El documento proporciona instrucciones para un ejercicio de memoria en el que se observa un panel durante 30 segundos y luego se escriben los objetos recordados, y ofrece una solución evaluando el rendimiento de la memoria: de 0 a 15 objetos recordados se recomienda hacer más ejercicios de memoria, de 16 a 22 objetos la memoria es buena, y de 23 a 35 objetos la memoria es excelente.