El documento presenta información sobre el sueño. Define el sueño y sus etapas, y explica que durante el sueño se produce la eliminación de residuos celulares del cerebro. También describe los efectos de la privación del sueño, fármacos que afectan el sueño, enfermedades del sueño, y el sueño en los animales.

1. EL SUEÑO
PRESENTADO POR: KAROL DANIELA MARTINEZ MORALES
GRADO: 10-1 ACADEMICO
PRESENTADO A: HUGO ALFONSO GUERRERO

2. EL
SUEÑO

3. ¿Qué es?
El sueño es un estado fisiológico de autorregulación y
reposo uniforme de un organismo.
En contraposición con el estado de vigilia (cuando el ser
está despierto),
el sueño se caracteriza por los bajos niveles de actividad
fisiológica (presión sanguínea, respiración)
y por una respuesta menor ante estímulos externos.

4. Etapas del sueño
los estados y fases del sueño humano se definen según los patrones
característicos que se observan mediante el electroencefalograma (eeg),
el electrooculograma (eog, una medición de los movimientos oculares) y el
electromiograma de superficie (emg). el registro de estos parámetros
electrofisiológicos para definir los estados de sueño y de vigilia se
denomina polisomnografía.

5. Eliminación de residuos celulares del cerebro
Durante el estado de sueño, el sistema glinfático (equivalente al sistema linfático del resto del
cuerpo), se activa 10 veces más en comparación al estado de vigilia, permitiendo que los residuos de
las células cerebrales se eliminen con mayor eficacia. Durante el sueño se produciría una
contracción de las células cerebrales, creándose así más espacio entre ellas y con ello permitiendo
que el líquido cefalorraquídeo circule más fácilmente a través del tejido cerebral; limpiándose así
más libremente los residuos, tales como la proteína beta-amiloide responsable de la enfermedad de
Alzheimer.

6. EFECTOS DEL SUEÑO

7. LA PRIVACIÓN DEL SUEÑO AUMENTA LA
EFICACIA DEL SUEÑO
Por eficiencia del sueño se entiende el tiempo que un sujeto pasa en sueño verdadero;
porque no se puede despertar durante el tiempo que se dedica a dormir. Uno de los
descubrimientos más importantes de la investigación sobre la privación de sueño es que
las personas que están privadas de sueño se convierten en durmientes con un sueño
más eficiente. Concretamente, en su sueño hay una proporción más alta de ondas lentas
(fases 3 y 4), lo que parece servir a la principal función de recuperación.

8. Fármacos que afectan al sueño
la mayoría de los fármacos que influyen en el sueño pueden clasificarse en
una de dos categorías diferentes:
hipnóticos: aumentan la cantidad de sueño.
antihipnóticos: disminuyen la cantidad de sueño.
hay una tercera categoría que cabría introducir, la de los fármacos que
influyen sobre la ritmicidad circardiana, siendo el principal fármaco
la melatonina.

9. Enfermedades del sueño
Apnea durante el sueño
Trastorno en que la persona deja de respirar durante 10s o más,
en forma repetitiva, mientras está dormida, Lo más frecuente es
que se deba a pérdida del tono en los músculos de la faringe, lo
cual permite que ocurra el colapso de las vías respiratorias.
Insomnio
Dificultad para conciliar el sueño y quedarse dormido.
Narcolepsia
Estado en que no se puede inhibir el sueño REM durante los
períodos de vigilia. En consecuencia, sobrevienen durante el día
episodios de sueño involuntarios con duración de unos 15 minutos
cada uno.

10. EL SUEÑO EN LOS ANIMALES
el acto de soñar ha sido sólo confirmado en el homo sapiens.
algunos animales también pasan por la fase mor del sueño, pero
su experiencia subjetiva es difícil de determinar. parece que
los mamíferos son los animales con mayor probabilidad de soñar
debido a su ciclo del sueño similar al humano. en el primer lugar
de las estadísticas en términos de sueño se encuentra el gato,
que pasa un 70 % de su vida durmiendo y, a medida que
envejece, su etapa de vigilia disminuye ostensiblemente.
los caballos, los patos y las ovejas pueden dormir de pie o
echados. sin embargo, no pueden experimentar sueño mor
mientras están de pie. el animal que más tiempo pasa en fase
mor durante el sueño es el armadillo. las ballenas y los delfines
son diferentes a los humanos: siempre tienen que estar
conscientes, ya que necesitan salir a la superficie a respirar, solo
una parte de su cerebro duerme cada vez.

11. HOJA DE VIDA
KAROL DANIELA MARTINEZ MORALES
T.I Nro.: 1010142185 de Pasto
Estudiante

12. PERFIL OCUPACIONAL
La graduada de ingeniería civil tiene conocimientos de ciencias, matemáticas e
ingeniería, tiene capacidades de diseño e interpretación de experimentos.
La Ingeniera Civil egresado de la Universidad de Nariño tiene una formación
integral científica y tecnológica, con sólidas bases en física y matemáticas,
complementada con conocimientos en áreas económico-administrativas y sociales.
Esta formación le permite a la Ingeniera Civil liderar tanto la estructuración y la
planeación de proyectos de ingeniería civil, como el diseño y la ejecución de dichos
proyectos en temas preponderantes para el desarrollo de un país (p.e. vivienda,
transporte, redes de comunicación, agua potable, generación de energía, riesgos
naturales, entre otros). Los ingenieros Civiles de la Universidad de Nariño tienen la
capacidad de tomar decisiones de manera autónoma, con amplitud de pensamiento
y capacidad de liderazgo, emprendimiento y proyección social. El programa de
Ingeniería Civil forma profesionales capaces de crear su propia empresa o de
desempeñarse en empresas del sector público o privado, dentro de cánones
estrictos de responsabilidad ética y social, y con una férrea disciplina de estudio.

13. DATOS PERSONALES.
Nombres: Carol Daniela
Apellidos: Martínez
Morales
Documento de Identidad: 1010142185
Fecha de Nacimiento: Abril 21 del 2000
Lugar: Pasto
Estado civil: Soltero
Sexo: Femenino
Dirección: cra 5 #9-03
Teléfono y/o Celular: 720 0385
Correo electrónico:
danielamorales2185@gmail.com

14. FORMACION ACADEMICA
Primarios
Institución: C.I.P Sede Jensen
Ultimo año Cursado: 5 PRIMARIA
Fecha de Grado: 2010
Ciudad: Pasto
Secundarios
Institución: I.E.M LIBERTAD
Ultimo año Cursado: 11
Titulo Obtenido: Bachiller Académico
Fecha de Grado: 2016
Ciudad: Pasto
Técnico
Institución: UNIVERSIDAD DE NARIÑO
Titulo Obtenido: INGENIERIA CIVIL
Fecha de Grado: 2021
Ciudad: Pasto

15. EXPERIENCIA LABORAL
ALMACENES MAXIMO S.A
CARGO: Apoyo comercial
FUNCIONES: seguridad y servicio al cliente
JEFE INMEDIATO: Henry Chaves
TELEFONO: 315 387 3111
01 de agosto/2017 – 29 de septiembre/ 2017
NOMBRE DE LA EMPRESA
CARGO: (el cargo que desempeño)
FUNCIONES: (funciones que le fueron asignadas durante su estadia en
este cargo, especifique cada una).
JEFE INMEDIATO: (Nombre completo de esta persona)
TELEFONO: (donde localizarla)
Fecha de Inicio de labores – Fecha de finalización.