DEBEMOS CONOCER Y REALIZAR CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS PARA MANTENER UNA BUENA CONDICIÓN FÍSICA. SELECCIONE EL TIPO DE CAPACIDAD FÍSICA BÁSICA PARA FORTALECERLA.
A diferencia de lo que sucede en la salida de pie en la que el C.M. del atleta se encuentra en
equilibrio entre los dos apoyos, en la salida de tacos el cuerpo presenta un desequilibrio estable, con
parte del peso sobre los apoyos delanteros (las manos). Este tipo de salida tiene la ventaja de que al
retirar las manos del suelo se crea un desequilibrio que favorece una reacción rápida a la señal acústica
(disparo) y una menor resistencia a la inercia.
Esta presentación trata de qué es la rítmica, su origen, su historia, las reglas, aparatos, sus características e información sobre las gimnastas más importantes de la historia de la rítmica.
DEBEMOS CONOCER Y REALIZAR CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS PARA MANTENER UNA BUENA CONDICIÓN FÍSICA. SELECCIONE EL TIPO DE CAPACIDAD FÍSICA BÁSICA PARA FORTALECERLA.
A diferencia de lo que sucede en la salida de pie en la que el C.M. del atleta se encuentra en
equilibrio entre los dos apoyos, en la salida de tacos el cuerpo presenta un desequilibrio estable, con
parte del peso sobre los apoyos delanteros (las manos). Este tipo de salida tiene la ventaja de que al
retirar las manos del suelo se crea un desequilibrio que favorece una reacción rápida a la señal acústica
(disparo) y una menor resistencia a la inercia.
Esta presentación trata de qué es la rítmica, su origen, su historia, las reglas, aparatos, sus características e información sobre las gimnastas más importantes de la historia de la rítmica.
La marcha atlética es una progresión de pasos en los que el atleta se mantiene en contacto con el suelo. La pérdida de este contacto no se debe percibir a simple vista.
Para más información, visite http://www.deportes.gov.co/marcha-atletica-presentacion.html
La marcha atlética es una progresión de pasos en los que el atleta se mantiene en contacto con el suelo. La pérdida de este contacto no se debe percibir a simple vista.
Para más información, visite http://www.deportes.gov.co/marcha-atletica-presentacion.html
1. CARRERAS DE FONDO
Está integrado por las carreras de 5000 m y 10000 m, además del maratón.
Características de los atletas. En los fondistas predominan las fibras musculares
de contracción lenta, pero que son muy resistentes. Su biotipo es variado, pero
normalmente se trata de atletas delgados y de mediana o de bajo estatura. Tiene
una gran resistencia aeróbica y un elevado consumo máximo de oxigeno (VO2
máx.) También deben tener un buen sentido del ritmo y dominio táctico de las
carreras.
5000 METROS Y 10000 METROS. Son las dos carreras lisas de fondo que se
celebran dentro del estadio. En las carreras de más de 400 m, cuando un atleta
pasa por meta y le falta solo una vuelta suena una campana indicándoselo.
Maratón. Legendaria carrera que se inspira en el supuesto recorrido realizado por
el soldado Filípides el año 490 c. C., entre Marathon y Atenas. La distancia es de
42,195 Km. y se disputa en ruta.
