Este documento define las anclas como estímulos sensoriales externos asociados a estados internos que facilitan el acceso a recursos. Explica que las anclas deben estar asociadas al momento máximo de una emoción y que pueden ser positivas o negativas. También resume los pasos para utilizar las anclas para modificar el comportamiento, como determinar el estado actual, identificar recursos desde experiencias reales, e integrar el estado actual con los recursos.

1. Clase 16 ANCLAS
de PNL
febrero 1 de 2020

3. DEFINICION:
Es asociar un estímulo sensorial, auditivo, visual , olfativo o
gustativo externo a un estado interno . Se utiliza para facilitar
el acceso a recursos.
Para su correcto funcionamiento, se debe estar asociado a la
experiencia, y dispararlo el momento máximo de la emoción, o
momento culmen o cumbre.
Las anclas pueden ser positivas o negativas.
UTILIDADES: MODIFICACIÓN EN EL COMPORTAMIENTO .
Se movilizan experiencias válidas para desenvolverse con éxito
(alcanzar las metas que se ha propuesto.
kinestésica mente se puede utilizar partes del cuerpo como
rodillas, hombros, brazos , nudillos de los dedos, etc.
Importante que siempre se haga exactamente en la misma
parte del cuerpo y con la misma intensidad.

4. PASOS A SEGUIR:
1.Determinar lo que deseas cambiar. Estado actual.(A)
2.Presuposiciones.
3.Entrar en la situación (VKA) .
4.Estado separador.
5.Buscar los recursos (paciente disociado).
6.Entrar en situación de recursos ( a partir de experiencia
real).
7.Sinapsis o colapso ( integración del estado actual pero
con recursos).
8. Verificación (chequeo ecológico).

5. BIBLIOGRAFIA:
USE SU CABEZA PARA VARIAR, Richard Bandler, editorial cuatro vientos,
PROGRAMACIÓN NEUROLINGUISTICA Vol. 1 Robert Dilts, John Grinder . Editorial KHAOS
TRANCEFORMATE : John grinder Richard Bander Editorial Gaia
CURSO DE MASTER CON PNL Salvador Carrión. Editorial Obelisco.
Diferentes direcciones en Internet. Web.