El documento habla sobre la adoración eucarística. Explica que adorar es reconocer que Dios es el Creador y nosotros sus criaturas. También describe cómo participar en la adoración de forma personal o guiada, incluyendo oraciones, lecturas y cantos para concentrarse en la presencia de Jesús en la hostia consagrada. Además, ofrece consejos sobre cómo lidiar con distracciones o sequedad durante la adoración.

1. cotidiana
El remedio
de nuestra
San Ambrosio
Adoración Eucarística
necesidad
Qué es adorar
 es reconocer que 
 , y que nosotros somos
simples creaturas.
Es asumir   
 . Es reconocer
que   , y que nosotros
somos relativos.
Adorar signi ca reconocer que
   , y que nosotros
dependemos esencialmente de Él.
Que existimos por Él, y que si
Él deja de pensar un solo instante
en nosotros, desaparecemos.
El gesto corporal típico de la
adoración es   
o postrarse en tierra. El cuerpo
asume una actitud de humildad ante
Él, que es Inmenso e In nito.
En la Hostia Consagrada está Jesús
Porque en la Santa Misa, cuando el
Sacerdote pronuncia las palabras de
la Última Cena,   
   ,  
   . A partir de
ese momento Jesucristo, todo
entero, está presente en el Pan
y en elVino.
Su presencia no dura sólo durante
la Misa, sino todo el tiempo que
permanezcan los signos - pan
y vino -.
Jesús Resucitado y glori cado en
el Cielo nos espera noche y día en
el Sagrario, y cuando podemos
“ver” la Hostia consagrada -cuando
se la expone para la Adoración- nos
resulta más evidente aún esta
presencia.

2. Cómo hacer un momento de Adoración al Santísimo personal
La Adoración brota de     (fe),  (esperanza) y 
(caridad). No es indispensable tener una guía o un método para adorar:
basta que nuestro corazón decida reconocer su total dependencia de Dios y de
Jesucristo. El Espíritu Santo es el que nos asiste en estas actitudes. Sin embargo,
puede ser muy útil encontrar      , tomando
como modelo el modo de rezar de los santos y maestros espirituales.
Es importante   
en una postura adecuada y respe-
tuosa de su presencia. Evitá todo lo
que pueda dispersarte. Elegí el
mejor lugar dentro de la iglesia u
oratorio, donde puedas ver a Jesús
presente en el Sacramento.
No te olvidés:   , 
,  . Su corazón palpita
de amor por vos.Tratá de tomar
conciencia de que estás ante el Rey
de Reyes. Imagina que eres María,
la hermana de Marta, que en casa
de Lázaro está a los pies del Señor.
O que, como los Magos venidos de
Oriente, te postrás ante Él y le abrís
el cofre de tu corazón… O que,
como la mujer cananea o el ciego
de nacimiento corrés a su presencia,
te postrás y pedís por otros o por
vos mismo.
Es importante no quedarnos sólo
en la re exión. Dios nos habla, y
espera nuestra respuesta, que puede
ser con palabras, y que muchas
veces incluye   
  , de ser mejores.
   (o tam-
bién con un salmo, o texto que nos
guste de algún santo) puede darse
no sólo al nal, sino también
durante todo el tiempo.
Habitualmente conviene  
   
    o
con una oración introductoria. San
Pablo dice que “el Espíritu Santo
viene en ayuda de nuestra debilidad,
porque no sabemos orar como conviene”.
Si bien no es indispensable, es
conveniente usar algún  
 o que nos ayude a -
. Puede ser un texto de la
S E (especialmente
de los Evangelios, pero también son
muy valiosos los Salmos, oraciones
del Pueblo de Dios en el Antiguo
Testamento) o de los santos.
Podés  en este momento a
 que te enseñe a adorar... que
puedas estar ante Jesús como estaba
Ella. Con su Fe, con su Con anza,
con su Amor, con su humildad.

