El documento discute el envejecimiento saludable versus el envejecimiento patológico. Explica que el envejecimiento natural involucra cambios fisiológicos a través del tiempo y no debe verse como una enfermedad. También describe la importancia de mantener a las personas mayores activas y autónomas para retrasar enfermedades crónicas. Finalmente, distingue el envejecimiento primario natural del envejecimiento secundario patológico causado por enfermedades o malos hábitos.

1. CON EL PASO DEL TIEMPO
Seminario 4. Enfermería del Envejecimiento
Irene Becerra Pérez

2. ENVEJECIMIENTO SANO Y ENFERMEDAD
EN EL ENVEJECIMIENTO
Con el paso del tiempo, el ser humano sufre una serie
de cambios propios y fisiológicos en cada una de sus
etapas y a nivel bio-psico-social. Estos cambios, por
tanto, no son patológicos, y por consiguiente, no hay
que verlos ni tratarlos como “enfermedad”.
Desde un punto de vista profesional debemos saber
que el envejecimiento saludable implica mantener la
salud de las personas mayores y conseguir que
permanezcan autónomas e independientes el mayor
tiempo posible, por este motivo es imprescindible
abordar la salud desde una perspectiva preventiva y
trasversal que se incorpore a todas las políticas
relacionadas con las personas mayores.

3. Envejecimiento saludable significa también mantener a
los mayores activos y autónomos en la sociedad lo que
permitirá un incremento del potencial de fuerza
laboral, el retraso de las enfermedades crónicas y la
disminución del peso de la carga familiar en relación
con el cuidado informal. Y en este aspecto la
enfermería tiene un papel muy importante.
A todo lo hablado en este párrafo anterior podemos
decir que nos referimos a envejecimiento primario o
normal.

4. Por otro lado, tendremos que mencionar el
envejecimiento patológico o secundario que se
refiere a los cambios que no forman parte del
envejecimiento
natural,
sino
que
son
consecuencia de enfermedades como el
Alzheimer, por ejemplo, malos hábitos, etc. Este
tipo de enfermedades pueden ser reversibles o
incluso se pueden prevenir, a diferencia del
envejecimiento natural, que es inevitable.
Por todo esto hay que conocer correctamente y
saber diferencia un envejecimiento de otro, para
así no generalizar y no tratar a todas las personas
mayores como personas enfermas, ya que es una
asociación que hacemos casi todos nosotros de
forma equivocada.

5. TEORÍA QUE MEJOR DEFINA EL
ENVEJECIMIENTO EN LAS PERSONAS
Según lo que hemos visto en clase, hay varias teorías
que explican el envejecimiento en las personas. A
continuación, os pondré la teoría vista en clase acerca
de la Teoría de los Radicales Libres, pues es ésta la que
veo más acertada para dar explicación a este hecho
que estamos tratando (envejecimiento).

6. La Teoría de los Radicales Libres:
• Afirma que la mayoría de los cambios que se producen
con el envejecimiento se deben a un daño causado por
radicales libres.
• Los radicales libres son moléculas, productos de
desecho, que se producen como consecuencia de
determinados procesos metabólicos, que reducen la
eficacia de la célula.

7. • La acumulación aceleraría el proceso de
envejecimiento y produciría una muerte prematura de
la célula debido al daño celular que produce.
• Esta teoría, bastante aceptada actualmente, propone
un mecanismo de envejecimiento que no depende de
una acción específica sobre los tejidos sino que es
fundamental para todos los tejidos aeróbicos.
• Desde esta teoría se propone que ciertas dietas que
reducen la producción de radicales libres (p.e., dietas
hipocalóricas, proteicas, con agentes antioxidantes,...)
podrían retrasar el envejecimiento.

8. Según esta teoría, el envejecimiento se debería al
resultado de una inadecuada protección contra el daño
producido en los tejidos por los radicales libres. Estoy
muy de acuerdo con ello, ya que se ha comprobado
que el llevar una dieta equilibrada retrasa el
envejecimiento y futuras patologías. También tenemos
que tener en cuenta el importante papel que juega el
daño producido por la liberación de radicales libres en
ciertas patologías relacionadas con el
envejecimiento, tales como las enfermedades
cardiovasculares, cáncer, cataratas, Enfermedad de
Alzheimer, y otras.

9. Según la evidencia con la que contamos hasta el
momento, si logramos disminuir la generación de
radicales libres o neutralizamos su daño, lograríamos
disminuir estas enfermedades. Entonces, seríamos
capaces de prevenir una muerte precoz por estas
patologías, que no quiere decir esto, aumentar la
longevidad.

10. “En la juventud aprendemos,
en la vejez entendemos”.
Marie von Ebner Eschenbach
¡MUCHAS GRACIAS!