Este documento presenta una clase bíblica sobre el dominio propio. Define el dominio propio como la capacidad de controlarse a uno mismo y sus emociones. Explica que la Biblia dice que el fruto del Espíritu incluye la templanza, o dominio propio. Ofrece consejos bíblicos para desarrollar el dominio propio, como admitir la responsabilidad, dejar atrás el pasado, reaccionar a los sentimientos, creer en el cambio, buscar consejo, evitar la tentación y depender del poder de Cristo.