Los ritmos circadianos son ciclos biológicos de aproximadamente 24 horas que regulan funciones como el sueño y la vigilia. El reloj biológico central se encuentra en el hipotálamo y es regulado por señales externas como la luz. La melatonina ayuda a sincronizar el reloj interno con los ciclos de luz y oscuridad. Los trastornos del ritmo circadiano ocurren cuando el reloj biológico está retrasado, adelantado o desajustado con respecto a los horarios habituales