Dependencia tecnologica y mal uso de la tecnologia

1. Introducción:
Hace más de 5.000 años atrás, la humanidad vivía de la agricultura y la
ganadería. Ya no bastaba con ser recolectores-cazadores. Desde hace 200 años
el ser humano se adaptó con mucha facilidad al carbón, siendo imposible dejar
de usar máquinas. Hace 50 años el mundo se hizo completamente dependientes
de la electricidad; y hace una década que toda nuestra civilización depende por
completo del internet.
Cada avance tecnológico nos catapulta a una mejora en la calidad de vida,
pero también nos hace ser un poco más dependientes de la tecnología del
momento, ya sea por el uso de la escardilla, el motor a vapor, el tendido eléctrico
o los datos. Poco a poco dejamos de entender cómo funciona buena parte de la
tecnología y nos especializamos.
La tecnología facilita notablemente la mayoría de los procesos que se
llevan a cabo en ella, desde diseñar un chip específico a saber programarlo, pero
nos deja indefensos ante cualquier variación del entorno. Algo que por otra parte
tampoco es nuevo y hemos visto en el pasado.

2. Dependencia Tecnológica:
Cuando se habla de dependencia tecnológica hoy día se suele acompañar
con imágenes de gente mirando sus teléfonos, aislados en la multitud. Sin
embargo, hubo un tiempo que la misma imagen, con periódicos en lugar de
smartphones, ocupó las portadas de los periódicos.
En un mundo tecnológico en el que ha surgido una dependencia de los
aparatos tecnológicos, los celulares y la tecnología son herramientas básicas y
vitales para encajar en la sociedad; ya no se puede vivir despegados de estos
aparatos; el teléfono móvil comenzó a formar parte de la vida de todos.
Las nuevas generaciones han nacido, dando por hecho esta tecnología
del mismo modo que hace milenios un campesino daba por hecho el cultivo. Era
algo que estaba ahí y no iba a desaparecer.
No obstante, la dependencia no es una cualidad recomendable para
sentirnos orgullosos, porque nos impide vivir y disfrutar nuestro entorno, de todo
aquello que sí tiene vida. La mayoría de las personas interactúan con las
pantallas por lo menos ocho horas al día, más tiempo del empleado en cualquier
otra actividad, incluyendo dormir. Lo peor de todo, esta cultura crece cada día
más, rompe con las barreras de todas las edades y alcanza todos los niveles de

3. la sociedad, limitando cada día más las relaciones interpersonales y
reemplazándolas por una interacción virtual.
Es habitual que grupos de amigos estén más pendientes del teléfono que
de la conversación o de la gente; incluso en sus horas laborales pierden a
menudo la concentración debido a la incapacidad de utilizarlo. Hay un nombre
para esa enfermedad: la nomofobia (miedo incontrolable a salir de la casa sin el
teléfono móvil). Algunos de sus síntomas más frecuentes son no apagar nunca
el celular, llevarlo a todos lados, usarlo en el trabajo, o hasta dormir con él.
La adicción al teléfono móvil y la nomofobia constituyen un fenómeno en
auge que puede llegar a ser uno de los grandes problemas de la sociedad
moderna. Entre sus consecuencias más frecuentes figuran la tendinitis y el
síndrome del túnel carpiano; la primera consiste en sobrecarga o dolor en la base
del dedo pulgar, debido a su intenso uso al textear mensajes en el teléfono móvil,
la segunda consiste en fuertes dolores en la muñeca o en la palma de la mano
debido a una mala postura de la muñeca al utilizar el ratón, aunado al exceso de
tiempo que pasamos en la computadora.
Otro de los problemas, la dependencia a los videojuegos por parte de niños
y adolescentes, tiene como consecuencia el aislamiento social, dificultad para
conciliar el sueño por la sobre activación del cerebro, irritabilidad, ira y ansiedad,
lo que a su vez les produce obesidad infantil y, por lo tanto, riesgo cardiovascular.

4. Riesgos de mal uso de la tecnología:
 Pasar de la información a una sobreestimulación e inhibición, donde la
persona se vuelve incapaz de procesar tanta información.
 Cambiar la comunicación por aislamiento social.
 Pasar de un conocimiento de las realidades, a crear un mundo virtual de
ficción y confusión.
 Tener dificultades de aprendizaje, especialmente en la lectura y la
escritura.
 Cambiar el ocio por el abandono de las obligaciones escolares, laborales
y/o familiares.
En el caso de la adolescencia, existe un riesgo superior de hacer un mal
uso y abusar de las TICs, como consecuencia de tener una baja autoestima y
encontrarse en una situación familiar de riesgo que puede ir desde la falta de
comunicación familiar, hasta la falta de confianza de los padres hacia los
adolescentes.

5. Efectos negativos del mal uso de tecnologías:
 El 55% de los jóvenes entre 14 y 18 años consumen videojuegos.
 Entre el 6 y el 9% de los usuarios de internet tienen problemas de adicción.
 Existe un trastorno de adicción a internet (TAI) derivado del abuso.
 Pérdida del sentido de la realidad.
 Dificultades en aprendizajes.
 Problemas en la lectura, la escritura y el desarrollo del pensamiento
abstracto.
 Pérdida del sentido de la realidad.
 Desdoblamiento de la personalidad del adolescente: el “yo real” y el “yo
ideal” inventado.
 Pérdida o no adquisición de valores (superhéroe).
 Aprendizaje de la violencia.
 Aprendizaje del abuso de los derechos humanos.

