Este documento trata sobre la gestión emocional y ofrece herramientas para identificar, comprender y controlar las emociones. Explica que las emociones son intensas pero de corta duración, mientras que los sentimientos son la suma de emociones, pensamientos y pueden durar toda la vida. Además, enseña estrategias como la respiración, meditación y visualización para transitar emociones de manera asertiva en lugar de reacciones pasivas o agresivas.
Entre las novedades introducidas por el Código Aduanero (Ley 22415 y Normas complementarias), quizás la más importante es el articulado referido a la determinación del Valor Imponible de Exportación; es decir la base sobre la que el exportador calcula el pago de los derechos de exportación.
PREVENCION DELITOS RELACIONADOS COM INT.pptxjohnsegura13
Concientizar y sensibilizar a los funcionarios, sobre la importancia de promover la seguridad en sus operaciones de comercio internacional, mediante la unificación de criterios relacionados con la trazabilidad de sus operaciones.
Anna Lucia Alfaro Dardón, Harvard MPA/ID. The international successful Case Study of Banco de Desarrollo Rural S.A. in Guatemala - a mixed capital bank with a multicultural and multisectoral governance structure, and one of the largest and most profitable banks in the Central American region.
INCAE Business Review, 2010.
Anna Lucía Alfaro Dardón
Dr. Ivan Alfaro
Dr. Luis Noel Alfaro Gramajo
2. DÍA 2: Gestión Emocional
OBJETIVO: Mediante la práctica experiencial se brindan
herramientas al grupo de participantes para aumentar su
capacidad de identificar, comprender y controlar sus emociones
4. La mañana transcurrió con algunos impases: Llegue
tarde a la reunión y manche mi camisa con café.
Al iniciar la reunión descubrí que había olvidado el
informe que construí con tanto esfuerzo, mi jefe no dijo
nada al respecto, igual mi frustración no fue menor.
Al final del día, cuando llegué a casa, me di cuenta que
ya no soporto los desastres que hace Paco, mi mascota.
14. LAS EMOCIONES SON INTENSAS Y DE CORTA
DURACIÓN, LOS SENTIMIENTOS SON LA
SUMA DE EMOCIÓN CON PENSAMIENTOS Y
PUEDEN DURAR TODA LA VIDA.
15. De acuerdo al tablero de emociones, identifica
cada situación que te detona las emociones del
tablero.
Cuando sucede?
Cómo reaccionas y expresas cada una de estas
situaciones?
29. Mis emociones son mías y soy responsable de lo
que se desprende de ellas.
El camino para la construcción de la felicidad es
el trabajo Físico y mental de mis estados
emocionales.
30. PREGUNTAS
- Te enfocas en el presente?
- Vives pensando en el futuro?
- Qué es lo peor que podía pasar?
35. EJERCICIO
Caso :
Sara fue informada por su jefe que debe trabajar el domingo sin
ningún tipo de remuneración y ese día es la celebración de su
cumpleaños.
Opciones para Sara:
a) Sara, Al enterarse, no le dice nada a su jefe aunque se
encuentra llena de rabia y frustración. Horas después Sara sufrió
una terrible migraña.
La respuesta de Sara es pasiva, agresiva o asertiva?
36. b) Sara se enfurece y le dice a su jefe que renuncia.
Sara es madre Soltera cabeza de familia y necesita este trabajo.
c) Sara decide hablar con su jefe y manifestarle la importancia
que tiene para ella este día.
Finalmente Sara logra negociar con su jefe la jornada.
37. EJERCICIO- La Flor
Dibuja una hermosa flor para la persona mas preciada de tu
vida.
- Qué te inspira esta flor?
- Qué piensas de la flor que estas viendo?
- Te trae algún recuerdo esta flor?
- Qué calificativos le das a esta flor?
- Qué representa para ti esta flor?
38. EJERCICIO- La Flor
Ahora imagina que una fuerte emoción te llevo a pisotear la flor
que dibujaste.
Qué sentiste?
Cómo luce la flor ahora?
Es la misma flor?
Crees que vivió un cambio?
Ese cambio es importante?
Cómo te sentirás después?
39. EJERCICIO:
QUÉ TE LLEVAS DE ESTE ENTRENAMIENTO?
DE QUE TE DAS CUENTA?
QUÉ ACCIONES VAS A EMPRENDER?
