Este documento describe los procesos mentales y emocionales que influyen en la conducta y personalidad. Explica que los pensamientos, sentimientos y emociones dirigen nuestro comportamiento y que podemos transformar nuestras vidas cambiando nuestro enfoque mental de lo negativo a lo positivo. También destaca que nuestra mente atrae a nuestra vida aquello en lo que pensamos y sentimos, por lo que debemos generar emociones y pensamientos positivos.

1. EL PODER DE LA
TRANSFORMACION PERSONAL.
PROCESOS NEUROFISIOLOGICOS Y
PSICOLOGICOS.
“Cualquier hombre que tenga sentido de su
individualidad vive para lo que ama, para la vida, sin
importarle lo que otros piensen de él.”
RUIZ LIMÓN, RAMÓN

2. INTRODUCCION.
Los pensamientos se manifiestan a través
de frecuencias positivas y negativas, las
cuales son determinadas por los
sentimientos, es decir, la manera como te
sientes ante una situación o circunstancia.
Por tanto, el sentimiento y la emoción
dirigen a tu pensamiento, conducta y
personalidad en la vida cotidiana.

3. ¿Por qué es importante comprender cómo
funciona el pensamiento, el sentimiento y la
emoción?
¿Por qué es importante comprender cómo
funciona la mente humana, la memoria, la
percepción, la imaginación y el lenguaje?
¿Cuántos tipos de pensamientos existen y
cómo se manifiestan en la conducta y
personalidad de un sujeto determinado?

4. ¿Cuántos tipos de emociones existen y de
qué manera influyen en la conducta y
personalidad?
¿Cuántos tipos de sentimientos existe y de
qué manera afectan la conducta y la vida?
¿En qué consiste una actitud y de qué
manera influye en la conducta y
personalidad?
¿Cuántos tipos de actitudes existen?

5. ¿En qué consiste un motivo?
¿De qué manera influye la motivación en la
construcción de la conducta y
personalidad?
¿En qué consiste un interés y de qué
manera influye en la construcción de la
conducta y personalidad?

6. ¿Cómo se produce el rechazo y qué efecto
tiene en los estados de ánimo de un sujeto?
¿De qué forma afecta el rechazo y cómo es
que se desencadena en frustración?
¿Qué mecanismo describe y explica la
formación del sufrimiento como producto
de un rechazo y de la frustración?

7. ¿De qué forma influyen los sentimientos y
emociones en las palabras y acciones
diarias, y cómo afecta a la conducta y la
personalidad?
Las palabras y las acciones son el reflejo y
espejo de los pensamientos, sentimientos y
emociones que controlan y dirigen la
conducta y personalidad de un sujeto en sus
actividades personales, laborales y sociales.

8. ¿Cómo transformar las condiciones de nuestra
vida cotidiana, y así lograr una buena calidad de
vida llena de satisfacción, paz y plenitud total ?
Si cambias la atención o enfoque de las situaciones
negativas, entonces cambias lo negativo por
positivo y esto influye en las condiciones de la vida,
esto es debido al tipo de pensamientos,
sentimientos y emociones que construyas.
Trata de comprender que hay un poder grandioso
en el hombre, este poder es el poder de la
intención.

9. Por tanto, aquello en lo que más piensas
(enfocas), se convierte en una realidad tarde que
temprano. Es decir, aquello en lo que le pones
atención, es lo que atraes a tu vida.
Recuerda que, la mente humana moldea todo
lo que ocurre en la vida cotidiana a través del
pensamiento, sentimiento y emoción.
Cada uno de nosotros somos la obra maestra,
de nuestras ideas, pensamientos, sentimientos
y emociones, los cuales se manifiestan en
recuerdos y experiencias agradables o
desagradables.

10. Las palabras y las acciones son el reflejo y
espejo de los pensamientos, sentimientos y
emociones que dirigen y controlan la
conducta y personalidad de un sujeto.
Todo lo que le rodea a una persona, ella
misma lo ha atraído a su vida; con los
pensamientos, sentimientos y emociones
que ha generado sin darse cuenta. Las
experiencias negativas se fortalecen al
estarlas recordando, ya que las sostienes
con tus pensamientos y recuerdos.

11. Pueden proceder del pasado, o bien, construirse
en el presente esta emoción, ya que solo se
requiere que existan unos pensamientos que la
reproduzcan e invoquen, y se lleve a cabo la
asociación, y vinculación de las situaciones
presentes con hechos que ya pasaron, y se
encuentran en la memoria del sujeto como
recuerdos. Por tanto, intenta producir emociones
positivas tales como alegría, felicidad, paz,
tranquilidad, gozo, dicha.

12. Pueden ser recuerdos que se encuentran en la
memoria del sujeto, es decir, acontecimientos
que ya pasaron (recuerdos), pero que al ser
traídos al presente provocan un conflicto, con
los nuevos pensamientos, y esto genera una
emoción negativa, bien puede ser la
frustración, la culpa, remordimiento o
sufrimiento, la tristeza, la melancolía, la
infelicidad, etc. Recuerda que, estas
emociones te debilitan, es decir, te agotan y
hacen que te sientas cansado, debido a que te
roban la energía psíquica.

