1. Bienestar
Mantener relaciones solidas En el ambito laboral es muy importante contar con buenas relaciones de amistad ya sea
compañeros SMU, familia y amigos es importante tener con quien contar en momentos
dificiles
Ejercicio El SMU tiene que tener una buena condiccion fisica ya que es importante ya que al
momento de hacer algún tipo de rescates o actividades es necesario tener ya buena
condición
Descanso Es importante poder dormir bien ya que el SMU se lleva gran tiempo de su trabajo
haciendo diferentes tipos de actividades las cuales provoca algún tipo de cansancio
Buena alimentación Una buena alimentacion es esencial ya que como SMU estamos a realizar grandes
labores pesadas y largas en tiempos indefinidos como SMU y es importane tener buena
energia y ebitar el consumo de comida chatarra
Limitar el consumo de alcohol y cafeína Evitar el exeso es importante ya que estos pueden influenciar en alguna toma de
decisiones en alguna accion importate que pueden causar algún mal entendido
Consultar al medico con regularidad Mantener un chequeo constante es importante ya que como SMU estamos a diario
expuestos a diferentes tipos de enfermedades y tener un buen estado de salud es de
suma importancia
2. Protección personal
Precauciones universales Asegurar siempre que tenemos que contar con nuestro epp y también con epp de respaldo tomar
precauciones al momento de atender a cualquier civil
Equipo de protección personal Guantes protectores
Protector de ojos y cara
Mascarilla N95
Casco (solo cuando sea necesario en ocacioes )
Limpieza de manos Lavado de manos
Limpiadores manuales con base de alcohol (gel antibacterial)
Gafas protectoras Deben proteger al frente y a los lados
Batas Se usa para proteger la ropa y la piel de los liquidos derramante o salpicaduras de sangre
3.
4. Emoción y estrés
Reaccion aguda Esta relacionada con catastrofes como desastres naturales a gran escala o de gran multitud de personas
Reaccion tardia Tambien conocido por estrés postraumatico puede desencadenarse por un insidente especifico
Reaccion
acumulativa
O agotamiento no se decencadena por un solo incidente critico sino por la presencia sostenida y recrrente de
causas de estrés ligero tal vez es quisas mas de aspectos de la vida y se desarrolla a lo largo de los años
Causas de estrés Insidentes de victimas multriples
Llamados referentes a lactantes y niños
Lesiones graves
Maltrato o negligencia
Muerte de un compañero
Signos y sintomas Irritabilidad al momento de compartir actividades con familiares amigos y compañeros falta de comunicacion
social mala gana al momento de realizar actividades dificultad para dormir perdidad de peso ansiedad culpa
aislamiento
Enfrentar el estres Desarrollar habitos dieteticos mas saludables y positivos
Ejercicio
Dedicar tiemmpoa a la relajacion
5. Comprender las reacciones ante la muerte y el proseso a
morir(la etapa del suelo)
Negacion
Enojo
Negociacion
Depresion
Aceptacion
• Reconocer las necesidades del paciente. Tratar al paciente con respeto y hacer todo lo posible para conservar su
dignidad y sentido de control.
• Ser tolerante ante las reacciones de enojo por parte del
paciente o sus familiares.
Es probable que tenga sentimientos de ira impotente acerca de la
muerte o el prospecto de morir. El enojo no es personal. Se dirige a
cualquiera en la posición del TUM
• Escuchar con empatía. Aunque el TUM no puede “arreglar” la situación, puede ser muy útil el
escuchar de manera comprensiva y paciente
• No proporcionar seguridad falsa. No decir cosas como “Todo va a estar bien”, que el TUM, el paciente y
la familia saben que no son verdad.
• Ofrecer el mayor confort que sea realista. Confortar al paciente y a su familia. Hacerles saber que se hará lo
posible para ayudarlos o para obtener la ayuda disponible en otras
fuentes
6. Seguridad de la escena
Intervencion con materiales peligroso La regla principal es mantener una distancia segura de la fuente del material peligroso.
Asegurarse que la ambulancia u otro vehículo de urgencia estén equipados con
binoculares. Ayudarán a identificar letreros colocados en vehículos, estructuras y
contenedores cuando contienen materiales peligrosos
Intervenciones terroristas “Respuesta de los servicios médicos de urgencia ante el terrorismo”, es importante
considerar este tipo de incidente y su efecto en la seguridad personal en el contexto
general de la seguridad de la escena.
Operaciones de rescate Las operaciones de rescate incluyen el salvamento o liberación de víctimas de incendios,
colisiones automovilísticas, explosiones, electrocuciones y más.
Violencia Planear: siempre tenemos que tener en cuenta que siempre nuestra seguridad es primer
ante cualquier situación si no se encuentra en el lugar agentes de seguridad como policía
no podemos ingresar a algún rescate
Observar: los peligros que nos podemos enfrentar en la situación armas de fuego violencia
drogas mascotas armas punzates
Reaccionar al peligro Escape : ante cualquier situación primero estoy yo después yo y al final yo
Deshacerse de cualquier equipo estorboso
Cubrirse y ocultarse hasta que la situacion sea segura
