1. MATERIA COMUNICACIÓN EFECTIVA INTEGRANTES Nieto Hernández Karen Gonzales Ramírez Marisela Camacho cejudo marea Fernanda Espinoza García gema Hernández Valdes Alejandra Lizeth

2. Fomento al deporte

3. "LA PRÁCTICA DEL DEPORTE AYUDA A FORMAR UNA PERSONALIDAD FUERTE, YA QUE TE ADIESTRA EN EL CONTROL DE LA VICTORIA Y EN LA DERROTA.“ NUNCA OLVIDES QUE…. “EL DEPORTE ES SALUD Y VIDA”

4. ¿Qué es el fomento al deporte? Se utiliza para combatir aquellos problemas y vicios que actualmente enfrentamos tales como: El sedentarismo La drogadicción La delincuencia Las enfermedades degenerativas. La inseguridad La violencia De tal manera que generemos más espacios de sana convivencia y transformemos los comportamientos sociales.

5. IMPORTANCIA DEL DEPORTE La práctica de una actividad física regular, estable y moderada ayuda a mejorar tanto la salud física como la psicológica, incrementando así la calidad de vida e instaurar estilos de vida más saludables. Alcanzar una mejor calidad de vida OBJETIVO

6. IMPORTANCIA DEL DEPORTE El objetivo final de alcanzar calidad de vida pasa por aquí, por hacer que la población, más específicamente, los jóvenes, participen activamente, modificando sus comportamientos insanos, eliminando factores de riesgo y procurando alternativas preventivas, como la realización de práctica deportiva de forma habitual.

7. Tipos de Deporte El tipo de deporte practicado según el sistema energético a utilizar tiene diferentes efectos sobre la salud. Así podemos diferenciar entre deportes aeróbico, anaeróbicos o mixtos.

8. Tipos de Deporte. Efectos de salud

9. Ejercicio aeróbico Es una actividad física que incrementa la acción de los sistemas pulmonar y cardiovascular. Durante el ejercicio aeróbico el organismo utiliza y transporta oxígeno a los músculos para mantener la actividad. El ejercicio aeróbico incluye actividades como paseos rápidos, carreras, natación, subir y bajar escaleras, ciclismo, danza aeróbica, esquí de montaña y remo.

10. Ejercicio aeróbico En contraste con ello el ejercicio anaeróbico es de corta duración y generalmente de una alta intensidad, por lo que la demanda de energía a los músculos se produce mediante el sistema ATP-PC o la glucólisis, con la consiguiente acumulación de ácido láctico.

11. Ejercicio Físico El ejercicio físico mejora el rendimiento cardiovascular debido a cambios hormonales, metabólicos, neurológicos y de la función respiratoria.

12. Ejercicio Físico La perfusión de los pulmones se intensifica gracias a las adaptaciones inducidas por el ejercicio, y se facilita el paso de oxígeno de los alvéolos a los capilares pulmonares. Las adaptaciones inducidas por el ejercicio contrarrestan las modificaciones del sistema respiratorio típicas de la persona fumadora.

13. Salud Se traduce en mejorar el funcionamiento de los sistemas orgánicos: Cardiorespiratorio Locomotor Nervioso Endocrino En relación con la prevención de determinadas enfermedades, algunas de ellas relacionadas con los estilos de vida sedentarios.

14. ¿Cómo podemos tener una buena Salud? La salud es una finalidad alcanzable a través de la actividad física y este modelo trata de determinar la dosis de aplicación apropiada de dicha actividad física en función de algunos parámetros como la frecuencia, la intensidad, la cantidad de trabajo, el tiempo, el tipo de actividad. Actividad Condición SALUD

15. Beneficios El estilo de vida físicamente activo se asocia generalmente a costumbres más saludables y a una menor incidencia a hábitos tóxicos. La necesidad del ejercicio físico en todas las edades por se vuelve un beneficio para los adolescentes; ya que funciona como factor protector ante los hábitos nocivos (tabaco, alcohol, otras drogas...).

16. DEPORTE EN NIÑOS, JOVENES Y ADULTOS Este tipo de actividades resultan decisivas para el desarrollo de muchos aspectos, tanto físicos como psicológicos, de la vida futura. En definitiva, la actividad física y deportiva no es solo diversión, sino que también es salud ya que, en esencia, facilita el desarrollo integral del niño.

17. Las edades tempranas son sin duda las mejores etapas de la vida para crear y establecer entre los/as niños/as la práctica del deporte.

18. El deporte y las actividades físicas recreativas ofrecen un marco apropiado y aceptado para plantear a los jóvenes el tema de sus propios cuerpos y su anatomía, así como cuestiones de nutrición y de sexualidad.

19. Practica del deporte en los adultos En los adultos es necesario también la actividad física, ya que la mayoría de ellos por trabajo o ocupación no tienen tiempo para ejercitarse y simplemente caen en enfermedades.

20. Problemas de salud Muchas personas por el echo de no practicar mínimo algún deporte o ejercicio, caen en enfermedades tales como: OBESIDAD ANOREXIA Y PROBLEMAS ALIMENTICIOS

21. Obesidad El obeso se ha adaptado lenta y paulatinamente a las limitaciones que conlleva su estado. Y esto a todos los niveles.

22. ¿Por qué se genera? Por ejemplo, destina dentro de sus posibilidades económicas un dinero para trasladarse cómodamente (remixes, taxis, coche propio) ya que le es muy dificultoso utilizar los medios de transporte masivos. Veamos otro ejemplo. Sale menos de vacaciones para evitar ser visto, sobre todo en la playa. Es decir que por vergüenza.

23. Muchos de estos factores o ejemplos son los que contribuyen a que una persona recaiga en la obesidad, tomando en cuenta también la falta de ejercicio.

24. Anorexia y problemas alimenticios Los problemas alimenticios surgen principalmente en la juventud, enfermedades como anorexia, bulimia, entre otras enfermedades son salidas que las y los jóvenes recurren cuando no se sienten bien consigo mismos, sienten que tienen un problema de peso, se sienten obesos y dejan de alimentarse correctamente. Es más común en las mujeres, no están conformes con su cuerpo.

25. Calidad de vida El deporte contribuye al establecimiento de una relación positiva con el propio cuerpo y permite vivir experiencias de solidaridad y confianza que, a su vez, promueven la formación de una identidad (específica de género). Actividades Deportivas • A nivel individual y en la experiencia del propio cuerpo; • A nivel grupal y en el sentimiento de pertenecer a un grupo; • A nivel del entorno social de los jóvenes.

26. A nivel grupal, el deporte puede contribuir al desarrollo de confianza entre los pares. El joven debe ser capaz de confiar en los otros, experimentar un sentido de comunidad y conocer suposición dentro del grupo.

27. Impactos del deporte Mejoramiento general de la AUTOESTIMA y el estado físico. Desarrollo de valores y modelos positivos Prevención de la violencia y la delincuencia juveniles