Este documento define diferentes tipos de lesiones musculoesqueléticas y articulares. Explica lesiones musculares agudas como contusiones, distensiones, calambres y fatiga. También define tendinitis, bursitis y contracturas. Finalmente, define articulaciones, y lesiones comunes como esguinces, subluxaciones y luxaciones.

1. TALLER DE EDUCACION
FISICA
Lesiones deportivas
JUAN DAVID OSORIO MIRANDA
8-3

2. 1 Defina el concepto de lesiones
musculo esqueléticas
son todas las patologías
de los músculos
esqueléticos,
ocasionadas por malas
técnicas y manejo
irracional de cargas de
trabajo en ejercicios o
actividades deportivas.

3. 2 Defina: - Lesiones musculares
agudas
UNA CONTUSIÓN es un
tipo de lesión física no
penetrante que afecta sobre
todo al cuerpo humano o
animal causada por la acción
de objetos duros, de
superficie obtusa o roma, que
actúan sobre el organismo por
intermedio de una fuerza más
o menos que pueden
comprometer la vida del
sujeto, como una fractura.

4. DISTENSIÓN MUSCULAR
Se presenta cuando un músculo
es sometido a un estiramiento
exagerado y hay desgarro. Esta
dolorosa lesión, también llamada
"´tirón muscular", puede ser
causada por un accidente, uso
inadecuado de un músculo o
sobrecarga muscular.

5. LOS CALAMBRES MUSCULARES se presentan cuando
un músculo se tensiona (contrae) sin que uno trate de
hacerlo. El músculo se tensiona y no se relaja. Los
calambres pueden comprometer todo o parte de uno o más
músculos.
Los grupos musculares más comúnmente involucrados son
los siguientes:
Parte posterior de la pierna/pantorrilla
Parte posterior del muslo (corva)
Parte frontal del muslo (cuádriceps)
Los calambres en los pies, las manos, los brazos, el
abdomen, y a lo largo de la caja torácica también son muy
comunes.
Los calambres musculares son comunes y se pueden
detener estirando el músculo. El músculo afectado por el
calambre se puede sentir duro o abultado.

6. LA FATIGA MUSCULAR se
produce cuando los músculos no
pueden ejercer fuerza normal, o
cuando se requiere más esfuerzo
de lo normal para lograr un nivel
deseado de la fuerza. Hay una
serie de causas para los músculos
fatigados, que van desde la fatiga
inducida por el ejercicio a las
condiciones genéticas que
conducen a debilidad muscular.

7. TENDINITIS
Es la inflamación,
irritación e hinchazón de
un tendón, la estructura
fibrosa que une el
músculo con el hueso. En
muchos casos, también
se presenta tendinosis
(degeneración del
tendón).

8. BURSITIS
Es la hinchazón e
irritación de una bursa
(bolsa), un saco lleno de
líquido que actúa como
amortiguador entre los
músculos, los tendones y
los huesos.

9. DEFORMIDAD POR
CONTRACTURA
Una contractura se forma
cuando los tejidos
normalmente elásticos son
reemplazados por tejido no
elástico (que no estira) de
apariencia fibrosa. Este
tejido dificulta el
estiramiento del área e
impide el movimiento
normal.

10. 3 ¿ Que es una articulación del
cuerpo humano?
Una articulación es la unión entre dos o más
huesos, un hueso y cartílago o un hueso y
los dientes.
La parte de la anatomía que se encarga del
estudio de las articulaciones es la artrología.
Las funciones más importantes de las
articulaciones son de constituir puntos de
unión entre los componentes del esqueleto
(huesos, cartílagos y dientes) y facilitar
movimientos mecánicos (en el caso de las
articulaciones móviles), proporcionándole
elasticidad y plasticidad al cuerpo, permitir el
crecimiento del encéfalo, además de ser
lugares de crecimiento (en el caso de los
discos epifisiarios).

11. 4 Las principales lesiones que afectan a las articulaciones sinoviales
son los esguinces, las subluxaciones y las luxaciones ¿Defina cada
una de estas lesiones?
ESGUINCES
Un esguince es una lesión de los
ligamentos que se encuentran
alrededor de una articulación. Los
ligamentos son fibras fuertes y
flexibles que sostienen los huesos.
Cuando estos se estiran demasiado
o presentan ruptura, la articulación
duele y se inflama.

12. UNA SUBLUXACIÓN
es un desplazamiento de
una articulación por
estiramiento de tejidos
blandos. Este tipo de
trastornos aprisionan
nervios, desencadenando
múltiples problemas físicos,
reduciendo la movilidad
articular, pues afectan
directamente la
biomecánica corporal.

13. LUXACIÓN
Es una separación de dos
huesos en el lugar donde se
encuentran en una
articulación. Las
articulaciones son zonas
donde dos huesos se juntan.
Una articulación luxada es
una articulación donde los
huesos ya no están en su
posición normal.