Educar, corregir y controlar las Emociones

2. • En cuanto a los errores podemos citar a los niños, se podría decir que
en lo últimos años el Bullying, especialmente el escolar, es el tema de
no acabar, los padres no están dando los valores ni el buen entorno
emocional a sus hijos, y es por ello que los niños terminan siendo
victimas o victimario de acoso escolar.
• En el caso de los adultos, podemos observar que al no ser capaces de
manejar sus emociones o en la mayoría de casos el machismo con el
que se han criado, maltratan a sus cónyuges, llegando hasta la muerte,
pues es el patrón que traen del entorne que los padres les han
heredado. Lo mas preocupante que ahora ya se habla de índices altos
de asesinatos a padres, hijos, hermanos y no digamos a otras personas,
un latente caso el de Cristina Siekavizza.
•
Tener educación emocional significa conocer las emociones propias y
ajenas, su magnitud y sus causas; significa manejar tus emociones
porque las comprendes, evitando cometer errores emocionales.

3. La parte racional del cerebro sólo utiliza el 10% del mismo, mientras
que la parte emocional utiliza el 90% restante, esto hace
imprescindible la educación de las emociones. Durante la década de
los ’90, el neurocientífico Joseph Le Doux demostró el dominio que
ejerce el cerebro emocional sobre el cerebro racional en situaciones
determinadas.
Un ejemplo común es cuando una madre antes de averiguar que
paso verdaderamente con su hijo ante un reporte del colegio, le grita,
lo insulta y golpea pues esa es su primera reacción ante la nota,
debiendo antes, preguntar al niño que había pasado y conocer su
versión de los hechos, pero su educación emocional la hizo actuar de
esa manera, sin madurez.
10%
90%

4. Somos unos incultos emocionales porque hemos sufrido y seguimos
sufriendo tantas experiencias emocionales dolorosas. Esto puede suceder
en todos los estatus sociales, nadie esta exento a esto a estos
sentimientos.
Por ejemplo los celos, quien no a sentido celos en la vida, pero cuando son
medidos, resultan halagadores. En nuestra sociedad, eso no es posible.
En Guatemala hablar de celos es lastimar físicamente a alguien y llegar
hasta la muerte, sea el hombre o la mujer quien falle. Hay un control
desmedido en cuanto sentimientos, por la persona que algún día fue su
amor. No importando el estatus social, raza, nacionalidad o género.

5. Las paredes psicológicas que erigimos para separarnos del dolor emocional
se pueden volver permanentes. Lo que nos impide sentir el dolor emocional
también nos impide sentir placer emocional. Juan un joven casado con 2
hijos, nos cuenta como el vio por 20 años como su papa trataba sin amor a
su madre, y el pensó que eso era lo correcto. El hacia lo mismo con su
esposa y sus hijos, hasta que le hicieron ver lo mal que estaba, pues su
familia no sentía amada por el, al contrario. En este caso Juan hizo lo
correcto romper esas barrera que le impedían dar y recibir amor y
atenciones, pero la sociedad guatemalteca en su mayoría nunca hacen
nada por destruir esas paredes que les impide ser felices y hacer feliz a los
demás, todo por los traumas que arrastran desde su niñez los llevan toda la
vida, haciendo daño a quienes les rodean y especialmente a si mismo.

6. No es un enfermo mental, sino una persona que tiene una particular
manera de ser en el mundo y que se caracteriza por poseer necesidades
especiales.
Miente e incluso sabe fingir sensibilidad, por lo general tiene un discurso
convincente, un dirigente común sabe que tiene que cumplir su función
durante un tiempo específico y luego se va. Están en todas partes, viven
entre nosotros y tienen formas mucho más sutiles de hacer daño ya sea
física o emocional. (Publicación Diario la Hora 22-10-14, Psicopatía y Poder).
Un ejemplo claro el de Roberto Barreda quien hasta la fecha se desconoce
el paradero del cuerpo de su esposa Critina Siekavizza, quien la mato a
golpes, según la empleada domestica. Tampoco aquí importo que la
victima fuera una mujer preparada y de un familia reconocida.
Roberto Barreda James Holmes
Los Psicópatas

7. Los Empatas
Un émpata es una persona sumamente sensible que puede percibir las
emociones de los demás profundamente, al punto que toman los
sentimientos de los demás como si fueran propios. Un Empata ha sido
criado en un ambiente saludable y se le ha enseñado a tomar en cuenta los
sentimientos de las demás personas. A diferencia de una persona empática,
un émpata no supone lo que otra persona siente, sino que lo siente como si
fuera suyo. No les gusta el confrontamiento, pero no soportan el abuso. En
un mundo que se alimenta de apariencias, se podrán imaginar que los
émpatas no tienen muchos amigos; sin embargo, ellos saben que tienen ese
“efecto” en los demás, y es por esto que prefieren mantener su distancia. En
si les gusta vivir para ayudar a los demás.

11. Social
Gestión de
Relaciones
Emocional
Dominar la Inteligencia
Emocional

12. No bebidas
estimulantes
Dormir
Ejercicio
físico

13. https://www.youtube.com/watch?v=7EcETnSjNeI

14. 10 hábitos para la inteligencia emocional
Autoconciencia
Responsabilidad
de juicio
Resiliencia
Firmeza,
apertura
Entorno
inteligente
Cambio de
página Pensamiento
Literatura
agradable Sagacidad Empatía

15. “Cuando se llega a un control emocional, no
solo se adquiere felicidad, sino se transmite a
los demás emociones y se alcanza un grado de
motivación eficiente.”
T. Bradberry.