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Dia sin diet as   6 de mayo
¿Existe el cuerpo perfecto?
  El cuerpo perfecto es sin duda algo que la sociedad
  actual marca día tras día, la televisión nos bombardea
  sin cesar anuncios de productos adelgazantes, la
  teletienda nos promete un cuerpo ideal con máquinas
  inverosímiles que cada día son diferentes pero los
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LA FORMA PERFECTA ES UN ESTADO MENTAL




     Cada persona tiene en su mente cual es
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      La obsesión por la perfección nos está llevando a una
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                  cuerpo sin obsesión

Come      de     forma       sana      y   Haz deporte: el deporte es
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excesos, olvida los fritos y la bollería   hora de hacer deporte, está claro
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controlada de grasas insaturadas, y        deporte pero sin duda es lo mejor
sin exceder la ingesta de hidratos         que puedes hacer para ponerte en
                                           forma, mejorar tu cuerpo y tu
                                           capacidad cardiovascular
Consejos para mejorar tu
              cuerpo sin obsesión
                                        Activa tu mente: no hay mejora
                                        aliado para mejorar el cuerpo que
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aprende a quererte con tus fallos y     mantienes                   despierto
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día pero intentando ser objetivo.       un estado óptimo para mejorar tu
Uno siempre tiende a verse mal          estado físico lo mejor que puedas
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te compares con nadie, tú eres
único
                                         Disciplina sin obsesiones: se
                                         disciplinado en todo lo que haces
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                                         eso viciará tu mente y acabará
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juventud y optimismo para todo lo    cuenta que la mejora física depende
que realices.                        únicamente de ti y de tu esfuerzo
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Dia sin diet as 6 de mayo

  • 2. ¿Existe el cuerpo perfecto?  El cuerpo perfecto es sin duda algo que la sociedad actual marca día tras día, la televisión nos bombardea sin cesar anuncios de productos adelgazantes, la teletienda nos promete un cuerpo ideal con máquinas inverosímiles que cada día son diferentes pero los resultados son siempre espectaculares, o blogs de internet donde nos venden trucos y secretos para conseguir un cuerpo 10
  • 3. LA FORMA PERFECTA ES UN ESTADO MENTAL  Cada persona tiene en su mente cual es para el un cuerpo perfecto, pero es tan subjetivo que aunque pudiera plasmar su ideal un cuerpo no sería un estándar para el resto de la sociedad sino simplemente para su persona.
  • 4. La genética, la sociedad y el deporte La obsesión por la perfección nos está llevando a una sociedad con epidemia de bulimia y anorexia, donde personas normales usan esteroides y anabolizantes sin control alguno con el fin de acercarse a algo que incluso su genética le va a impedir acercarse realmente, pero la aceptación de ser referente social les hace caer en estos desordenes mentales sin fundamento alguno
  • 5. Consejos para mejorar tu cuerpo sin obsesión Come de forma sana y Haz deporte: el deporte es equilibrada: intenta evitar los salud, no pienses en negativo a la excesos, olvida los fritos y la bollería hora de hacer deporte, está claro industrial, más fruta y más verdura que las lesiones y enfermedades es la clave, con una buena dosis están a la orden del día en el controlada de grasas insaturadas, y deporte pero sin duda es lo mejor sin exceder la ingesta de hidratos que puedes hacer para ponerte en forma, mejorar tu cuerpo y tu capacidad cardiovascular
  • 6. Consejos para mejorar tu cuerpo sin obsesión Activa tu mente: no hay mejora aliado para mejorar el cuerpo que Se objetivo contigo mismo: una mente sana y activa. Si te aprende a quererte con tus fallos y mantienes despierto tus virtudes, e intenta mejorar día a intelectualmente esto reportará en día pero intentando ser objetivo. un estado óptimo para mejorar tu Uno siempre tiende a verse mal estado físico lo mejor que puedas delante del espejo, sé objetivo y no te compares con nadie, tú eres único Disciplina sin obsesiones: se disciplinado en todo lo que haces para mejorar tu cuerpo pero sin llegar a obsesionarte con ello, pues eso viciará tu mente y acabará acarreando más problemas que beneficios
  • 7. Consejos para mejorar tu cuerpo sin obsesión Aprende poco a poco y sin prisas: No creas en vendedores de la experiencia es un grado y nunca humo: no hay milagros, no hay hay que tener prisa para mejorar secretos, no gastes el dinero en físicamente pero tampoco hay que productos maravillosos que te tener pausa. El cuerpo hay que prometen cosas que sabes cuidarlo siempre eso te reportará realmente que no existen, ten en juventud y optimismo para todo lo cuenta que la mejora física depende que realices. únicamente de ti y de tu esfuerzo
  • 8. ¿Y tú que opinas sobre todo esto?. ¿Crees qué existe el cuerpo perfecto? ¿Conoces a alguien qué creas que lo tiene? ¿Crees qué tú tienes el cuerpo perfecto? YOLI AVILA CIFUENTES ENFERMERA- BIENESTAR DE APRENIDECES