La melatonina es una hormona que regula los ciclos de sueño-vigilia y se utiliza como tratamiento para el insomnio, trastornos del sueño y diversas afecciones, incluyendo cáncer y depresión. Se presenta principalmente en tabletas y puede ser absorbida de diferentes maneras, y aunque se ha demostrado que tiene beneficios, se necesitan más estudios en humanos sobre su eficacia en numerosas aplicaciones. Además, la melatonina puede tener efectos secundarios leves, como dolores de cabeza y cambios en el estado de ánimo.

2. La melatonina es una hormona que se encuentra en forma natural en el cuerpo. La melatonina
que se usa como medicamento generalmente es sintetizada en el laboratorio. Se encuentra
más comúnmente disponible en forma de tabletas, pero también se elaboran formas
farmacéuticas para colocar entre las encías y la mejilla o bajo la lengua. Esto permite que la
melatonina sea absorbida directamente por el cuerpo.
La gente usa la melatonina para ajustar el reloj interno del cuerpo. Se usa para el “jet lag”,
para ajustar los ciclos de sueño/vigilia en las personas cuyo horario diario de trabajo cambia
(trastorno de cambios de turnos de
trabajo) y para ayudar a las personas ciegas a establecer un ciclo de
Día y de noche.

3. La melatonina también se usa para el tratamiento de la incapacidad para conciliar
el sueño (insomnio); para el síndrome de la fase retrasada de sueño (DSRS); para el
insomnio asociado con el trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH);
el insomnio causado por un tipo de medicamentos llamados bloqueadores beta
que se usan para la presión arterial alta; para problemas del sueño en los niños con
problemas de desarrollo que incluyen el autismo, la parálisis cerebral y el retraso
mental. También se utiliza como una ayuda para dormir después que se
discontinúa el uso de los medicamentos llamados benzodiazepinas y para reducir
los efectos secundarios que se pueden producir después de dejar de fumar.

4. Algunas personas usan melatonina para la enfermedad de Alzheimer,
para el zumbido de oídos, la depresión, para el síndrome de fatiga
crónica (SFC), la fibromialgia, las migrañas y otros dolores de cabeza,
para el síndrome del intestino irritable (SII), para la pérdida de masa
ósea (osteoporosis), para un trastorno del movimiento llamado
disquinesia tardía (TD), para la epilepsia.
También se usa como un agente contra el envejecimiento, para la
menopausia y para el control de la natalidad.

5. Otros usos incluyen para el cáncer de mamas, el cáncer del cerebro, el
cáncer del pulmón, el cáncer de la próstata, el cáncer de la cabeza, el
cáncer del cuello y el cáncer gastrointestinal. La melatonina también
se usa para el tratamiento de algunos de los efectos secundarios que
ocurren al tratar el cáncer (quimioterapia).
Estos incluyen la pérdida de peso, el dolor de los nervios, la debilidad
y la reducción en el número de las células encargadas de formar los
coágulos (trombocitopenia).

6. También se utiliza para calmar a la gente antes que se les dé anestesia
para una cirugía.
Las formulaciones de melatonina que pueden ser absorbidas entre las
encías y la mejilla o bajo la lengua se usan para el insomnio, el
trastorno de cambio de turnos de trabajo y para calmar a la gente
antes que se les dé anestesia para una cirugía.
A veces la gente aplica melatonina sobre la piel como protección para
las quemaduras de sol.

7. El papel principal de la melatonina en el cuerpo es regular los ciclos de día y
de noche o los ciclos de sueño-vigilia. La oscuridad hace que el cuerpo
produzca más melatonina, lo que le da la señal al cuerpo para que se
prepare para dormir. La luz disminuye la producción de melatonina lo que le
da la señal al cuerpo para que se prepare para estar despierto. Algunas
personas que tienen problemas para dormir tienen bajos niveles de
melatonina. Se piensa que tomar suplementos de melatonina podría
ayudarles a dormir.

8. Los mecanismos de acción de la melatonina son muy variados. Pocas
moléculas han desarrollado tantos mecanismos en el curso de la
evolución. Hay abundantes datos experimentales de los cuatro que
se muestran en el diagrama.
La melatonina puede unirse a receptores de la membrana
plasmática. Sin embrago, su carácter lipofilíco le permite entrar
fácilmente en la célula e, incluso llegar hasta el núcleo. Se han
descrito receptores nucleares y proteínas citoplasmáticas que se
unen a la melatonina, como es el caso de la calmodulina.

