1. El documento presenta cinco consejos para vencer la timidez. 2. La timidez se define como sentirse un poco asustado cuando hay gente alrededor. 3. Los consejos incluyen practicar habilidades conversacionales, preguntar sobre temas de interés, recompensarse por logros pequeños, y explicar la timidez a otros.

1. APLICACIÓN METODO IPLER
Presentado por:
Luis Enrique Castañeda Bravo

2. METODO IPLER
IPLER es un proceso de
lectura autorregulada
para leer. Inspeccionar
Antes de la lectura Preguntar y
En 1940 Robinson
elaboró el Método IPLER predecir
que en 1984 fue señalado Leer y valorar
por Johns y Mc Nema Durante la lectura
como un método para Expresar
obtener un buen
rendimiento académico. Después de la
Revisar y consolidar
lectura
El método comprende
tres momentos, un antes,
un durante y un después
de la lectura:

3. CINCO CONSEJOS INFALIBLES CONTRA LA TIMIDEZ
1. La timidez es un problema para millones de personas de todo el mundo, y
desgraciadamente, no hay ninguna poción mágica que la elimine ni método de
sugestión que funcione para todos por igual.
Si quiere superar la timidez y mejorar su vida social, tiene que ser flexible e intentar
varias cosas que puedan servirle a usted particularmente.
Las tácticas que funcionan para algunas personas no son útiles para otras. El sistema
de ensayo y error y el deseo de salir adelante son las claves que dan resultado en
todos los casos.
2. Las personas tímidas deben practicar sus habilidades conversacionales y nunca salir
de casa sin una lista de tópicos de conversación interesantes.
Un buen conversador siempre tiene preparados temas que les puedan interesar a las
personas con quienes va a encontrarse en determinada situación.
3. Una idea para comenzar a conversar es preguntar a sus amigos y colegas sobre los
planes y actividades que ya hayan mencionado en alguna ocasión. Los sucesos de
actualidad, el tiempo y las noticias siempre son buenos temas para entablar una
charla.

4. CINCO CONSEJOS INFALIBLES CONTRA LA TIMIDEZ
Esté siempre preparado para cualquier encuentro social. Un poco de planificación
previa reducirá enormemente su ansiedad. Seguir estos consejos sencillos lo
ayudarán en su lucha por vencer la timidez.
4. Si sufre de timidez extrema, un buen consejo es explicarle el problema a todos
aquellos con los que suele encontrarse. La gente suele ser muy comprensiva y lo
ayudará si le explica su inconveniente simplemente diciendo que usted es
tímido, sin tratar de granjearse su simpatía.
Existen dos tipos de tímidos:
Aquellos que lo evidencian y tienden a temblar, sudar y sentirse visiblemente
incómodos en reuniones sociales, y aquellos que simplemente evitan el contacto
ocular, son demasiado callados y tienden a mirar hacia el suelo todo el tiempo.
La persona media puede sacar una conclusión equivocada sobre los tímidos que
no evidencian tan claramente su problema (el segundo tipo mencionado). Usted
puede parecer distante o arrogante para otros a menos que explique su timidez a
aquellos que lo rodean.
5. Mientras se encuentre trabajando para superar la timidez, asegúrese de
recompensarse por los pequeños logros en el camino. No tiene por qué ser un
gran regalo o una enorme fiesta: simplemente un golpecito en el pecho o alguna
pequeñez que a usted le guste cumplirán con el propósito.

