Break Dance para 5° de secundaria danza gimnástica.

1. Especialidad: Educación Física
Semestre: Tercer semestre
Curso: TIC
Profesor: Mario Zevallos
Estudiante: Willy Cáceres Sapacayo

2. Nivel : Secundaria
Ciclo: VII
GRADO: 5 Grado
Área: Educación Física
Componente: Dominio Corporal y Expresión Creativa
Tema: Ritmo y Expresión
Autor: Willy Cáceres Sapacayo

3.  Gimnasia rítmica y danza: actividades rítmicas
variados, danzas de otros país.

5. El break dance nació en estados unidos como una forma de separación de la comunidad, y
como una expresión de sentimientos a través del cuerpo.
una base principal para que el break dance naciera era para ganar y marcar su territorio,
antiguamente ellos no se peleaban por el territorio no utilizaban armas como vemos hoy en
día, ellos simplemente haciendo una batalla de break dance y el grupo que bailara mejor se
quedaba con el territorio hasta que otro lo superara.
esto es una enseñanza para la actualidad que la práctica de esta cultura no es mala si no que
por lo contrario es una cabida hacia una comunidad mundial mucho mejor, haciendo que los
jóvenes aprendan y no peleen por esto y si lo van a hacer lo hagan de una forma positiva y
de enseñanza.

6.  Top Rock:
 Footwork
 Freezes:
 Powermoves:

7. Top Rock:

8. Footwork:

9. Freezes:

10. Powermoves:

12. B
R
E
A
K
D
A
N
C
E

13.  1. Calienta con ejercicios
de estiramiento para
incrementar tu flexibilidad..
Párate de manos contra
una pared.
Haz de 10 a 15.
 2. Ponte de pie y coloca tus
brazos rectos hacia los
lados, como si fueras un
avión. Mueve tus brazos en
círculos pequeños durante
cinco minutos.

14.  4. Colócate en una posición
normal de lagartijas, con
los músculos abdominales
apretados, la espalda recta,
y sobre los dedos de tus
pies. Utiliza tus dedos para
hacer tus lagartijas y
entrenar tu fuerza para el
break dance.
 3. Realiza ejercicios
cardiovasculares para que
puedas hacer tus
movimientos de break
dance, en especial los
congelamientos y
movimientos de poder.
Corre, salta la cuerda.