alimentacion

1. “Explicar la función de los diferentes
grupos de alimentos que se deben
consumir para estar sanos y opinar
sobre nuestra alimentación”.

2. Características o criterios
Diferenciar los grupos de alimentos
para tener una alimentación saludable
Describir la función de los alimentos
que consumes y dar razones de por
qué son o no saludables
Opinar sobre tu alimentación

3. Debes mejorar tu alimentación,
sobre todo, el desayuno, ya que es
la primera comida del día.

4. Observa las siguientes propuestas
de alimentos para el desayuno:
Papaya en trozos
Pan con pollo
Pan con hot dog

5. Papas fritas, el pan y el jugo de
durazno.
¿Qué alimentos del
desayuno 1 son de origen
vegetal?

6. ¿Qué alimentos del
desayuno 2 son de origen
animal?
El pollo y la leche

7. ¿Cuál de los desayunos te parece
que Julia debe consumir para
mantenerse sana? ¿por qué?
El desayuno 2, porque contiene
alimentos naturales y nutritivos.

8. ¿qué alimentos necesitamos consumir para mantenernos
sanos?
¿crees que tu alimentación es saludable? ¿por qué?
Alimentos solo de origen animal y mineral.
Más alimentos ultraprocesados y alimentos de origen animal.
De diversos grupos de alimentos naturales y menos alimentos
ultraprocesados.

9. Podemos realizar las
siguientes acciones:

10. Atentos a la siguiente
información de alimentos
saludables:

11. En nuestras comidas debemos
elegir y consumir alimentos
variados y en la cantidad adecuada.

12. Carnes,
pescado y
huevos
Lácteos
Grasas y
aceites
Frutas
Verduras
y
hortalizas
Azúcare
s
tubérculos
Huesos y músculos
fuertes
Fortalecen nuestros
huesos y dientes.
Aportan energía
Nos protege de
enfermedades
Elige
siempre
alimentos
naturales
Cereales Menestras
Aportan energía
Nos protege de
enfermedades

13. Vs

14. ¿Cuál sería nuestra
respuesta?
Alimentos solo de origen animal y mineral.
Más alimentos ultraprocesados y alimentos de
origen animal.
De diversos grupos de alimentos naturales y
menos alimentos ultraprocesados.

15. Muy bien, ahora estás listo para
desarrollar las siguientes actividades
Necesitamos los siguientes
materiales:

16. Completa el
siguientes
esquema
Clase de alimento
según su origen
Grupo
¿Cuál es su función
en nuestro cuerpo?
ALIMENTOS
ANIMAL
VEGETAL
MINERAL
Carnes y
huevos
Lácteos
Verduras
Frutas
Cereales y
tubérculos
Menestras
Nos ayudan a crecer
y fortalecer
nuestros huesos y
músculos.
Pollo,
pescado

17. ¿Cuál de los siguientes
alimentos elegirías para
tomar un desayuno
saludable?
----------------------
Clase:
Grupo:
--------------------------
Clase:
Grupo:
--------------------------
Clase:
Grupo:
--------------------------
Clase:
Grupo:
--------------------------
Clase:
Grupo:
--------------------------
Clase:
Grupo:
Aguaymantox
Vegetal
Frutas

18. Respondemos a la
pregunta inicial
¿qué alimentos necesitamos consumir para mantenernos
sanos?
¿crees que tu alimentación es saludable? ¿por qué?
1-Para mantenernos saludables,
necesitamos consumir alimentos
naturales y evitar alimentos
………………………………………………………………………………
…..
2- Creo que mi alimentación es
……………………………
porque………………………………………………………………
………………

19. Dibuja o recorta y pega los
alimentos que tomaste en el
desayuno de hoy
----------------------
Clase:
Grupo:
Función:
----------------------
Clase:
Grupo:
Función:
----------------------
Clase:
Grupo:
Función:
Jugo de
naranja
Veget
al
Fruta
s
Nos
protegen
de

21. Recuerda enviarme las
fotos de tus trabajos.

22. Hasta el próximo
vídeo
Miss María