5. CINCO CONSEJOS INFALIBLES CONTRA LA TIMIDEZ
Otro consejo contra la timidez, habitualmente desoído, es salir de su rutina
para ayudar a otros. La timidez tiende a absorber completamente a quienes la
padecen, haciéndolos mirar sólo sus propios problemas.
El esfuerzo para asistir a otras personas en pequeñas tareas o dificultades
cotidianas hará maravillas por su autoestima y le dará confianza en la manera
de interactuar con otros. Hacer que otras personas se sientan especiales es
una forma excelente de disminuir su ansiedad y su dificultad de entablar
conversación.
Mientras pone en práctica estos consejos, no se pase del límite: no trate de
cambiar todos los aspectos negativos de su personalidad a la vez. Cójalos uno
a uno y practique sobre ellos los consejos que le he dado hasta que se
conviertan en una conducta natural y habitual.
Luego, pase al siguiente rasgo que desee cambiar. Siga abordando y
dominando una habilidad a la vez hasta que haya superado su timidez y
aprendido a funcionar en un entorno social.
• Un libro sobre este tema: Cómo vencer la timidez. Girodo. Editorial
Grijalbo. 1991

6. APLICACIÓN METODO IPLER
1. El autor llama a los consejos que se presentan en la
lectura, como sugerencias para eliminar la timidez.
I inspeccionar
2. Despues de enunciar cada consejo, el autor da una explicacion personal
de cada uno
1. ¿Por qué es importante dar consejos para
vencer la timidez?
Antes de la lectura Es importante por que la timidez se convierte en un obstaculo para
situaciones de relaciones interprsonales, y sobretodo para poder ser
lideres.
P reguntar y predecir
2. ¿Qué es la timidez?
La timidez significa sentirse un poco asustado cuando tienes gente
alrededor. Casi todo el mundo siente timidez de vez en cuando. Si eres el
nuevo de la clase o si tu tía abuela Betty desea darte un gran abrazo, quizás
te sientas asustado.
1, Velocidad: Implica factores para una correcta lectura
del texto como ampliacion del campo visual, posicion adecuada,
colocacion adecuada del libro y correcion de los habitos inadecuados
L eer y valorar (Vocalizacion, subvocalizacion y señalizacion).
Durante la lectura
2. Compresnsion: Idea principal.
"Sugerencias e ideas utilies para vencer la timidez".
E xpresar Cuadro sinóptico de la lectura (anexo 1)
Luego de haber leído y tomado notas se lleva a cabo la realización de dos
Después de la lectura R evisar y consolidar resultados: el aprendizaje por medio del mapa conceptual y el producto o
escrito.

7. Anexo 1: cuadro sinóptico
Concejos para
vencer la timidez
La timidez significa sentirse un
poco asustado cuando tienes gente
alrededor.
1.No hay ninguna poción 2. Las personas tímidas
deben practicar sus 3. Una idea para comenzar a 4. Si sufre de timidez extrema, un 5. Mientras se encuentre
mágica que la elimine ni conversar es preguntar a sus trabajando para superar la
habilidades buen consejo es explicarle el
método de sugestión que amigos y colegas sobre los timidez, asegúrese de
conversacionales y nunca problema a todos aquellos con
funcione para todos por planes y actividades que ya recompensarse por los
salir de casa sin una lista los que suele encontrarse. La
igual hayan mencionado en alguna pequeños logros en el camino.
de tópicos de gente suele ser muy comprensiva
conversación ocasión. Los sucesos de y lo ayudará si le explica su No tiene por qué ser un gran
interesantes. actualidad, el tiempo y las inconveniente simplemente regalo o una enorme fiesta:
noticias siempre son buenos diciendo que usted es tímido, sin simplemente un golpecito en el
temas para entablar una tratar de granjearse su simpatía. pecho o alguna pequeñez que a
charla. Existen dos tipos de tímidos: usted le guste cumplirán con el
propósito.
Aquellos que lo evidencian y tienden a
temblar, sudar y sentirse visiblemente
incómodos en reuniones sociales, y aquellos
que simplemente evitan el contacto ocular,
son demasiado callados y tienden a mirar
hacia el suelo todo el tiempo.
La persona media puede sacar una conclusión
equivocada sobre los tímidos que no
evidencian tan claramente su problema (el
segundo tipo mencionado). Usted puede
parecer distante o arrogante para otros a
menos que explique su timidez a aquellos
que lo rodean.