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TÍ¿Cómo hacer un mapa de sueños?i
BATANGA MEDIA
Los mapas de sueños, ayudan a programar el rumbo de la travesía para cumplir los objetivos.
En esta entrega te explicaremos el paso a paso para construir tu propio mapa de sueños y
garantizar que no los vas a perder de vista durante todo el año.
Paso # 1 – Materiales
BATANGA MEDIA
 Cartulinas
 Marcador
 Pegamento en barra
 Revistas
 Tijeras
Paso # 2- Haz una lista con tus sueños
BATANGA MEDIA
Toma la mitad de una cartulina y escribe en ella tus metas para el próximo año. Lo que recomiendan
los expertos es que elijas 5 metas o propósitos.
Para hacer esta lista es bueno que revises aquellos errores a la hora de fijar una meta, tal vez esa
información pueda ayudarte a dar mayor precisión a tus objetivos.
Paso # 3 – Recorta 5 imágenes
BATANGA MEDIA
Es hora de recortar las imágenes que representan tus sueños, esas formas gráficas más cercanas a lo
que has plasmado en tu lista. Tu cerebro tendrá presentes las imágenes a diario, programando una a una
tus acciones para llegar a cumplir aquellos objetivos. Tijeras, revistas y manos a la obra.
Paso # 4 – Cuestiona tus propias metas
BATANGA MEDIA
Asegúrate de hacer preguntas como: ¿De qué marca prefiero mi carro? ¿En qué fecha puedo ingresar
al gimnasio? ¿A dónde quiero ir de viaje? Entre más detalles entregues sobre cómo y cuándo lograrás
tus sueños, mayor resultado tendrás.
Paso # 5 – Toma una foto tuya
BATANGA MEDIA
El centro de tu mapa de sueños eres tú. Toma una foto donde te veas sonriente y
entusiasmada. Recórtala porque será el centro de tu mapa de sueños.
Paso # 6 – Titula tu mapa
BATANGA MEDIA
Es hora de titular tu mapa de sueños, toma el marcador y escribe en la parte superior de la cartulina:
´Mapa de sueños´. Puedes personalizarlo con otras frases como: ´Mapa de sueños de: (tu nombre) ´ o
´Mapa de sueños del año 2016´. ¡Tú eliges!
Paso # 7 – Pega las imágenes
BATANGA MEDIA
Ahora toma una a una las imágenes que has recortado y sitúalas de forma armónica sobre la cartulina,
puedes ponerlas en el orden en que has pensado cumplirlos o simplemente a modo de collage. Lo ideal
es que tu foto esté en el centro, así visualizarás la imagen de ti mismo con sus metas cumplidas.
Paso # 8– Fíjalo en un lugar visible para ti
BATANGA MEDIA
Haz terminado tu mapa de sueños, es hora de fijarlo en un lugar visible para ti. No se
recomienda ponerlo a la vista de otras personas.
Nota: Fijarlo detrás de la puerta de tu habitación, así cuando la abras para otras personas no se
percatarán y en cambio tú verás tu mapa todos los días al salir de tu alcoba.
Al finalizar recuerda tomar la evidencia de tu cartelera de los sueños y del lugar donde la tienes fijas
(esto es para el PID)
i
http://www.imujer.com/hogar/6902/como-hacer-un-mapa-de-suenos-para-2014

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Cartelera de los sueños

  • 1. TÍ¿Cómo hacer un mapa de sueños?i BATANGA MEDIA Los mapas de sueños, ayudan a programar el rumbo de la travesía para cumplir los objetivos. En esta entrega te explicaremos el paso a paso para construir tu propio mapa de sueños y garantizar que no los vas a perder de vista durante todo el año. Paso # 1 – Materiales BATANGA MEDIA  Cartulinas  Marcador  Pegamento en barra  Revistas  Tijeras
  • 2. Paso # 2- Haz una lista con tus sueños BATANGA MEDIA Toma la mitad de una cartulina y escribe en ella tus metas para el próximo año. Lo que recomiendan los expertos es que elijas 5 metas o propósitos. Para hacer esta lista es bueno que revises aquellos errores a la hora de fijar una meta, tal vez esa información pueda ayudarte a dar mayor precisión a tus objetivos. Paso # 3 – Recorta 5 imágenes BATANGA MEDIA Es hora de recortar las imágenes que representan tus sueños, esas formas gráficas más cercanas a lo que has plasmado en tu lista. Tu cerebro tendrá presentes las imágenes a diario, programando una a una tus acciones para llegar a cumplir aquellos objetivos. Tijeras, revistas y manos a la obra.
  • 3. Paso # 4 – Cuestiona tus propias metas BATANGA MEDIA Asegúrate de hacer preguntas como: ¿De qué marca prefiero mi carro? ¿En qué fecha puedo ingresar al gimnasio? ¿A dónde quiero ir de viaje? Entre más detalles entregues sobre cómo y cuándo lograrás tus sueños, mayor resultado tendrás. Paso # 5 – Toma una foto tuya BATANGA MEDIA El centro de tu mapa de sueños eres tú. Toma una foto donde te veas sonriente y entusiasmada. Recórtala porque será el centro de tu mapa de sueños. Paso # 6 – Titula tu mapa BATANGA MEDIA
  • 4. Es hora de titular tu mapa de sueños, toma el marcador y escribe en la parte superior de la cartulina: ´Mapa de sueños´. Puedes personalizarlo con otras frases como: ´Mapa de sueños de: (tu nombre) ´ o ´Mapa de sueños del año 2016´. ¡Tú eliges! Paso # 7 – Pega las imágenes BATANGA MEDIA Ahora toma una a una las imágenes que has recortado y sitúalas de forma armónica sobre la cartulina, puedes ponerlas en el orden en que has pensado cumplirlos o simplemente a modo de collage. Lo ideal es que tu foto esté en el centro, así visualizarás la imagen de ti mismo con sus metas cumplidas. Paso # 8– Fíjalo en un lugar visible para ti BATANGA MEDIA Haz terminado tu mapa de sueños, es hora de fijarlo en un lugar visible para ti. No se recomienda ponerlo a la vista de otras personas. Nota: Fijarlo detrás de la puerta de tu habitación, así cuando la abras para otras personas no se percatarán y en cambio tú verás tu mapa todos los días al salir de tu alcoba. Al finalizar recuerda tomar la evidencia de tu cartelera de los sueños y del lugar donde la tienes fijas (esto es para el PID) i http://www.imujer.com/hogar/6902/como-hacer-un-mapa-de-suenos-para-2014