Enfermedades tecnológicas CIS UCV

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INFORMÁTICA Y SISTEMAS
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DEFINICIÓN
ESTADISTICAS
TIPOS
Afecciones a la Vista
CUADRO CLINICO
RECOMENDACIONES
Regulable
Ubicación
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Enfermedades Tecnológicas o Patologías
Informáticas
DEFINICIÓN
Molestias cervicales, tendinitis, inclusive el síndrome del túnel carpiano [si bien no hay
datos contundentes que la relacionen con el uso del mouse bien puede ser producto de una
tendinitis no controlada], stress e irritabilidad son algunas de las patologías producidas por el
trabajo constante frente al computador.
Si bien pueden ser enfermedades pasajeras no necesariamente son
patologías simples y requieren control (por ejemplo las graves
consecuencias que puede acarrear el stress), además como tales
debiesen ser consideradas como enfermedades profesionales.
ESTADISTICAS
“Una persona que utiliza el pc ejecuta entre 12.000 y 33.000
movimientos de cabeza y ojos, las pupilas reaccionan de cuatro
mil a 17 mil veces y además se suelen ejecutar unas 30 mil
pulsaciones de teclado”.
TIPOS
Afecciones a la Vista
Al trabajar con pantallas de forma prolongada y habitual, puede que
algunas deficiencias oculares sin importancia se conviertan en
lesiones más o menos graves. Por ello, la primera recomendación
antes de iniciarse en un trabajo que implique el uso regular o
constante con computadores es recomendable someterse a un
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examen oftalmológico a fin de determinar nuestra condición de visibilidad.
​CUADRO CLINICO
Picazón, parpadeo, visión borrosa, fatiga visual pueden ser producto de un
excesivo brillo de la pantalla, por ello se recomienda:
RECOMENDACIONES
➔ Monitor de colores claros y mates, para así evitar reflejos. Los caracteres e
iconos bien definidos, con un buen nivel de contraste con respecto al fondo.
➔ La imagen de la pantalla ha de ser estable, sin destellos, reflejos, centelleos o
reverberaciones, esto se puede regular a través de los des magnetizadores o
ajustando la frecuencia de la pantalla.
➔ Distancia del monitor: entre 50 y 60 ms.
➔ Altura del Monitor: Directo hacia los ojos o ligeramente más baja. [5 y los 35
grados por debajo de la horizontal visual, y desde la cual se contempla todo sin
ningún esfuerzo. De esta forma, la vista no se resiente y se evitan posturas que
lesionen la vista.
Espacialmente la pantalla debe colocarse perpendicular a las
ventanas [ni enfrente ni a espaldas] para evitar
deslumbramientos o reflejos de la luz natural sobre el cristal.
1. Para el manejo de documentos es conveniente el uso de soportes o atriles
colocado a una distancia equivalente a la pantalla y a su altura.
2. Descansar la vista unos 5 minutos cada hora, viendo escenas lejanas. Afecciones
a nivel de brazo – mano – muñeca producidas por el uso del Teclado y el Mouse
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4. Uso de teclado ergonómico, que otorga un mejor ángulo de trabajo y una posición
de descanso.
Regulable
En cuanto a inclinación, en un intervalo de 10 a 15 grados, con el fin de evitar movimientos
forzados de las articulaciones, que pueden derivar en lesiones. Se recomienda que la línea
media del teclado (tercera fila), no se levante más de tres centímetros de la superficie
de trabajo.
Ubicación
El mueble debe permitir el apoyar cómodamente brazos y manos, a fin de reducir la
fatiga en los brazos y la tensión en la espalda. Situado a partir del borde de la mesa, así
se evitan posturas forzadas, como trabajar con los brazos estirados
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