Este espacio esta creado con contenido educativo, fomentando el interés de implementar algunos aspectos relevantes para lograr una buena calidad de vida en la población adulta mayor.

1. Técnico Profesional en
Procesos administrativos en
Salud
CALIDAD DE VIDA DEL ADULTO
MAYOR

2. INTEGRANTES DEL GRUPO
Jeimy Solangie Herrera Garzón
Código 202213874
Danna Melissa Varón Forero
Código 202214201
Yudy Ortiz Rojas
Código 202212745
Universidad Pedagógica y Tecnológica de Colombia - UPTC
Facultad de Estudios a Distancia - FESAD Escuela de Ciencias Administrativas y
Económicas – ECAE
Cread Tunja
2022

3. CALIDAD DE
VIDA DEL
ADULTO
MAYOR
La calidad de vida en personas mayores es uno
de los principales problemas que afecta a los
individuos de la tercera edad. Este, realmente
constituye un verdadero inconveniente para
sus familiares más cercanos. En algunas
circunstancias no se poseen las herramientas
y conocimientos requeridos para brindar las
mejores condiciones de vida a estas
personas.

4. Recomendaciones para una mejor
calidad de vida en los adultos mayores
Promover su
actividad física,
moderada y
permanente.
Acordar
actividades con
responsabilidades.
Reconocer sus
logros y atender
su autoestima.
Escuchar y
respetar sus
decisiones.
Permitir que en lo
posible interactúe
con pares.
Conceder valor a
su experiencia.
Ejercitar la
memoria con
juegos de mesa.
Acomodar el
álbum fotográfico.
Que surjan las
historias.
Escuchar su
música y hablar de
los personajes de
su tiempo.
Reconocer su
capacidad de
amar.
Permitir que
cumpla con su
propósito de vida.
(Colín, 2021)

5. Para el adulto mayor, calidad de vida significa tener paz y
tranquilidad, ser cuidado y protegido por la familia con
dignidad, amor y respeto, y tener satisfechas como ser
social sus necesidades de libre expresión, decisión,
comunicación e información. Para la familia, que el
adulto mayor satisfaga sus necesidades de
alimentación, vestido, higiene y vivienda.

6. Es importante que quienes interactúan con
estos individuos que suelen requerir de
atenciones especiales, cuenten con la
sensibilidad y las herramientas
necesarias para ayudarlos a disfrutar de
un desarrollo integral

7. Realizar ejercicio moderado
Realizar actividad física moderada es una
de las claves más efectivas. Es de gran
importancia ya que ayuda a mejorar las
condiciones físicas y cardiovasculares.
Adicionalmente se recomienda tomar
suplementos vitamínicos.

8. Mantener un óptimo estado de
salud, que permita cubrir las
necesidades nutricionales que el
cuerpo necesita para mantener
un adecuado peso corporal,
evitar la ingesta excesiva de
algunos nutrientes y retrasando
la aparición de enfermedades.
Cómo debe ser la alimentación para un adulto
mayor
Alimentos más importantes en
esta etapa de la vida
•Cereales
• leguminosas
• verduras harinosas
•frutas
•Vegetales
•proteínas
•grasas saludables

9. Si surge algún padecimiento o
molestia, lo más recomendable
es que visiten a un médico
para que evalúe cuáles son sus
condiciones de salud
Tener un seguimiento
médico

10. LA FAMILIA
Esta desempeña un papel fundamental
en la vida del adulto mayor. Con su
apoyo, acompañamiento y expresiones de
afecto, favorece el envejecimiento activo y
saludable, a su vez, le permite tener una
mejor calidad de vida en la última etapa
de su vida. (VID, 2021)

11. Concejos para brindar una excelente calidad de vida a la
población adulta mayor.

12. Contar una solvencia
económica
La estabilidad económica evita
situaciones de angustia y estrés,
por eso es bueno
poseer condiciones económicas
que les permitan solventar sus
necesidades.

13. La salud mental y los
adultos mayores
La población adulta mayor necesita
asistencia sanitaria y social para mejorar
la salud mental, padecimientos crónicos y
prevenir enfermedades en la población
adulta mayor, por lo que se hace
indispensable capacitar al personal
sanitario para que cuando llegue el
momento de afrontar trastornos
relacionados con la vejez sean eficientes.

14. Concejos para brindar una excelente calidad
de vida a la población adulta mayor.
· Promover espacios de interacción social con
familiares de diferentes generaciones, amigos,
vecinos y comunidad.
· Hazlo sentir útil. Las personas mayores que se
sienten necesitadas por los suyos suelen vivir
más y mejor.
· Realiza un diagnóstico de necesidades con todo
el grupo primario de apoyo, luego procede a
gestionar los recursos necesarios.
· Haz partícipe a los diferentes miembros de la
familia en el cuidado y acompañamiento del
adulto mayor, todos pueden apoyar de diferentes
maneras