El documento describe los aspectos fundamentales del ballet, incluyendo que consiste en el control total del cuerpo a través de posiciones y movimientos estilizados, el uso de puntas de ballet hechas de yeso para bailar de puntas, y las cinco posiciones básicas tanto de los pies como de los brazos que son la base de la técnica.

2. Índice:
• En que consiste?
• Puntas
• Vídeo y tipos de ballet
• Posiciones Básicas

3. En que consiste?
El Ballet es una forma de danza cuyos movimientos se basan en el control
total y absoluto del cuerpo.
La técnica de ballet consiste en posiciones y movimientos estilizados,
es una disciplina que requiere concentración y capacidad para el esfuerzo.

4. Puntas
• El ballet es caracterizado por las puntas de ballet son zapatillas con puntas de yeso
para poder sostenerse de punta. Se trata de una zapatilla especial creada para la
estilización de la mujer a la hora de bailar en un escenario.
• El uso de las puntas de ballet se suele hacer si se posee la capacidad y la fuerza
necesaria en las piernas, tobillos y pie.
Lesiones por usar
puntas antes de
tiempo
Fracturas
Desgarres
musculares

5. • https://youtu.be/i0DqdN9pM2M?list=PL22rsv
qYL27QmDW7tjyQRlL9cvcNovQDb
Es una disciplina muy dura aunque a simple vista pueda parecer fácil.
Hay que entrenar mucho para coger elasticidad, fuerza y así poder
acabar utilizando puntas.

6. Posiciones Básicas
• Hay 5 posiciones básicas tanto en los pies como de brazos:
1º 2º 3º 4º 5º