13. Lo que está pensando y sintiendo, es decir, lo
que imagina y crea en su mente un sujeto a
través del pensamiento y le pone sentimiento
y emoción, es lo que regularmente atrae
hacia su vida diaria.
Un simple cambio de emociones y
sentimientos positivos (actitudes), pueden
influir en las circunstancias o eventos diarios
y en su calidad de vida, siempre y cuando
sean lo más agradable posible y objetivo.

14. Cuando quiera cambiar sus circunstancias
diarias, es decir, el estado de ánimo; primero
debe cambiar su forma de pensar, de sentir y
de ver las cosas. Ya que la satisfacción y la
felicidad personal, depende de los tipos de
pensamientos, sentimientos y emociones
que construyas y generes en su vida diaria.
El cerebro humano, no puede reconocer si es
una situación real, o sólo es la imaginación, o
la inducción de un pensamiento hacia una
meta determinada.

15. Nuestra mente, es sólo una pequeña
ventana hacia el vasto universo, pero
cuando miras a través de ella, el marco
de la ventana enmarca el cielo en el
exterior. A pesar de que no hay marcos
en el cielo, para tu punto de vista el
marco se vuelve el límite de la
existencia.

16. La mente humana, es sólo un
instrumento. Las gafas están fuera
del cráneo pero la mente está
dentro, así que no te la puedes
quitar. Y estás tan cerca de ella que
esta cercanía ha creado la
identificación.

17. Por eso, lo que ve la mente se toma por
realidad. Y la mente no puede ver la
realidad tal como es. La mente ve sólo sus
propios prejuicios, sus propias proyecciones
sobre la pantalla del mundo.
Tú no ves el mundo tal cual es, lo ves como
tu mente te fuerza a verlo. Y esto lo
puedes observar en todas las personas.

18. Diferentes personas están condicionadas
de modos diferentes, y la mente no es más
que los condicionamientos. Ven las cosas
de acuerdo con sus condicionamientos, y
éstos tienen cierto color.
Por tanto, a menos que seas capaz de
apartar toda la mente y ver el mundo
directamente, de inmediato, con tu
conciencia, nunca serás capaz de ver la
verdad.

19. Todo lo que somos, y hacemos, es el
resultado de lo que hemos pensado, es decir,
la mente humana atrae a nuestra vida, todo
aquello a lo que nos resistimos y luchamos
con gran esfuerzo para apartarlo de nosotros.
Sin darnos cuenta fortalecemos y sostenemos
al brindarle atención aquello que nos
desagrada, ya que le dirigimos cierta energía
a través de los sentimientos y emociones que
generamos.

20. Por tanto, debemos de construir y generar
sensaciones agradables todos los días
hacia las cosas o situaciones, esto puede
llevarse a cabo con el agradecimiento sobre
los bienes que hemos logrado y conseguido.
Debemos de enfocarnos en las cosas que ya
tenemos, y agradecer por estas cosas. La
gratitud es un poder inmenso, que trae
consigo la maximización de las cosas por las
que hemos agradecido, y estamos contentos
por tenerlas, y haberlas adquirido.

21. Lo que la mente humana puede concebir, en
cualquier momento puede conseguir.
Cuando nos quejamos de alguna situación, eso
es lo que atraemos. Ya que nos enfocamos con
mayor fuerza (energía) en las cosas que no
queremos (actitud negativa). Por tanto, esto
produce resistencia, lo cual es un tipo de
energía que estamos dirigiendo hacia ese
malestar o situación, de tal forma que la
fortalecemos y después es atraída al plano
físico y se manifiesta en nuestra vida.

22. Por ejemplo, cuando un paciente determinado
se enfoca (piensa, siente) en los síntomas y los
dolores que producen una determinada
enfermedad, entonces lo que está haciendo es
perpetuar y fortalecer la enfermedad a través
de sus recuerdos (pensamientos), sentimientos
y emociones que tiene diariamente.
El hombre se convierte en aquello que
piensa, decía Buda. Es decir, el hombre se
convierte en sus pensamientos.

23. Tenemos la tendencia a ver las cosas que no
nos gustan, por todas aquellas experiencias
que hay en nuestra memoria, y provienen de
acontecimientos pasados, es decir, recuerdos.
Lo anterior es debido, a que las situaciones o
experiencias del pasado se sostienen por los
pensamientos, sentimientos y emociones que
les imprimimos a la hora de experimentarlas, y
esto es lo que las sostiene, por ello, cuando
dejamos de recordarlas, dejamos de
suministrarles energía para que siguen
sosteniéndose y manifestándose.

