El documento aborda la idea de desidentificarse del ego como un medio para superar conflictos emocionales y alcanzar la verdadera felicidad. Se critica la necesidad de poseer la verdad y se sugiere que al cambiar nuestra percepción y abrirnos a la realidad, podemos transformar nuestra vida y relaciones. Además, se enfatiza que el amor genuino es desinteresado, a diferencia del egoísmo que suele confundirse con amor.

1. ANTHONY DE MELLOANTHONY DE MELLO

2. En cuanto metes tu yo... ¡se desencadenan los problemas!En cuanto metes tu yo... ¡se desencadenan los problemas!
«Dios me concedió el don de desidentificarme de mí misma y de poder ver«Dios me concedió el don de desidentificarme de mí misma y de poder ver
las cosas desde fuera»las cosas desde fuera» dijo Santa Teresa.─dijo Santa Teresa.─
Quien tenga esta capacidad, posee un gran don, pues la raíz de todos losQuien tenga esta capacidad, posee un gran don, pues la raíz de todos los
problemas y el mayor obstáculo que se interpone entre la persona queproblemas y el mayor obstáculo que se interpone entre la persona que
quiere superarse y el objetivo que pretende alcanzar, es el yo.quiere superarse y el objetivo que pretende alcanzar, es el yo.

3. Desidentificarse significa no vernos afectados por lo queDesidentificarse significa no vernos afectados por lo que
está ocurriendo, vivir las cosas como si le sucedieran a otro;está ocurriendo, vivir las cosas como si le sucedieran a otro;
pues, en cuanto metemos nuestro yo en cualquierpues, en cuanto metemos nuestro yo en cualquier
interacción personal, en cualquier situación, tenemos queinteracción personal, en cualquier situación, tenemos que
prepararnos para sufrir.prepararnos para sufrir.

4. Vivir desidentificados es vivir sin apegos,Vivir desidentificados es vivir sin apegos,
deconectados del ego, que es el que generadeconectados del ego, que es el que genera
egoísmo, deseo y celos. Por su causa, llegan aegoísmo, deseo y celos. Por su causa, llegan a
nuestra vida todos los conflictos.nuestra vida todos los conflictos.

5. Otra de las cosas que nos causa conflictos es creer queOtra de las cosas que nos causa conflictos es creer que
estamos en posesión de la verdad. Cada religión creeestamos en posesión de la verdad. Cada religión cree
tener el monopolio la verdad, ser la única, la exclusiva.tener el monopolio la verdad, ser la única, la exclusiva.
Lo que sucede es que les causa temor reconocer queLo que sucede es que les causa temor reconocer que
hay algo de verdad en cada una y en todas ellas.hay algo de verdad en cada una y en todas ellas.

6. Si viviéramos desidentificados de nuestras creencias, no nosSi viviéramos desidentificados de nuestras creencias, no nos
preocuparíamos por lo que tengan de acertado o por laspreocuparíamos por lo que tengan de acertado o por las
grandes fallas que contengan.grandes fallas que contengan.
Las creencias pueden cambiar. Lo esencial es que descubramosLas creencias pueden cambiar. Lo esencial es que descubramos
lo que hay dentro de nosotros, pues eso es lo que nos impulsa alo que hay dentro de nosotros, pues eso es lo que nos impulsa a
buscarla verdad; porque, en última estancia, la verdad es debuscarla verdad; porque, en última estancia, la verdad es de
todos.todos.

7. Necesitamos despertar. Y despertar significa queNecesitamos despertar. Y despertar significa que
tenemos que darnos cuenta de que no somos lo quetenemos que darnos cuenta de que no somos lo que
creemos ser. Esto es: necesitamos desidentificarnos.creemos ser. Esto es: necesitamos desidentificarnos.
Y, ¿cómo se consigue esto?Y, ¿cómo se consigue esto?
Pues reflexionando sobre quién es el responsable dePues reflexionando sobre quién es el responsable de
nuestras tribulaciones, ¿la forma en que estamosnuestras tribulaciones, ¿la forma en que estamos
programados o todo lo que es exterior a nosotros?programados o todo lo que es exterior a nosotros?

8. Cuando uno se aflige, lo primero que se nos ocurre hacerCuando uno se aflige, lo primero que se nos ocurre hacer
es cambiar lo que hay en nuestro entorno para que sees cambiar lo que hay en nuestro entorno para que se
ajuste a nuestra programación, pues creemos que esoajuste a nuestra programación, pues creemos que eso
solucionará nuestros problemas.solucionará nuestros problemas.
Y como los conflictos siguen atosigándonos, la frustraciónY como los conflictos siguen atosigándonos, la frustración
viene a sumarse a nuestra aflicción y el problema no sóloviene a sumarse a nuestra aflicción y el problema no sólo
no se resuelve, sino que se agranda.no se resuelve, sino que se agranda.

