Este documento presenta cinco recetas saludables para niños: 1) sándwich de atún con verduras y mayonesa light, 2) mini hamburguesas caseras con carne molida de res, huevo y queso parmesano, 3) piernas de pollo al jengibre marinadas con soya, aceite de ajonjolí y jugo de limón, 4) sándwich de pollo con queso mozzarella y salsa de tomate fresco y 5) polenta con queso parmesano y champiñones cocinados con mantequilla