1. ACLARAMOS
CONCEPTOS
Presta atención porque ahora
aprenderás varios conceptos clave
para realizar las tareas.

2. SOBRE LA ALIMENTACIÓN
• Alimentación: es la ingestión de alimentos
con la finalidad de obtener de ellos los
nutrientes que nuestro cuerpo necesita
para conservar la salud. Forma parte de la
nutrición.

3. SOBRE LA ALIMENTACIÓN
• Alimentación sana y equilibrada: es la
correcta combinación de los alimentos para
obtener todos los nutrientes que
necesitamos en su justa medida. Lo que
comamos deberá de ser variado
consumiendo sobre todo productos frescos y
de temporada.

4. SOBRE LA ACTIVIDAD FÍSICA
• Vida sedentaria: es el modo de vida que
llevan las personas que no realizan
ejercicio sumado a unos hábitos de
quietud y ocio sedentario, como por
ejemplo: jugar a la videoconsola, mirar la
televisión.

5. SOBRE LA ACTIVIDAD FÍSICA
• Vida activa: es el modo de vida que llevan
aquellas personas que realizan ejercicio y
que tienen unos hábitos con los que su
cuerpo está en movimiento sumado a un
ocio activo, por ejemplo: jugar al pilla-pilla,
montar en bicicleta.

6. SOBRE LA ACTIVIDAD FÍSICA
• Vida activa: es el modo de vida que llevan
aquellas personas que realizan ejercicio y
que tienen unos hábitos con los que su
cuerpo está en movimiento sumado a un
ocio activo, por ejemplo: jugar al pilla-pilla,
montar en bicicleta.