6.  Disminución de los rendimientos escolares, familiares y laborales.
 Aislamiento y pérdida de afectos y emociones.
Entre los efectos negativos que podemos clasificar como graves, tenemos:
 Piratería
 Trafico de pornografía infantil.
 Comunidades suicidas.
 Estafas millonarias.
 Violación de la privacidad.
 Hackeo agresivo a interfaces gubernamentales.
 Plagio y clonación de identidades interbancarias.
 Secuestro premeditado por medio de páginas de perfiles personalizados
falsos (Facebook, Instagram, entre otros).
Tenemos que estar muy atentos con los cambios de comportamiento de una
persona que puede comenzar a sufrir una adicción tecnológica.

7. Los primeros síntomas de una adicción y mal uso de las nuevas tecnologías
son:
 Incremento del consumo tanto en casa como fuera de ella.
 Tendencia al aislamiento social.
 Ruptura progresiva de relaciones sociales reales.
 Disminución importante del rendimiento escolar.
 Agresividad.
 Ideas fantásticas.
Consecuencias del mal uso de la tecnología:
La tecnología moderna se ha convertido en una faceta importante de
nuestras vidas y sin ella el mundo sería radicalmente diferente. A pesar de ello
las desigualdades sociales hacen que aún haya muchas personas que no tienen
acceso a ella.
Por otro lado, el desarrollo tan veloz de nuevos dispositivos, fomentan el
consumismo, además el uso excesivo trae consigo repercusiones en la salud,
como estrés visual, insomnio, sordera u obesidad, entre otros. Finalmente, pasar

8. tanto tiempo navegando en nuestros teléfonos celulares y tabletas, nos
desconecta de lo que sucede a nuestro alrededor y afecta nuestra relación con
los demás.
El uso de la tecnología es ilimitado y seguirá cambiando, basándose en
las demandas de la gente y del mercado. Cómo la utilizamos determina si es útil
o perjudicial. La tecnología en sí es neutral, pero somos nosotros los que la
hacemos buena o mala, con base en el uso que le damos.
Es un asunto bastante serio, especialmente porque cada vez más
personas usan estos dispositivos de manera intensiva. Estas lesiones por
esfuerzo repetitivo son perjudiciales para todo el organismo, y una vez que
aparece una es difícil liberarse de ella. Además, parece que los dispositivos
tienen potencialmente más riesgos conforme avanza la tecnología. Así, mientras
disminuye el tamaño de los móviles, sus teclas también se reducen, por lo que
se requiere movimientos más delicados de los dedos, lo que podría afectar las
articulaciones.
El inadecuado uso de las nuevas tecnologías repercute en el rendimiento
escolar y laboral, debido a que está incrementando los problemas en cuanto a
notas escolares y agresividad; falta de concentración e insomnio, dando paso a
la aparición de lo que los expertos denominan nuevas adicciones vinculadas a
los avances tecnológicos.

9. Conclusiones:
Como hemos descrito anteriormente, la dependencia con el
entretenimiento electrónico, los juegos virtuales, entre otros, además de afectar
la salud, a la larga conlleva al individuo al aislamiento y a perder el contacto con
la realidad social, laboral, emocional y familiar, logrando reducir la habilidad de
interacción social y la productividad.
Para prevenir estas adicciones, los expertos recomiendan vigilar el uso de
esta tecnología en niños y adolescentes, permitiéndoles solamente su uso por un
lapso no mayor a dos horas al día.
Entre las soluciones a este tipo de adicciones tenemos:
 Fomentar actividades al aire libre, como el senderismo.
 Los padres deben conversar y jugar con los hijos con el fin de mejorar la
comunicación.
 Los padres deben convertirse en los modelos de sus hijos, no ser
sustituidos por otros referentes televisivos o de videojuegos.
 Realizar campañas educativas para usar correctamente los medios y
convertirlos en herramientas de aprendizaje.

10.  A la hora de consumir contenidos tanto de la televisión como de internet,
se deben escoger aquellos que trasmitan valores y emociones que el
usuario sea capaz de procesar y comprender.
 Limitar las horas de consumo para favorecer su buen uso.
Por el lado terapéutico, se puede trabajar en los siguientes aspectos:
 Establecer horarios fijos e intentar estar el menor tiempo posible delante
de un ordenador.
 Añadir filtros a las páginas webs y que los padres estén presentes cuando
los jóvenes se conectan a internet.
 Evitar el ordenador en la habitación.
 Dar ejemplo.
La conclusión final que se puede extraer de todo esto es que el futuro lo
conforman los seres humanos, no los objetos que nos pueden facilitar la vida.
Asimismo, no debemos humanizar los objetos, sino que debemos humanizar las
relaciones entre las personas.

11. Bibliografía:
https://gizapedia.org/dependencia-tecnologica-definicion-concepto
https://estudiosdemograficosyurbanos.colmex.mx/index.php/edu/article/view/380
https://www.bloglenovo.es/dependencia-tecnologica-o-adaptacion-al-nuevo-
medio/
https://www.isep.es/actualidad-psicologia-clinica/los-jovenes-y-el-consumo-de-
nuevas-tecnologias/
https://www.consalud.es/saludigital/47/el-mal-uso-de-las-nuevas-tecnologias-
germen-de-patologias-digitales-entre-ninos-y-adolescentes_41403_102.html
https://www.mspbs.gov.py/portal/11845/uso-excesivo-de-la-tecnologia-y-sus-
consecuencias.html
https://sites.google.com/site/massobrelatecnologia/consecuencias-del-mal-uso-
de-la-tecnologia