El documento describe diferentes pruebas de vallas en atletismo. En las pruebas de 100m, 110m y 400m vallas, los atletas deben pasar diez vallas durante la carrera y requieren flexibilidad, ritmo y coordinación. La prueba de 110m vallas es exclusiva para hombres, donde cada valla mide 106.7cm y están separadas 9.14m. La prueba de 100m vallas es equivalente pero para mujeres, con vallas de 84cm separadas 8.5m. Finalmente, en la prueba de 400m

1. VALLAS
Son carreras en las que hay que pasar diez vallas durante el recorrido.
Características de los atletas. Los atletas de vallas, tanto especialistas de 100 m,
110m o 400 m, tienen en común una gran flexibilidad que les permite pasar la valla
más fácil. Los especialistas en distancias cortas son además buenos velocistas,
altos y con una considerable longitud de piernas. Poseen sentido del ritmo,
agresividad en la pista y buena coordinación. Los atletas de 400 vallas deben ser
también buenos corredores de 400m lisos.
110 METROS VALLAS. Se trata de una prueba masculina. Cada valla mide 106,7
cm. y están separadas 9,14 m entre sí. Antiguamente no se podían derribar más
de 3 y una sola valla tirada invalidaba un récord del mundo. Hoy en día, sólo está
penalizado el derribo intencionado.
100 METROS VALLAS. Prueba equivalente a la anterior, pero realizada por
mujeres. Cada una de las diez vallas mide casi 84 cm. de altura, y están
separadas 8,5 metros entre sí.
400 M VALLAS. Una vuelta a la pista, con salida compensada desde los tacos y
paso de diez vallas. Para los hombres miden 91,4 cm. y, para las mujeres 76,2
cm. La distancia entre ellas es de 35 m.