3. No se trata sólo de leer para
informarnos: es importante que
    
   ,
y que esa Palabra toque no sólo
nuestra mente, sino también nuestro
corazón. Que nos hiera, que nos
lleva a la re exión. Que suscite
asombro, alegría, gratitud, con anza,
entusiasmo, resolución.
Recibir y atesorar las palabras y
los sentimientos que ella despierta
como un regalo del Maestro.
Somos conducidos así a la
: a mirar a Aquel
que nos está mirando desde la
Hostia Consagrada. Esta atención a
Él es renuncia a “mí”. Su mirada
puri ca el corazón. La luz de la
mirada de Jesús ilumina los ojos de
nuestro corazón; nos enseña a ver
todo a la luz de su verdad y de su
compasión por todos los hombres.
Cómo participar de un momento de Adoración al Santísimo guiado
En los momentos de Adoración
guiados (comunitarios) se suelen leer
textos, ya sea como viniendo del
mismo Jesús (palabras suyas de la
Escritura o escritas por otro y puestas en
su boca) ya sea como oraciones a
Jesús o como invitaciones de quien
dirige la oración a disponernos con
ciertas actitudes.
En los momentos de Adoración
guiados (comunitarios) se suelen leer
textos, ya sea como viniendo del
mismo Jesús (palabras suyas de la
Escritura o escritas por otro y puestas en
su boca) ya sea como oraciones a
Jesús o como invitaciones de quien
dirige la oración a disponernos con
ciertas actitudes.
Es importante que 
 y  
   , tratando de
    
 en los textos.
En los momentos de silencio que
se intercalan, continúa pensando en
las palabras que se han dicho, o bien
hablá con Jesús de corazón a
corazón, o simplemente miralo.
Aprovechá cada segundo que pases
ante Él.
Un recurso que se suele utilizar
son los cantos. Si están bien
elegidos, basta que pienses en la
letra y lo que ella transmite, para
ponerte en oración. San Agustín
decía: “el que canta bien, reza dos
veces”. Cantar signi ca, en ese
contexto, cantar pensando lo
que decimos, las palabras que
pronunciamos.

4. Qué hacer con las distracciones
Para nosotros es casi inevitable
distraernos, porque no tenemos un
dominio total sobre nuestra
memoria, imaginación o
inteligencia. Algunas veces estas
distracciones proceden directa-
mente del Maligno, que no quiere
que estemos ante Jesús.
Otras veces es que, sencillamente,
las cosas que nos entusiasman o
preocupan vienen insistentemente a
nuestra mente. Un examen que
tenemos que rendir, una pelea que
tuvimos con alguien, un familiar
enfermo...
En esos momentos, lo más
indicado es   
: ese examen, esa persona, esa
enfermedad... dejar todo eso a los
pies de Jesús.T 
   
. Otras veces las
distracciones son   
 : nuestra fe y amor son
demasiado tibios, y fácilmente se
nos va la mirada del Señor. Pedí,
entonces, que Él reavive en vos el
ardor y la alegría por ser su
discípulo.
Qué hacer ante la sequedad
Algunas veces puede sucederte que,
durante la Adoración, sentís como
un fuego que te quema por
dentro... o una gran dulzura
espiritual... o una inmensa paz en el
alma... o una alegría que te
desborda y que amenaza con hacer
“explotar” tu corazón. En esos
momentos, una hora de Adoración
se te “pasa volando”.
Pero otras veces no “sentís” nada.
Es como que Dios se ha ido, como
si no te escuchara, como si estuviera
ausente.A eso podemos llamarlo
“sequedad”, “aridez” o también
“desolación”. En esos momentos,
diez minutos se te vuelven “eternos”:
no se te pasa nunca.
Allí, los santos nos dicen:
perseverá. Continuá. No dejés la
oración. Jesús te está haciendo
crecer, está puri cando tu alma del
amor propio. Confìa y permanece.