Este documento contiene información sobre calorías de diferentes alimentos como macarrones, manzanas y leche. También describe cinco platos típicos catalanes incluyendo pan con tomate, butifarra con judías blancas, crema catalana, calçots y pan con butifarra junto con sus calorías. Finalmente, detalla el consumo calórico diario recomendado para Noa, Marta y Ariadna y las calorías quemadas en diferentes actividades como dormir, comer y caminar.

1. Marta, Noa i Ariadna

2. 5 EJEMPLOS DE CALORÍAS DE
ALGUNOS ALIMENTOS
-MACARRONES: 371 cal/100g
-MANZANA: 52 cal/100g
-LECHE: 42 cal/100ml
-RAPE: 86 cal/100g
-CHOCOLATE CON LECHE: 534 cal/100

3. 5 PLATOS TÍPICOS CATALANES
•PAN CON TOMATE: sus ingredientes son una
rebanada de pan (100 cal), tomate (2 cal), un
chorrito de aceite (18 cal) y una pizca de sal (0
cal) = 120 calorías.

4. •BUTIFARRA CON JUDÍAS BLANCAS: los ingredientes son butifarra
(238 cal/100g) y judías blancas (25 cal/100g) = 263 calorías
•CREMA CATALANA: está compuesta por una crema pastelera
hecha a base de yemas de huevo y cubierta con una fina capa de
azúcar caramelizado = 103 caloríes por cada 100 grams.

5. CALÇOTS: los ingredientes son calçots (25cal/calçot) y la salsa
de calçots (455cal/100g) = 480 calorías.
• PAN CON BUTIFARRA: los ingredientes son una rebanada de pan
(100 cal) y butifarra (238 cal/100g), también contiene aceite (18
cal) = 356 calorías.

6. CÁLCULO CALORÍAS DIARIAS Y CONSUM0
ENERGÉTICO DE ACTIVIDADES
Noa: el consumo de calorías diarias es de 1800.
Marta: el consumo de calorías diarias es de 1947.
Ariadna: el consumo de calorías diarias es de 2043.
•Despierto en reposo o tumbado: 75 kcal por Hora.
•Sentado en reposo: 100 Kcal por Hora.
•Comiendo: 140Kcal por Hora.
•Andando sin prisa: 215 kcal por Hora.
•Corriendo a velocidad máxima: 1320 kcal por Hora.