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1. Como Durar Mas Tiempo Haciendo El Amor
La necesidad de saber cómo durar mas tiempo haciendo el amor puede ser debido a varias
razones como la superación de las eyaculaciones prematuras o que quieran simplemente
complacer a su mujer más. Independientemente de sus razones, entiendo que este objetivo
puede lograrse siguiendo algunos medios y consejos sobre cómo mejorar su resistencia a la
hora de hacer el amor.
Ahora, descubre como durar mas tiempo haciendo el amor
Entender la causa de la falta de resistencia
Si usted carece de la fuerza y la resistencia para cumplir sexualmente, puede ser causada por
ciertos factores. Varias cosas pueden causar que un hombre pierda su capacidad de
recuperación. Puede ser debido a la baja energía física debido a un largo día de trabajo.
También podría ser debido a una razón emocional como la ansiedad, la depresión y el estrés.
También podría haber algunos problemas en la relación de un hombre está en que le hace
perder no sólo su vigor, sino también su interés por hacer el amor con su mujer. En algunos
casos, estas tres causas probables combinan que puede ser difícil para un hombre para
encontrar la mejor solución a sus problemas sexuales. Por lo tanto, abordar el problema
requiere un enfoque integral.
Mejore su salud física
Cuando su cuerpo físico no está en su perfecto estado, también se verá afectado su vida sexual
y el rendimiento. Usted necesita comer comidas bien balanceadas cada día para que pueda
nutrir su cuerpo en consecuencia. Junto con una nutrición adecuada es vivir un estilo de vida
activo. Es necesario hacer ejercicio regularmente, así que no va a poner en el peso innecesario
que puede degradar el rendimiento sexual. Su rutina de ejercicios debe incluir tanto la
construcción de músculo y actividades cardiovasculares.
También debe ser consciente de dormir lo suficiente. Sueño y descanso permitirá que su
cuerpo se recupere la energía perdida. El sueño es el fundamento de las funciones mentales y
corporales. Además, su salud física también puede asegurarse mediante la eliminación de los
malos hábitos como el tabaquismo y la dependencia del alcohol.
Recoger en su salud emocional
La salud emocional se ve muy afectada por el estrés. El estrés puede provenir de diversas
fuentes: en casa, en su trabajo, a lo largo de la carretera, etc Por lo tanto, aprender a gestionar
y reducir la tensión es muy importante si usted también quiere mejorar su resistencia amor.
Hay varios medios y métodos en la reducción del estrés. Usted puede practicar el yoga o la
meditación. Mientras que en el trabajo, sino que también será bueno si usted puede tomar
algunos descansos para refrescar su mente. Si es posible, ir de vacaciones y las vacaciones por
lo que tendrá nuevas vistas y el ambiente. Usted y su mujer puede salir de la ciudad, tal vez,
sólo tanto necesita un cambio de ambiente para recuperar la emoción y el vigor de la vida
sexual. Tan simple como hacer más de las cosas que disfruta y ama puede ayudar a aliviar sus

2. cargas de estrés.
Alise su relación
Hay numerosos problemas de relación que pueden contribuir a la falta de resistencia y / o
interés en hacer el amor. En lugar de dar marcha atrás en los conflictos no resueltos, sin
resolver obsesiones y otros problemas, tratar con ellos directa. Usted debe trabajar con su
cónyuge o pareja con el fin de encontrar soluciones a estos problemas que bloquea la
intimidad sexual en la relación. La comunicación eficaz es siempre necesaria en cualquier
relación. Comunicarse entre sí por lo que se puede discutir varios temas que necesitan ser
resueltos. Después, usted puede hacer uno con el otro con un tiempo de amor y satisfacción
en el dormitorio.
Busque ayuda
Si todos sus esfuerzos siguen sin aumentar su resistencia sexual, tal vez es hora de que busque
ayuda de un experto. Puede que tenga que ser revisado por un médico con el fin de averiguar
si hay condiciones médicas que afectan su energía y entusiasmo en las actividades sexuales.
Usted también puede someterse a una terapia sexual con su pareja en la que contará con la
asistencia en la lucha contra los problemas que te impiden disfrutar de una intimidad duradera
y satisfactoria.
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