Descriptivo

1. UNIVERSIDAD CESAR VALLEJO
CIS - VIRTUAL
NOMBRE:
SERGIO PALACIOS MEDINA

2. Universidad Cesar Vallejo
Centro de informática y sistemas
Examen final de CI
Sergio Palacios Medina
Enfermedades Tecnológicas o
Patologías Informáticas
Afecciones a la Vista
TABLA
Regulable
Ubicación

3. Universidad Cesar Vallejo
Centro de informática y sistemas
Examen final de CI
Sergio Palacios Medina
Enfermedades Tecnológicas o Patologías
Informáticas
Molestias cervicales, tendinitis, inclusive el síndrome del
túnel carpiano [si bien no hay datos contundentes que la relacionen con el uso
del mouse bien puede ser producto de una tendinitis no controlada], stress e
irritabilidad son algunas de las patologías producidas por el trabajo constante
frente al computador.
Si bien pueden ser enfermedades pasajeras no
necesariamente son patologías simples y requieren control (por ejemplo las
graves consecuencias que puede acarrear el stress), además como tales
debieran ser consideradas como enfermedades profesionales.
“Una persona que utiliza el pc ejecuta entre 12.000 y 33.000
movimientos de cabeza y ojos, las pupilas reaccionan de cuatro mil a 17 mil
veces y además se suelen ejecutar unas 30 mil pulsaciones de teclado”.

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Examen final de CI
Sergio Palacios Medina
Afecciones a la Vista
Al trabajar con pantallas de forma prolongada y habitual, puede que algunas
deficiencias oculares sin importancia se conviertan en lesiones más o menos graves. Por ello, la
primera recomendación antes de iniciarse en un trabajo que implique el uso regular o constante
con computadores es recomendable someterse
a un examen oftalmológico a fin de determinar nuestra
condición de visibilidad.
TABLA

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Examen final de CI
Sergio Palacios Medina
Picazón, parpadeo, visión borrosa, fatiga visual pueden ser producto de un excesivo brillo de la
pantalla, por ello se recomienda:
➢ Monitor de colores claros y mates, para así evitar reflejos. Los caracteres e iconos bien
definidos, con un buen nivel de contraste con respecto al fondo.
➢ La imagen de la pantalla ha de ser estable, sin destellos, reflejos, centelleos o
reverberaciones, esto se puede regular a través de los desmagnetizadores o ajustando la
frecuencia de la pantalla.
➢ Distancia del monitor: entre 50 y 60 ms.
➢ Altura del Monitor: Directo hacia los ojos o ligeramente más baja. [5 y los 35 grados por
debajo de la horizontal visual, y desde la cual se contempla todo sin ningún esfuerzo. De
esta forma, la vista no se resiente y se evitan posturas que lesionen la vista.
Espacialmente la pantalla debe colocarse perpendicular a las ventanas [ni enfrente ni a espaldas]
para evitar deslumbramientos o reflejos de la luz natural sobre el cristal. Para el manejo de
documentos es conveniente el uso de soportes o atriles colocado a una distancia equivalente a la
pantalla y a su altura.

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Examen final de CI
Sergio Palacios Medina
1. Descansar la vista unos 5 minutos cada hora, viendo escenas lejanas. Afecciones a nivel
de brazo mano – muñeca producidas por el uso del Teclado y el Mouse
2. Una posición incómoda o forzada movimientos rápidos y repetitivos pueden provocar
tendinitis o Tenosinovitis. Esto generalmente se da por el uso de teclados rectos o por
mala postura del mouse o ratón, en que el codo queda o por sobre o a mismo nivel de la
muñeca, produciendo una postura incómoda para el trabajo.
3. Uso de teclado ergonómico, que otorga un mejor ángulo de trabajo y una posición de
descanso.
Regulable
en un
intervalo de 10 a 15 grados, con el fin de evitar movimientos forzados de las
articulaciones, que pueden derivar en lesiones. Se recomienda que la línea media
del teclado (tercera fila), no se levante más de tres centímetros de la superficie de
trabajo.

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Sergio Palacios Medina
Ubicación
El mueble debe permitir el apoyar cómodamente brazos y manos, a fin de
reducir la fatiga en los brazos y la tensión en la espalda. Situado a partir del borde de la mesa,
así se evitan posturas forzadas, como trabajar con los brazos estirados