Este documento ofrece 10 consejos para lidiar con preocupaciones, miedos y problemas. Recomienda no preocuparse demasiado, enfrentar problemas uno a uno a medida que surgen, no llevarse problemas a la cama, no revivir el pasado y en cambio concentrarse en el presente, y contar las bendiciones pequeñas así como las grandes.

1. 1010
TipsTips
1010

2. 1.No te preocupes.No te preocupes.
De las actividades humanas,
el preocuparse es la menos productiva.

3. 2. Que no te venza elQue no te venza el
miedo.miedo.
La mayor parte de las
cosas a las que tememos
nunca suceden.
3. No guardes rencor.No guardes rencor.
El rencor es una de las
cargas más pesadas de la
vida.

4. 4. Enfrenta cadaEnfrenta cada
problema segúnproblema según
llega.llega.
De todas maneras
sólo puedes
manejarlos uno a
uno.
5. No te lleves losNo te lleves los
problemas a laproblemas a la
cama.cama.
Son malos
compañeros del
sueño.

5. 6. No tomesNo tomes
prestado losprestado los
problemasproblemas
de losde los
demás.demás.
Ellos pueden
manejarlos
mejor que
tú.

6. 7. No revivas elNo revivas el
ayer.ayer.
Él ya se ha ido para
siempre.
Concéntrate en lo
que está pasando en
tu vida y sé feliz
ahora.
8. Se un buenSe un buen
oyente.oyente.
Sólo cuando
escuchas, obtienes
ideas diferentes a
las que tienes.

7. 9. No te dejesNo te dejes
caer por lacaer por la
frustración.frustración.
La
autocompasión
sólo interfiere
con las
acciones
positivas.

8. 10. CuentaCuenta tus bendicionestus bendiciones..
Más no olvides las pequeñas.
Muchas bendiciones pequeñas,
hacen una grande.