9. Por último, dentro de las propiedades antioxidantes de la
melatonina se ha descrito la capacidad que tienen de atrapar o
neutralizar radicales hidroxilos.
Estos radicales participan en la fisiopatología de enfermedades
degenerativas que aparezcan durante el envejecimiento. (GPCR,
receptores acoplados a proteína G; CaM, calmodulina; PKC, proteína
quinasa C; RZR/ROR, subfamilia de receptores retinoicos).

10. 1. Porque se produce con el método GMP.
2. Porque se extrae del cacao. La melatonina es un aminoácido producido
por la glándula pineal. Nace como triptófano y según varía la temperatura
corporal y la luz se convierte en serotonina de día, con la oscuridad se
convierte en melatonina, por lo tanto si es obtenida por el cacao, (rico en
serotonina), tiene una mejor calidad.
3. Porque contiene orotato de zinc.

11. ¿ La melatonina puede prolongar mi esperanza de vida ?
No hay estudios concretos sobre el ser humano para poder ratificar está frase, pero
en pruebas de laboratorio con roedores en ambas ratas y ratones la melatonina
causó un aumento significativo 20% en su esperanza de vida. Si la melatonina
permite que usted viva por más años y más sano podría ser porque la melatonina
puede reducir el daño producido por los radicales libres, al ser un captador de los
mismos; porqué estimula el sistema inmunológico del envejecimiento; porqué
protege el sistema cardiovascular; porqué preserva un ritmo cardiaco joven y
porqué estimula la producción de la hormona del crecimiento; entre otros efectos.

12. ¿ La melatonina mejorará mi vida sexual ?
De nuevo no tenemos pruebas concluyentes que lo corroboren
porqué los estudios no han sido realizados con seres humanos. Sin
embargo, un estudio de 1995 con roedores sugiere eso, el tomar
pequeñas cantidades de melatonina regularmente pueda reducir el
hecho de la declinación relativa a la edad en lo concerniente a los
niveles de testosterona, permitiendo que los hombres sean más
activos sexualmente en sus años posteriores.

13. La protección del cáncer (características antitumores posibles) -mujeres
con el cáncer de pecho tiene niveles inferiores de melatonina
comparados a los individuos con cáncer libremente. melatonina también
inhibe el crecimiento de ciertos tipos de células cancerosas del pecho. Los
experimentos preliminares sugieren que la melatonina pueda realzar la
eficacia de algunas drogas de la quimioterapia. Los hombres con el cáncer
de próstata también tienen niveles inferiores del melatonina comparados
a los individuos normales. Un estudio divulgó que la adición de
melatonina las drogas anticáncer convencionales realzó los índices
survivable de hombres con el cáncer de próstata metastático.

14. melatonina como antioxidante - melatonina es un antioxidante activo en
fase del agua y del aceite. La Vitamina-c y el glutatión son solamente
activos en fase del agua mientras que la vitamina E y la vitamina A son
solamente activas en fase del aceite.
Protección de piel contra la luz ultravioleta - melatonina tópica al ser
combinada con la característica protectora de las vitaminas C y E exhibe
una acción protectora sobre la piel. melatonina se puede utilizar como
protección solar natural.

15. • Insomnio - varios estudios sugieren que tomado melatonina por vía
oral antes de ir a dormir ayuda a personas caer dormidas más rápido. Es
mejor tomar melatonina 1 hora o 1 hora y media antes de ir a dormir.
• La melatonina para los pacientes con la enfermedad de Alzheimer -
melatonina tiene algunos efectos positivos sobre los pacientes que sufren
de enfermedad de Alzheimer. Puede mejorar su sueño y retrasar
posiblemente la debilitación cognoscitiva.

16. • Depresión y desorden afectivo estacional - algunos estudios demuestran que esa
gente que sufre de desorden importantes de la depresión o de estrés tengan niveles
bajos de melatonina en la sangre. Hay estudios experimentales que demuestran que
la melatonina aumenta niveles de la serotonina qué ayuda a reducir los síntomas de
la enfermedad depresiva.
• Retraso de jet y cambios de trabajo - melatonina reduce el tiempo que toma para
establecer el habito de sueño normal, reduce el tiempo que toma caer dormido y
reduce el cansancio diurno. Los trabajos de turnos de noche y permanecer toda la
noche despierto trastorna el reloj biológico del cuerpo.

