El documento habla sobre los efectos del estrés ambiental y laboral en la salud física y mental. Menciona que el medio ambiente donde vivimos es una de las principales causas de estrés y enfermedades. Un alto nivel de estrés laboral, como el acoso, puede causar ausentismo, baja productividad y un mal clima en el trabajo. También recomienda incorporar nuevos hábitos y estilos de vida para reducir el estrés.