Este documento proporciona consejos sobre cómo prevenir la gripe por coronavirus, incluyendo evitar aglomeraciones y contacto con personas enfermas, lavarse las manos con frecuencia, tomar suplementos para aumentar las defensas, y obtener información precisa sobre la enfermedad. También compara las tasas de mortalidad del coronavirus con otras enfermedades, señalando que la tasa de mortalidad del coronavirus es baja en comparación.

1. SA LUD Y CA LI DA D DE VI DA
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Prevenir la gripe por Coronavirus
Consejos básicos y recomendaciones de una doctora.
EVITA
Las aglomeraciones de más de mil personas, sobre todo en espacios cerrados.
El contacto físico con personas que estén enfermas o infectadas.
Las situaciones de estrés físico y mental (bajan las defensas): frío, cansancio excesivo,
tensión, ejercicio extremo, etc.
Alimentos inflamatorios que bajan las defensas y aumentan la mucosidad: azúcares,
fritos, pastas, bollería y lácteos.
PROCURA
Lavarte las manos antes y después de entrar en contacto con otras personas, y antes y
después de comer.
Tomar muchos alimentos frescos y antioxidantes: frutas y verduras.
Tomar vitamina C (en alimentos y un buen suplemento, de 500 a 1000 mg al día).
Tomar algún suplemento herbal con equinácea, jalea real y propóleo (suben las
defensas).
Tomar el sol: fortalece el sistema inmune.
Descansa bien, duerme lo necesario y relájate (refuerza tu sistema inmune).
INFORMATE BIEN Y QUE NO CUNDA EL PÁNICO
Vídeos claros y pedagógicos de la Generalitat de Catalunya:
https://youtu.be/PGli_Y9G9UU
https://youtu.be/9Qxb-LnhyV4
Estadísticas del coronavirus en el mundo (para hacerse una idea objetiva del tema):
https://www.worldometers.info/coronavirus/

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Se han detectado un total de 126 380 infectados en el mundo. De estos, se han
recuperado 68 310 y han fallecido 4 634. Siguen su curso 53 436 actualmente con la
gripe en curso. De estos 53 436, están en situación crítica 5 707 (el 11 %). El 89 % están
mejorando.
En resumen: menos de un 0,0018 % de la población mundial se ha infectado. De los
infectados, se han recuperado el 54 %. El 37 % siguen su curso y el 4,5 % están graves.
Es decir, que corren peligro el 9 % de los infectados, el 91 % se recuperan bien.
La mortalidad hasta ahora es del 3,6 %. Podría ser menor pues seguramente hay
personas infectadas no diagnosticadas (por su semejanza con la gripe común).
Para que os hagáis idea de la tasa de mortalidad de otras enfermedades comunes en la
humanidad:
ENFERMEDAD TASA DE MORTALIDAD
Fiebre de las “vacas locas” 100 %
Ébola 50-65 %
Peste bubónica 60 %
Viruela (sin vacuna) 30 %
Malaria 20 %
Tifus 10-20 %
Fiebre por virus SARS 10 %
Gripe por Coronavirus 3,6 %
Pandemia de gripe 1918 2,5 %
Sarampión 1,3 %
Hepatitis A 1,8 %
Gripe típica 0,1 %
Varicela (adultos) 0,02 %
Fuente: Wikipedia.
Comparado con otros virus de gripes anteriores, como el SARS y el MERS, el coronavirus
tiene una tasa de mortalidad bastante más baja:
Gripe SARS 10 %
Gripe MERS 20-40 %
Gripe COVID-19 (coronavirus) 3,6 %
Fuente: Wikipedia.

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Para más información
En todo el mundo, las enfermedades que causan más muertes son…
Causa N.º estimado de muertes (millones) Porcentaje total de muertes
1 Cardiopatía isquémica 7.25 12.8
2 Afección cerebrovascular 6.15 10.8
3 Infecciones de las vías respiratorias inferiores 3.46 6.1
4 Enfermedad pulmonar obstructiva crónica 3.28 5.8
5 Enfermedades diarreicas 2.46 4.3
6 VIH/SIDA 1.78 3.1
8 Cánceres de traquea, bronquios o pulmón 1.39 2.4
7 Tuberculosis 1.34 2.4
12 Diabetes mellitus 1.26 2.2
9 Traumatismos por accidentes de tráfico 1.15 2.1
11 Cardiopatía hipertensiva 1.00 2.0
10 Prematuridad y peso bajo al nacer 1.2 1.8
Fuente: Causes of death 2008 update.
En los países desarrollados, como España, las principales causas de muerte por
enfermedad son las siguientes:

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¡Ojo!
Para no creerse todas las teorías conspiranoides:
https://www.redaccionmedica.com/virico/noticias/teorias-del-coronavirus-arma-biologica-
virus-remoto-con-5g--1369
https://factual.afp.com/el-nuevo-coronavirus-no-fue-creado-en-eeuu-las-patentes-
citadas-modo-de-prueba-no-corresponden-al
Estos artículos reconocen que otros tipos de virus similares, efectivamente, son
patentados y salidos de laboratorios, con fines varios, entre los cuales puede estar el
desarrollo de vacunas.
La farmacéutica Gilead está trabajando en lanzar una vacuna para el Covid-19:
https://www.plantadoce.com/empresa/gilead-obtiene-tres-patentes-para-su-farmaco-
contra-el-coronavirus-en-china.html
Gilead es la empresa 139 en la lista de las 500 grandes fortunas del mundo.