El documento habla sobre ejercicios de orden y control que ayudan a mantener una postura correcta. También explica que actividades aeróbicas entre el 60% y 75% de intensidad son ideales para controlar el peso. Además, describe el uso del borde externo de la zapatilla para engañar, semiparar y conducir el balón, y cómo el baloncesto se convirtió rápidamente en un deporte popular por su naturaleza de esfuerzo colectivo y habilidad.

2.  Los ejercicios de orden y control , son
aquellos que nos auxilian en la
realización y ejecución de una postura
correcta , así como el comportamiento
adecuado en actividades cívicas ,
deportivas , sociales , culturales , etc.

4.  La gimnasia o actividad física aeróbica
a unas intensidades del 60% al 75%
según deporte y experiencia son las que
más consumos energéticos necesita, por
lo que se hace ideal para las personas
que tienen que hacer deporte para
controlar su peso.

6.  Borde Externo
Sirve para darle la mayor seguridad al
destino del balón. También sirve para
parar, amortiguar, desviar, rematar
(penal), conducir, driblear, pasar.

8.  Borde Externo: Se utiliza para engañar,
semiparar, amortiguar, desviar, conducir,
driblear, rematar (tiro libre), pasar (pared
corta).

10.  Desde el mismo momento en que el
canadiense James Naismith invento el
baloncesto en el año 1891, las
características del nuevo juego -
esfuerzo colectivo, velocidad y
habilidad - hicieron que se convirtiera
rápidamente en el favorito de la gente
joven.

12.  Salto De Cuerda

13.  Carrera De Velocidad