Este documento describe varios aspectos de la prevención en la práctica de la actividad física en niños y adolescentes. Recomienda realizar al menos 30-60 minutos de ejercicio diario, evitar sobrecargas musculares, y prestar atención a la hidratación, nutrición y lesiones más comunes como esguinces y fracturas. También destaca la importancia del reconocimiento médico para detectar contraindicaciones y el uso adecuado de equipo de protección durante la práctica deportiva.