NO DEJARSE LLEVAR POR LA DEPRESIÓN

1. 7/12/2016 8 Pensamientos cuando te invadan la soledad y la tristeza ­ Taringa!
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8 Pensamientos cuando te
invadan la soledad y la tristeza
Es normal que cada cierto tiempo te sientas sola frente al mundo o
demasiado triste para levantarte de la cama o salir de tu casa. Pero
no desesperes, todo el mundo se ha sentido así alguna vez, es
completamente normal. Es parte de la montaña rusa de la
vida tener momentos altos, bajos, eufóricos, entre otros. Pero
cuando te sientas triste y sola quizás puedes seguir estos simples
consejos:
1. Recuerda que no estás sola
pensar
Macarena Salinas / UPSOCL Aunque no lo creas todo el mundo ha
pasado por algo así… es completamente normal. No te sientas
aislada del mundo, ese sentimiento de soledad, es algo que está en
tu cabeza. Hay más personas como tú.
2. A veces es importante tener un momento
a solas
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2. 7/12/2016 8 Pensamientos cuando te invadan la soledad y la tristeza ­ Taringa!
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Macarena Salinas / UPSOCL Siempre es bueno tener tiempo para
una y tener la oportunidad de resolver nuestros problemas. Puede
parecer irónico, pero cuando te sientes sola y triste es porque
quizás necesitas un momento de pausa, a solas, para re exionar
sobre esto.
3. Para encontrar lo que buscamos, primero
hay que perdernos
Invadir
Macarena Salinas / UPSOCL La soledad nos hace sentirnos
completamente perdidas y sin rumbo, sin embargo hacer cambios,
hacer nuevos planes y conocer gente nueva puede traer cosas
extraordinarias a nuestras vidas. Puede asustar al principio pero el
tiempo juzgará tu decisión.
4. Nada es para siempre
8 Pensamientos cuando te invadan la soledad y la tristeza
Macarena Salinas / UPSOCL Recuerda que la soledad y la tristeza
que te está amargando en ese minuto no será eterna. Como dicen
por ahí, después de la tormenta viene el sol, así que tranquila la vida
siempre está llena de constantes cambios y ese momento de
soledad o tristeza será una experiencia que te hará crecer como
persona.
5. Todo es cuestión de actitud
soledad
Macarena Salinas / UPSOCL De ti depende que la experiencia sea o
negativa o positiva. Tu tienes que decidir si este momento te hará
sumirte en una dolorosa depresión o si será un momento de
aprendizaje para tu vida. Tu tienes las riendas de tu vida.
6. La soledad no es precisamente estar sola
pensar
Macarena Salinas / UPSOCL El problema no es estar sola
físicamente sino que estar rodeada de personas y aún así sentirte
sola, completamente incomprendida. Es muy importante que sepas

3. 7/12/2016 8 Pensamientos cuando te invadan la soledad y la tristeza ­ Taringa!
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elegir bien a tus amigos. Rodéate de gente que te haga sentir
cómoda y que te permita ser tal como eres. Como dice el viejo
dicho: “es mejor estar sola que mal acompañada”.
7. Sé el a ti misma
tristeza
Macarena Salinas / UPSOCL No hagas cosas con las que no estás de
acuerdo sólo por agradarle a alguien y pertenecer a un grupo que
no te agrada. Como dijo Jim Morrison: “Un amigo es alguien que te
da completa libertad para ser tu mismo”. Nuevamente, rodéate de
gente que te aprecie tal como eres.
8. Todo es aprendizaje
Invadir
Macarena Salinas / UPSOCL Piensa que cada momento, cada paso,
cada lágrima y cada sonrisa te dejará un aprendizaje o lección que
te servirá en el futuro. Cada momento sin importar lo absurdo que
parezca después te ayudará a de nirte como persona. Todo lo que
has vivido o hecho en el pasado es el resultado de quien eres hoy. Y
recuerda, equivocarse y caerse también son parte de ese proceso.
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