Estudios de la Universidad de California, Berkeley encontraron que dormir puede ayudar a liberar estrés al reducir los efectos negativos de imágenes desagradables. Sin embargo, estudios posteriores de la Universidad de Massachusetts Amherst sugieren que dormir después de una experiencia traumática puede forzar el cerebro a recordar detalles negativos y provocar una fuerte reacción emocional. Las investigaciones sobre los efectos del sueño en la memoria emocional siguen siendo mixtas.

1. Problemas o ventajas
Luis Pérez

2. INDICE

3. Según unos estudios de la universidad de California , Berkeley
(Viernes, 25 de noviembre de 2011). El sueño es beneficioso para
liberar el estrés. Que si te a pasado una situación difícil lo mejor que
puedes hacer es dormirte. Esto lo descubrieron mediante un
experimento con gente voluntaria a los cuales ordenaron en dos
grupos. A ambos los sometieron a ver imágenes que tenían que ser
terroríficas o desagradables. La gente que logro dormir bien se
demostró que cuando se le volvió a mostrar la imagen los efectos que
habían sufrido no los volvieron a tener. La conclusión que sacaron
sobre el sueño fue que era beneficioso para la salud.

4. Según unos estudios de la universidad de
Massachusetts Amherst(18 Enero 12 - Madrid). El
sueño es perjudicial si has sufrido una experiencia
horrible y la quieres olvidar de tu cabeza. Esto lo
han dicho porque en un experimento con personas
dio que la gente que no dormía recibían mejor las
imágenes desagradables habiendo las visto antes que
otra que las ha visto y dormido después. Su
explicación es la siguiente: el sueño fuerza y protege
a la reacción emocional negativa

5. El sueño es bueno para liberar el estrés acumulado pero
si tienes una experiencia un tanto fuerte las ultimas
investigaciones que son del 18 de enero de 2012 dicen
que el sueño es malo porque obliga a tu cerebro a
recordar las cosas malas que te han pasado y provoca una
reacción emocional negativa. Una “anécdota ”es que se
piensa que el sueño ha sido participe e la evolución
porque ayudaba a los hombres primitivos a recordar lo
que pasaba con determinadas acciones.

7. http://www.bbc.co.uk/mundo/noticias/2011/11/111124_cerebro_traum
as_dormir_men.shtml
http://noticias.terra.es/2011/ciencia-y-
tecnologia/1125/actualidad/sueno-alivia-recuerdos-traumaticos.aspx
http://ar.noticias.yahoo.com/vivi%C3%B3-situaci%C3%B3n-
traum%C3%A1tica-duerma-descansar-aumentar%C3%A1-recuerdos-
negativos-155100095.html
http://www.larazon.es/noticia/1625-el-sueno-aumenta-el-efecto-de-los-
recuerdos-emocionales-desagradables
http://www.periodicolaverdad.net/index.php?option=com_content&vie
w=article&id=1575:estudio-revela-que-no-es-recomendable-dormir-
despues-de-un-evento-traumatico&catid=40:noticias-
internacionales&Itemid=61
http://www.canceryoncologia.com/el-sueno-alivia-las-penas-y-los-
recuerdos-traumaticos/
http://www.dailymotion.com/video/x7gnud_amigdala-y-memoria-
emocional-amigda_school