2. ¿Existe el cuerpo perfecto?
 El cuerpo perfecto es sin duda algo que la sociedad
actual marca día tras día, la televisión nos bombardea
sin cesar anuncios de productos adelgazantes, la
teletienda nos promete un cuerpo ideal con máquinas
inverosímiles que cada día son diferentes pero los
resultados son siempre espectaculares, o blogs de
internet donde nos venden trucos y secretos para
conseguir un cuerpo 10

3. LA FORMA PERFECTA ES UN ESTADO MENTAL
 Cada persona tiene en su mente cual es
para el un cuerpo perfecto, pero es tan
subjetivo que aunque pudiera plasmar su
ideal un cuerpo no sería un estándar para
el resto de la sociedad sino simplemente
para su persona.

4. La genética, la sociedad y el
deporte
La obsesión por la perfección nos está llevando a una
sociedad con epidemia de bulimia y anorexia, donde
personas normales usan esteroides y anabolizantes sin
control alguno con el fin de acercarse a algo que incluso
su genética le va a impedir acercarse realmente, pero la
aceptación de ser referente social les hace caer en estos
desordenes mentales sin fundamento alguno

5. Consejos para mejorar tu
cuerpo sin obsesión
Come de forma sana y Haz deporte: el deporte es
equilibrada: intenta evitar los salud, no pienses en negativo a la
excesos, olvida los fritos y la bollería hora de hacer deporte, está claro
industrial, más fruta y más verdura que las lesiones y enfermedades
es la clave, con una buena dosis están a la orden del día en el
controlada de grasas insaturadas, y deporte pero sin duda es lo mejor
sin exceder la ingesta de hidratos que puedes hacer para ponerte en
forma, mejorar tu cuerpo y tu
capacidad cardiovascular

6. Consejos para mejorar tu
cuerpo sin obsesión
Activa tu mente: no hay mejora
aliado para mejorar el cuerpo que
Se objetivo contigo mismo: una mente sana y activa. Si te
aprende a quererte con tus fallos y mantienes despierto
tus virtudes, e intenta mejorar día a intelectualmente esto reportará en
día pero intentando ser objetivo. un estado óptimo para mejorar tu
Uno siempre tiende a verse mal estado físico lo mejor que puedas
delante del espejo, sé objetivo y no
te compares con nadie, tú eres
único
Disciplina sin obsesiones: se
disciplinado en todo lo que haces
para mejorar tu cuerpo pero sin
llegar a obsesionarte con ello, pues
eso viciará tu mente y acabará
acarreando más problemas que
beneficios

7. Consejos para mejorar tu
cuerpo sin obsesión
Aprende poco a poco y sin prisas: No creas en vendedores de
la experiencia es un grado y nunca humo: no hay milagros, no hay
hay que tener prisa para mejorar secretos, no gastes el dinero en
físicamente pero tampoco hay que productos maravillosos que te
tener pausa. El cuerpo hay que prometen cosas que sabes
cuidarlo siempre eso te reportará realmente que no existen, ten en
juventud y optimismo para todo lo cuenta que la mejora física depende
que realices. únicamente de ti y de tu esfuerzo

8. ¿Y tú que opinas sobre todo
esto?.
¿Crees qué existe el cuerpo perfecto?
¿Conoces a alguien qué creas que lo tiene?
¿Crees qué tú tienes el cuerpo perfecto?
YOLI AVILA CIFUENTES
ENFERMERA- BIENESTAR DE APRENIDECES