Las manos y muñecas son partes del cuerpo que frecuentemente sufren lesiones en el trabajo debido a su exposición. Algunas medidas preventivas que se pueden tomar para evitar riesgos incluyen no realizar acciones apresuradas, quitarse anillos y relojes antes de trabajar, tener cuidado con bordes filosos y desconectar herramientas eléctricas antes de limpiarlas o repararlas.

1. Una de las partes del cuerpo que más se
lesionan en el trabajo son las manos y
muñecas por su exposición. Sin embargo,
muchos de los riesgos los
puedes evitar si tomas algunas
de las medidas preventivas que
te entregamos a continuación.
¿Cómo puedes cuidar tus
manos?
No realices acciones o
tareas de forma apurada.
Antes de trabajar, quítate los
anillos y reloj.
Ten cuidado con los bordes
filosos y evita movimientos
que puedan ocasionar
cortes y/o lesiones.
Si vas a limpiar o reparar
una herramienta eléctrica,
desconéctala de la
electricidad antes de
hacerlo.
Mantén tu área de trabajo limpia y seca
para evitar posibles caídas o contacto
con equipos en movimiento.
Utiliza guantes y equipo de protección
pertinente para realizar tus tareas.1
http://www.hospitaldeltrabajador.cl/ht/Comunidad/Gui
aSalud/Vida/TrabajoSaludable/Paginas/Como-cuidar-
tus-manos-en-el-trabajo.aspx
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¿Qué lesiones se pueden sufrir en las
manos?
En los trabajos, sobre todo en los que se
manipulan cargas pesadas, es posible
sufrir variadas lesiones o accidentes en las
manos. Por eso, aquí te entregamos los
tipos más comunes de lesiones de mano
que una persona puede sufrir en el trabajo
y algunas recomendaciones para evitarlas:
Lesiones por contacto:
Estas lesiones resultan por el
contacto con disolventes,
ácidos, soluciones de limpieza,
líquidos inflamables y otras
substancias que pueden
causar quemaduras o lesionar
los tejidos. Para protegerse
contra este tipo de lesiones, se
deben leer las etiquetas del
producto, utilizar los guantes
adecuados o cremas
protectoras y lavarse las
manos frecuentemente.
Lesiones por movimiento
repetitivo:
Estas lesiones ocurren cuando
las tareas requieren
movimientos repetidos y
rápidos de la mano por períodos
prolongados. Los trabajos de fabricación,
de ensamblaje o de oficina pueden
producir este tipo de lesiones. Es
recomendable cambiar la empuñadura, la
posición o el movimiento de las manos. Si
fuera posible, alternar las tareas para
descansar las manos.
PAUTAS Y LESIONES
Para el Cuidado de las Manos
Nuestras manos son
una de las piezas más
asombrosas e
increíbles del cuerpo
humano. De
sensibilidad única
que nos permite
sentir, tomar e
interactuar con el
mundo y con las
demás personas.
Son irremplazables
en el día a día de
nuestras vidas, por
eso la importancia de
proteger sus manos y
evitar lesiones.