17. • Antienvejecedor/longevidad - los efectos positivos del melatonina
sobre sueño restaurativo profundo podrían también explicar una vida
más larga. La universidad de Rajasthán en la India probó la influencia de
la administración crónica del melatonina bajo de la dosis contra la
tensión oxidativa edad-inducida en el tejido de ratones. El resultado de
los satates del estudio que melatonina puede reducir edad-indujo la
declinación en el sistema antioxidante natural del cuerpo. El estudio
también indica que el melatonina también está actuando como un
limpiador del radical libre y agente antienvejecedor.

18. • Síndrome de intestino irritable - melatonina puede mejorar los síntomas del
síndrome de intestino irritable en los pacientes que están sufriendo de
problemas para dormir. El uso de 3mg de melatonina por dos semanas ha
reducido perceptiblemente dolor e hinchazón abdominal, mientras que
también reduce la sensibilidad del recto.
• Aumentador de presión del sistema inmune - la investigación de los animales
demuestra que la melatonina puede proporcionar un realce o un estímulo a
corto plazo del sistema inmune. Los estudios humanos todavía no se
establecen.

19. • Reducción del dolor de cabeza y jaquecas - investigaciones adicionales
son necesarias por considerar si la melatoninas es eficaz para tratar las
jaquecas. Los estudios demuestran que hay una relación entre
melatoninas y el dolor de cabeza. Una investigación del Dr. Mario Pérez,
del hospital Israelita Albert Einstein, en Sao Paulo, de Brasil demostró que
hay por lo menos el 50 por ciento de reducción en la frecuencia del dolor
de cabeza después de tres meses de tratamiento de melatoninas
•(3 miligramos de melatoninas 30 minutos antes de la hora de acostarse).

20. • El aumento de sueños vivos - el uso de la melatonina puede llevar a
tener sueños vivos, memorables y agradables pero puede también llevar
a pesadillas. melatonina mejora el REM del sueño. Cualquier dosis de
melatonina que sea más alta de 1 mg es probable hacer sueños muy
intensos. La gente ha divulgado el aumento de pesadillas en las altas
dosis (típicamente 2 mg a 5 mg).
•Aumentador de presión del sistema inmune - la investigación de los
animales demuestra que la melatonina puede proporcionar un realce o
un estímulo a corto plazo del sistema inmune. Los estudios humanos
todavía no se establecen.

21. • La diabetes (terapia) - melatonina usado junto con el Zinc puede
mejorar el control glycemic en los pacientes que no están respondiendo
bien a Metformin.
• Menopausia - melatonina se ha divulgado para tener algunos efectos
beneficiosos en tratar los síntomas asociados a la menopausia. Sin
embargo, más investigación es necesaria para apoyar estas demandas.
•Antiinflamatorio - una investigación limitada demuestra que
la melatonina puede tener acciones antiinflamatorias.

22. • Anti-Ansiedad - melatonina se puede también utilizar como suplemento
anti-ansiedad.
•La ansiedad relativa a la edad es común en los ancianos. Las ancianos
experimentan más ansiedad comparada a personas más jóvenes. Un
experimento conducido por C. Garzón y asociados (publicación de febrero
del 2009 “investigación clínica y experimental del envejecimiento ")
demuestra que la melatonina disminuyó la ansiedad relativa a la edad
comparada al placebo.

23. • Ansiedad quirúrgica - es muy común para la gente experimentar
ansiedad antes de alguna cirugía. Esto es por supuesto un problema para
la gente que necesita procedimientos quirúrgicos. Tener ansiedad antes
de que una operación pueda retrasar o afectar al resultado inmediato de
un procedimiento quirúrgico. Los sedativos pueden relevar la ansiedad
quirúrgica de una persona pero puede tener efectos secundarios
negativos. Un estudio por Salah A. Ismail y la edición de abril del 2009 de
los colegas de la “anestesia y de la analgesia " demuestra que los
pacientes que consumieron melatonina experimentaron menos ansiedad
y dolor durante una cirugía de los ojos.

24. El efecto secundario más común de la melatonina es el dolor de
cabeza y/o una alteración en el sueño. Los cambios mentales o
del humor pueden también ocurrir como rasquiña, latido del
corazón rápido o cansancio. melatoninas puede causar bajar la
temperatura del cuerpo. Sueños vivos como las pesadillas
también se asocian al uso de la melatonina. Los efectos
secundarios de melatonina son generalmente temporales y
pueden ser disminuidos reduciendo la dosis de melatonina.