9. Si el problema viene de la manera comoSi el problema viene de la manera como
programamos nuestra vida, las cosas no van aprogramamos nuestra vida, las cosas no van a
mejorar si sólo cambiamos el exterior omejorar si sólo cambiamos el exterior o
esperamos que cambien los demás.esperamos que cambien los demás.
Lo que tenemos que hacer es desprogramarnos.Lo que tenemos que hacer es desprogramarnos.
Configurar nuestra vida de acuerdo con otrosConfigurar nuestra vida de acuerdo con otros
criterios o, por lo menos, tratar de detectar concriterios o, por lo menos, tratar de detectar con
claridad de dónde vienen los problemas.claridad de dónde vienen los problemas.

10. Si cambiamos nosotros y nos abrimos a la realidad, veremosSi cambiamos nosotros y nos abrimos a la realidad, veremos
cómo todo cambia a nuestro alrededor; pues es nuestra mentecómo todo cambia a nuestro alrededor; pues es nuestra mente
la que estaba equivocada.la que estaba equivocada.
Al cambiar la mente y aceptar la realidad como es, cambiaAl cambiar la mente y aceptar la realidad como es, cambia
nuestra manera de ver las cosas y nuestra forma de vivir ynuestra manera de ver las cosas y nuestra forma de vivir y
empezamos a llamar a cada objeto y a cada situación por suempezamos a llamar a cada objeto y a cada situación por su
nombre.nombre.

11. Hay una frase que da mucha luz sobre este tema:Hay una frase que da mucha luz sobre este tema: «No tienes que alfombrar«No tienes que alfombrar
toda la Tierra para que tu pie no se lastime; basta con que uses un buentoda la Tierra para que tu pie no se lastime; basta con que uses un buen
calzado»calzado»..
Cuando te deshagas de tus alucinaciones, te darás cuenta de que la felicidadCuando te deshagas de tus alucinaciones, te darás cuenta de que la felicidad
siempre estuvo en ti. Fue cuando se metieron los miedos, los deseos, lossiempre estuvo en ti. Fue cuando se metieron los miedos, los deseos, los
mecanismos de defensa, cuando la felicidad se fue ahogando.mecanismos de defensa, cuando la felicidad se fue ahogando.
Darnos cuenta de esto es dar un gran paso.Darnos cuenta de esto es dar un gran paso.

12. Cuando las exigencias y los problemas saturanCuando las exigencias y los problemas saturan
nuestra vida, no se puede amar, ni se puedenuestra vida, no se puede amar, ni se puede
encontrar, no digo la felicidad, ni tan siquiera unencontrar, no digo la felicidad, ni tan siquiera un
poco de tranquilidad.poco de tranquilidad.
Se la pasa uno defendiéndose de lo que creemosSe la pasa uno defendiéndose de lo que creemos
que nos está atacando.que nos está atacando.
En ese estado, lo que creemos que es amor es sóloEn ese estado, lo que creemos que es amor es sólo
egoísmo, afecto a nuestro ego, interés propio.egoísmo, afecto a nuestro ego, interés propio.

13. Nos sentimos tan mal y nos acosan tantosNos sentimos tan mal y nos acosan tantos
miedos, que sólo nos mirarnos a nosotrosmiedos, que sólo nos mirarnos a nosotros
mismos, nos vigilamos con recelo porque, enmismos, nos vigilamos con recelo porque, en
verdad, tampoco nos amamos.verdad, tampoco nos amamos.

14. Si nos la pasamos poniéndonos condiciones a nosotros mismos, ¿cómo noSi nos la pasamos poniéndonos condiciones a nosotros mismos, ¿cómo no
vamos a ponérselas a los demás?vamos a ponérselas a los demás?
Amor es generosidad, altruismo.Amor es generosidad, altruismo.
Lo que creemos que es amor es sólo un egoísmo refinado. Un sentimientoLo que creemos que es amor es sólo un egoísmo refinado. Un sentimiento
que utilizamos para darnos placer o para evitar sensaciones desagradables yque utilizamos para darnos placer o para evitar sensaciones desagradables y
sensaciones de culpabilidad o para esconder en él nuestro miedo al rechazo.sensaciones de culpabilidad o para esconder en él nuestro miedo al rechazo.

15. Como no queremos sufrir, entonces comerciamos con loComo no queremos sufrir, entonces comerciamos con lo
que llamamos amor.que llamamos amor.
El día que seamos capaces de ver las cosas como son y deEl día que seamos capaces de ver las cosas como son y de
llamar a los objetos y a los fenómenos por su propiollamar a los objetos y a los fenómenos por su propio
nombre, ese día comenzaremos a ver con cierta claridad.nombre, ese día comenzaremos a ver con cierta claridad.

16. No es que las acciones sean malas o sean buenas, todoNo es que las acciones sean malas o sean buenas, todo
depende de la madurez y de la cordura del que lasdepende de la madurez y de la cordura del que las
realiza y del criterio de quien las observa.realiza y del criterio de quien las observa.

17. FINFIN