riesgo
de que un hombre desarrolle este tipo
de cáncer es de uno entre 1,000. Se
calcula que 450 hombres morirán por
esta enfermedad tan sólo en 2011.
El cáncer de seno en hombres suele ser diagnosticado tarde
debido a que casi no se difunde información sobre el riesgo, las
medidas de detección y de prevención.

19. Primera medida de prevención:
Cambios en el estilo de vida.
La Dra. Gaudet explica que hay muchas pruebas de que factores
como el estilo de vida son determinantes en el riesgo de cáncer.
Saber esto motivaría a muchas mujeres a tomar decisiones
saludables que ayudarían a reducir su riesgo. La ACS recomienda
tener un peso saludable, una vida activa, una dieta rica en
vegetales y frutas, y, si se bebe, moderar el alcohol.

20. Segunda medida de prevención:
La lactancia.
Amamantar por lo menos 6 meses ayudaría a reducir el riesgo de
cáncer de seno hasta 59%, incluso en mujeres que tienen un
familiar cercano con cáncer. De hecho, podría ser que amamantar
fuera una estrategia de prevención tan buena como tomar
Tamoxifen, explica la Dra. Alison M. Stuebe, ginecobstetra de la
Universidad de Carolina del Norte.

21. Tercera medida de prevención:
Hacer deporte.
La actividad física, especialmente si es actividad vigorosa,
ayudaría a reducir el riesgo de cáncer de seno hasta un 30%. El Dr.
Brian Sprague, de la Universidad de Wisconsin, explica que "el
ejercicio ofrece protección contra el cáncer de mama
independientemente de la edad o el peso de la mujer. Nunca es
tarde para empezar a ejercitarse."

22. Cuarta medida de prevención:
Las nueces.
Un experimento encontró que consumir nueces diariamente
podría reducir el riesgo de padecer cáncer de seno hasta en
un 50%, aun si existe una predisposición genética. Esto se
debería a los antioxidantes y aceites que contienen las
nueces, explica la Dra. Elaine Hardman, de la Escuela de
Medicina Joan C. Edwards, de la Universidad Marshall.

23. Quinta y última medida de prevención:
El café
Consumir alrededor de 5 tazas de café cada día ayudaría a
reducir hasta 57% el riesgo de padecer formas agresivas de
cáncer de seno, encontró un estudio del Instituto Karolinska de
Estocolmo. Los investigadores puntualizaron que no hubo una
protección significativa en cuanto al riesgo de formas menos
agresivas del cáncer.