Este documento habla sobre la prevención de lesiones en las manos. Explica que las manos son una parte muy compleja del cuerpo y son importantes para realizar tareas cotidianas. Las lesiones en las manos son comunes cuando se usan herramientas inadecuadas o de manera incorrecta. El documento proporciona consejos sobre cómo prevenir lesiones al usar diferentes herramientas y maquinaria, así como recomendaciones sobre el cuidado de las manos.

1. Prevención
de Lesiones
en Manos
Lic. Enf. Xavier Banda R.
Depto. CASH
Servicio Médico

2. ¿Que tan importantes son tus manos?
¿Que tan importantes son tus manos?
La mano es una de las partes mas complejas de tu cuerpo –– el
La mano es una de las partes mas complejas de tu cuerpo el
movimiento de los tendones, huesos, tejidos y y nervios te permite
movimiento de los tendones, huesos, tejidos nervios te permite
agarrar y y hacer una amplia variedad de trabajos complejos.
agarrar hacer una amplia variedad de trabajos complejos.
Sin tus manos, seria extremadamente dificil hacer simples tareas
Sin tus manos, seria extremadamente difícil hacer simples tareas
de rutina, como seria abrir una puerta, usar un tenedor oo atar las
de rutina, como seria abrir una puerta, usar un tenedor atar las
cintas de sus zapatos.
cintas de sus zapatos.
Tus manos te hacen ser un empleado habil y y valioso.
Tus manos te hacen ser un empleado hábil valioso.
Las lesiones en las manos son probables cuando las herramientas
Las lesiones en las manos son probables cuando las herramientas
no son las adecuadas oo son las adecuadas, pero son utilizadas de
no son las adecuadas son las adecuadas, pero son utilizadas de
manera incorrecta.
manera incorrecta.

3. ¿Que tan importantes son tus manos?
¿Que tan importantes son tus manos?
La mano es una de las partes mas complejas de tu cuerpo – el
Ejercicio Práctico
movimiento de los tendones, huesos, tejidos y nervios te permite
agarrar y hacer una amplia variedad de trabajos complejos.
1. Meta sus dedos pulgares dentro de la palma de sus
Sin tus manos, seria extremadamente dificil hacer simples tareas
manos
de rutina, como seria abrir una puerta, usar un tenedor o atar las
cintas de sus zapatos.
2. Ahora, intente atar las cintas de sus zapatos.
Tus manos te hacen ser un empleado habil y valioso.
Las lesiones en las¿No es son probables cuando las herramientas
manos tan sencillo, cierto?
no son las adecuadas o son las adecuadas, pero son utilizadas de
manera incorrecta.

4. Lesiones en Manos
•Las lesiones de manos pueden ser asociadas con
trabajo con maquinaria o equipo.
•Los materiales utilizados en los procesos de
trabajo pueden ser peligrosos.
•Las herramientas de mano o con motor pueden
estar defectuosas o usadas inapropiadamente.

5. Lesiones en Manos
Las causas mas comunes de lesiones en las manos
son:
- Descuido
- Falta de conciencia
- Aburrimiento
- Desconocimiento del procedimiento de seguridad
- Distraccion

6. Lesiones en Manos
•Las lesiones en las manos son dificiles de atender,
debido a la complejidad de la mano.
• Despues de una lesion, la mano talvez ya no vuelva a
funcionar igual que antes, debido a la perdida de:
Movimiento
Flexibilidad
Agarre

7. Lesiones en Manos
Para evitar las lesiones:
1. Conozca los peligros y precauciones necesarias para realizar el
trabajo.
2. Este alerta de los puntos afilados.
3. Este alerta de las áreas calientes.
4. Este alerta de las superficies en movimiento o giratorias.
5. La maquinaria automatizada suelen ser controladas por
control remoto o un dispositivo de tiempo, lo que puede
causar que inicie trabajo automáticamente.
6. La ropa holgada o la joyería puede atorarse en maquinaria
móvil.
7. NUNCA remuevas las guardas de seguridad de la maquina u
opere la maquinaria que no tenga las guardas de protección.

