Este documento resume tres lecciones sobre procesos de expansión y contracción del pensamiento. Los procesos de expansión incluyen considerar extremos, variables, consecuencias y alternativas para tener ideas más amplias. Los procesos de contracción como establecer reglas, definir objetivos y prioridades ayudan a ser precisos en las metas. Aplicar estos procesos lleva a tener un conocimiento amplio y actitud emprendedora para mejorar la calidad de vida.