24. Por tanto, evite dedicar tiempo en recordar
y traer al presente situaciones o
experiencias de hechos desagradables,
recuerde que esto ya pasó, ya aconteció, son
hechos inmutables, no pueden cambiarse,
pero por favor evite volverlos a cometer. En
vez de esto, agradezca, alabe y sienta los
mejores sentimientos y emociones por todo
aquello que ya tiene en su vida, y por tanto
agradezca con un fuerte sentimiento y
emoción por todo esto, este poder es la
gratitud.

25. Existen tres poderes que el ser humano
puede utilizar en su vida diaria:
El poder de la gratitud. Es el agradecimiento
diario por todas aquellas cosas que ha logrado,
tiene y disfruta.
El poder de la fe. Es el creer y aceptar que las
circunstancias o los eventos son pasajeros y
efímeros. Que todo es posible en este mundo.
El poder de la visualización. Es el visualizar o
imaginar en la mente las cosas que queremos,
pero debemos de imponerle un fuerte
sentimiento y emoción.

26. En resumen, debemos de aceptar y
comprender que, los problemas que surgen
entre las personas, es debido a su escasa
capacidad intelectual y emocional que
poseen para resolver un problema, y por
ello es que constantemente están entrando
en conflicto consigo mismas, y con otras
personas. Lo anterior provoca que exista
una gran cantidad de personas que no son
felices, y no tienen satisfacción con lo que
tienen y han logrado en la vida.

27. Muchos de los problemas –la mayoría
quizá- vienen porque nunca los hemos
mirado cara a cara, y al no mirarlos les
hemos dado energía. Tener miedo de ellos
los fortifica y se sostienen; tratar de evitarlos
es proporcionarles energía y subsistencia,
pues de esa manera los estás aceptado. Tu
aceptación misma es su existencia. Sin tu
ayuda no existirían.

28. Tú tienes la fuente de energía. Todo lo que
suceda en tu vida necesita energía. Si cortas
la fuente de alimentación, es decir, la
energía que les proporcionas a los
problemas –y eso es lo que se llama
identificación-, si no te identificas con nada,
aquellos pierden vida. Los problemas no
tienen energía propia, te usan a ti, es decir,
usan tu energía, la cual compartes cuando
te identificas con ellos.

29. Por otro lado, con respecto al gozo de un
trabajo, no está en haberlo realizado, el
gozo está en haber hecho lo que deseaste
hacer, lo que deseaste con total intensidad,
que mientras que lo hacías te olvidaste de
todo, del mundo entero; en eso enfocaste
todo tu ser.
Y ahí está tu felicidad, tu alegría, tu gozo,
tu dicha, y tu recompensa, no en lo
realizado, no en lo que haya perdurado.

30. Se ha hecho a un lado, todo el valor
intrínseco de la creatividad y destruido a
millones de personas porque no se puede
dar premios Nobel a millones de personas.
Y se ha creado en todos el deseo de ser
reconocidos, así pues nadie puede trabajar
en silencio y en paz, disfrutando de lo que
hace.

31. La vida consiste en pequeñas cosas. Para
esas pequeñas cosas no hay recompensas, ni
títulos otorgados por los gobiernos, ni
grados universitarios.
Hoy en día, todo el mundo necesita y
quiere aprobación y reconocimiento. La
estructura actual de la sociedad, es de tal
modo que a menos que tengamos
reconocimiento, pensamos que somos útiles.

32. Mira a la gente que anda detrás de la
aprobación y el reconocimiento, está
sufriendo porque ha hecho concesiones en
todos los puntos y no puede perdonarse a sí
misma por los resultados. Ellos saben que
hubieran podido atreverse a mantener su
integridad, pero han sido cobardes, y
mediocres.

33. Ante sus propios ojos han fallado, han
perdido el respecto propio y la dignidad.
Eso es lo que acarrea el ser
condescendiente.
¿Por qué lo hace uno? ¿Qué es lo que tiene
que perder? En esta vida tan breve, tan
efímera es mejor vivir totalmente, tanto
como sea posible. No temas llegar al
extremo. No puedes ir más allá, ser total es
el límite. Somos parte de una existencia.

34. PALABRAS CLAVE
Pensamiento, sentimiento, emociones,
estado de ánimo, mente, necesidades,
motivos, actitudes, actos, intereses,
conducta, personalidad, conciencia.
Josefina Gámez Miranda

35. “El hombre solamente está en plenitud,
cuando está en sintonía con el Universo. Si
no está a tono con el Universo, entonces
está vacío, y de ese vacío viene el miedo, la
codicia y el aburrimiento por la existencia.”
RUIZ LIMÓN, RAMÓN

36. FUENTES DE CONSULTA
Osho. Pepitas de oro. Editorial Prana. México, 2005.
Ruiz Limón, Ramón. La Psicología y sus aplicaciones. Eumed,
España, 2007.
Ruiz Limón, Ramón. La Razón y el conocimiento silencioso, MI,
USA, 2000.
Josefina Gámez Miranda