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Desayuno

El documento describe la importancia del desayuno para los niños en edad escolar. Saltarse el desayuno puede causar falta de concentración, cansancio y mal humor debido a la falta de glucosa en el cuerpo. Un desayuno saludable debe incluir lácteos, cereales, frutas y alrededor de 300 calorías para proporcionar energía y nutrientes necesarios para funcionar bien durante el día.

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