8. Estadistica de Lesiones
(Estadisticas de Trabajo 2006)
• Alrededor de 205,000 de heridas y lesiones en
muñecas, manos y dedos resultaron en 27% de dias
perdidos del total de dias del año. Es decir, de los 365
dias 98 fueron de incapacidad.
• Tasa de incidencia/10,000 trabajadores tiempo completo
- Industrias privadas = 29.6
- Maquiladoras = 65.6
- Construccion = 71.4

9. Estadistica de Lesiones
(Estadisticas de Trabajo 2006)
205,000
Heridas y lesiones
Muñeca, mano y dedos
1,183,500
Total de Lesiones
con dias de Incapacidad

10. Lineas de Defensa
•Conciencia de los peligros y medidas de prevencion
•Equipo de Proteccion Personal (EPP)
•Conocimientos de Higiene y Primeros Auxilios.

11. Destornilladores
•Cuando este usando un desarmador, coloque el objeto
en una superficie plana o en un . No lo detenga
con sus manos!
•No utilice los destornilladores como cincel o palanca.
•Utilice el desarmador del tamaño correcto para el
tornillo.
•No utilice desarmadores que tengan la punta dañada.

12. Navajas
• Use navajas de seguridad
siempre que sea posible.
• Mantenga las navajas
afiladas.
• Corte siempre de lo mas
cerca a su cuerpo hacia
afuera.
• No utilice las navajas
como desarmadores.
• Evite trabajar en el
mismo objeto, cuando un Navaja de seguridad
compañero este usando
una navaja.

13. Martillos
•Nunca utilice un martillo con el mango astillado o
suelto.
•No utilice martillos con caras redondeadas.
•Utilice el martillo correcto para cada trabajo.
•No utilice las uñas del martillo como barra para
hacer palanca.

14. Sierra de Mano
1. Use fuerza moderada al utilizar serruchos o
sierras para prevenir fallas con la hoja.
2. Rocíe ligeramente las hojas de la sierra con
lubricante al utilizarlas.
3. Mantenga las hojas afiladas.

15. Llaves
• Use la medida correcta de llave para los trabajos.
•No utilice pinzas con ranuras desgastadas o llaves
de media luna.
•No utilice pinzas o llaves de media luna cuando un
tornillo y tuerca este demasiado apretada.
•Tire de las llaves en lugar de empujarlas.
•Nunca utilize una barra para hacer fuerza.

16. Herramientas de Poder
Portátiles
•Desconecte la herramienta cuando no este en uso y antes de
cambiar navajas, puntas o cualquier otro accesorio.
•Si la herramienta esta fallando, detenga el trabajo.
•Utilice guantes antivibracion cuando utilice herramientas que se
muevan mucho.
•Nunca remueva las guardas de seguridad.
•No utilice guantes si pueden atorarse en partes que giran.
• Utilice si es posible un para sujetar la pieza a trabajar en
una o una mesa. No lo detenga con sus manos.

17. Rectificadora de Banco
• No utilice guantes de seguridad cuando este operando
una rectificadora.
•Nunca mueva o quite las guardas de protección.
•Mantener espacio suficiente entre las guardas de
protección y los soportes.
•Utilize pinzas de presión al rectificar piezas pequeñas.
Mantener los soportes de
Mantenga las guardas la herramienta por lo
por lo menos a ¼” de la menos 1/8” de la piedra.
piedra.
No use las rectificadoras en piezas de aluminio, a menos que la
rueda sea especialmente para ese material!

18. Temperaturas Extremas
• Utilice pinzas o guantes
para altas temperaturas
para mover o manejar
partes calientes o frias yo
equipo.

19. Disposición de Materiales Cortantes
Nunca deposite navajas usadas, vidrios quebrados u otro
objeto filoso en la basura regular! Mantenga un bote de
metal especialmente para depositar objetos cortantes.

20. Joyeria
•Retírese la joyería
antes de usar
herramientas de poder
(taladros, lijadoras, etc)
o trabajar con
maquinaria.
•Mantenga su camiseta-
blusa abotonada.

21. Cuidados de las Manos
1. Evite lavar sus manos con solventes, jabones fuertes o abrasivos.
2. Limpie y cubra ó vende todas las cortaduras y raspones.
3. Retire inmediatamente cualquier material extraño incrustado.
4. Lave inmediatamente despues de usar cualquier producto
quimico. Incluso cuando no se detecten derrames.
5. Preste atención a cualquier erupción cutánea. Busque una
evaluación médica lo antes posible.
6. Use guantes de algodón debajo de los guantes de goma para
reducir la sudoración

22. Este podrías ser tu!
Así que ponte bien trucha!!!